Indholdsfortegnelse:
- 1. Hudrensning: Det enkle, naturlige program til klar, rolig glad hud
- 2. Hej glød: 150+ lette naturlige skønhedsopskrifter til en frisk ny dig
- 3. Make It Up: Den væsentlige guide til DIY-makeup og hudpleje
- 4. Spis pænt: ernæring til skønhed, inde og ude
- 5. Intet mere beskidt look: Sandheden om dine skønhedsprodukter - og den ultimative guide til sikker og ren kosmetik
Video: Hudplejebøger: Hvad Man Kan Læse For Bedre Hud
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Vi har en tendens til at ignorere vores hud helt, indtil det giver os problemer. Men så er det helt krig. Hudpleje og ubarmhjertige problemområder efterlader os forfærdet og trætte. At finde den rigtige skønhedsrutine kan være mere frustrerende end online-dating.
I stedet for at behandle din hud som fjenden (eller i bedste fald en upålidelig ven) vil disse bøger hjælpe dig med bedre pleje af din hud og faktisk føler dig godt i den. De vil også hjælpe dig med at forenkle din daglige rutine, så du kan spare tid og penge.
Få en sund og glødende hud med disse fem nyttige, åbne bøger med øjnene.
1. Hudrensning: Det enkle, naturlige program til klar, rolig glad hud
“Skin Cleanse” af Adina Grigore, grundlægger af SW Basics, er din vejledning til grundlæggende, afslappet hudpleje. Grigore tror bestemt på enkle rutiner og ingredienser: Mindre er bestemt mere, når det kommer til det, du slather på din krop.
Fra at føre en maddagbog og spore hudens udseende, til at eliminere alle dine produkter i kort tid, vil Grigore lære dig, hvordan du lytter til din krop og opdager, hvilke produkter, mad og rutiner der virkelig er bedst for dig. Denne bog giver dig en parret rutine og en bedre forståelse af de næringsstoffer, der understøtter sund, glad hud. Det vil også lære dig at lytte til din krop og være opmærksom på, hvad den faktisk har brug for, ikke hvad der er trendy eller hvad skønhedsmagasiner prædiker.
I stedet for at skubbe til en størrelse, der passer til alle eller hud "kureres", giver denne bog dig værktøjer til at eksperimentere med din hudplejevilkår og opdage, hvad der fungerer for dig.
2. Hej glød: 150+ lette naturlige skønhedsopskrifter til en frisk ny dig
Du behøver ikke at gå på en eksklusiv spa eller skure hylderne efter luksuriøse skønhedsprodukter. “Hello Glow” er fyldt med mere end 150 DIY-opskrifter, som du kan lave derhjemme med enkle, let at finde ingredienser. Denne bog afslører skønhedsprodukterne, der gemmer sig i dit køkken, og lærer dig, hvordan man fremstiller overbærende og praktiske produkter til dit ansigt, krop og hår.
Mens der er masser af opskrifter på forkæle godbidder, er bogen også fuld af hjemmelavet daglig skønhedsmæssig nødvendighed som en skummende honningrens, ansigtstørk efter træning og dekadent kropssmør. "Hello Glow" giver dig selvtillid til at lave dine egne produkter og åbne dig for nye behandlinger. Selvpleje følte eller så aldrig så god ud.
3. Make It Up: Den væsentlige guide til DIY-makeup og hudpleje
Hvis du nogensinde har følt dig frustreret over, at makeup ikke blev lavet til dig, eller den aldrig gjorde nøjagtigt, som du ville, er denne bog for dig. "Make It Up" gør det nemt at oprette din egen brugerdefinerede makeup, der perfekt matcher din hud og yder en perfekt funktion til dine behov. Marie Rayma nedbryder, hvordan man formulerer dine egne produkter, herunder mineralpulverfundament, creme rødme, mascara, læbestift og meget mere. Du vil heller ikke sidde fast med kedelige nuancer. Rayma inkluderer ressourcer, der hjælper dig med at skaffe naturlige ingredienser til livlige nuancer, så du kan skabe ethvert look, du ønsker uden bekymring.
4. Spis pænt: ernæring til skønhed, inde og ude
Foder din hud! Vi ved alle, at hvad vi spiser betyder noget, men det er især vigtigt for at støtte dit største organ: din hud. "Eat Pretty" nedbryder de essentielle næringsstoffer, din hud har brug for ikke kun at fungere ordentligt, men også for at se bedst mulig ud.
Jolene Hart, en tidligere skønhedsredaktør blev certificeret skønheds- og sundhedscoach, gør det nemt at få de næringsstoffer, du har brug for, med eksempler på mad og sæsonopskrifter. I stedet for bare at fortælle dig at spise visse fødevarer og undgå andre, forklarer Hart, hvordan næringsstofferne nærer din hud og videnskaben bag mere end 85 "skønhedsfødevarer."
Denne bog er ikke en hurtig, regimenteret diætbog. I stedet er det et værktøjssæt til at opdage de fødevarer, der understøtter din naturlige skønhed. Hart gør et godt stykke arbejde med at tilskynde dig til at spise en velafbalanceret diæt og fylde med en lang række frugter og grøntsager dagligt i stedet for at fokusere på ting, du kan fjerne. "Eat Pretty" lærer dig, hvordan du behandler din hud godt indefra og ud. Det hjælper også, at hele selve bogen er, ja, ganske smuk.
5. Intet mere beskidt look: Sandheden om dine skønhedsprodukter - og den ultimative guide til sikker og ren kosmetik
Produkterne på din hylde er muligvis ikke så sikre, som du tror, de er. Den gennemsnitlige kvinde bruger 12 skønhedsprodukter hver dag til i alt 168 unikke ingredienser! På trods af hvad de fleste af os tror, er der ikke et regeringsorgan, der overvåger kosmetiske produkter og nøje tester dem for sikkerhed.
Produkter på markedet kan indeholde irriterende eller giftige kemikalier. “No More Dirty Looks” afslører sandheden bag, hvordan skønhedsindustrien fungerer og ingredienserne, der fylder vores produkter. Journalister Alexandra Spunt og Siobhan O'Connor undersøgte de uregulerede produkter på markedet og afmystificerede, hvad der virkelig er skjult bag de dristige markedsføringskrav. Bogen opdeler ingredienserne til at passe på og giver dig de oplysninger, du har brug for for at finde sikre, effektive produkter, som du kan føle dig godt til at bruge.
Anbefalet:
Hvordan Man Forbereder Sig På Arbejdsinduktion: Hvad Man Kan Forvente Og Hvad Man Skal Spørge
Når du nærmer dig slutningen af din graviditet, kan din sundhedsudbyder muligvis få induktion. Hvis du står over for en induktion, kan du undre dig over, hvordan du skal forberede dig, hvilke spørgsmål du skal stille, og hvad du kan forvente under arbejdsinduktion. Lær mere om, hvordan du forbereder dig til arbejdsinduktion her
Kaster Op Efter At Have Drukket: Hvordan Man Stopper Op Og Hvordan Man Kan Føle Sig Bedre
Opkast efter at have drukket er din krops reaktion på overskydende toksiner fra alkohol i din krop. Vi forklarer, hvorfor opkast opstår efter at have drukket for meget, og hvorfor du skal lade det løbe. Vi vil også gennemgå måder at minimere kvalme og bivirkninger fra opkast, såsom dehydrering
14 Ofte Stillede Spørgsmål Om Whisky Dick: Hvad Det Er, Hvad Man Skal Gøre, Hvad Man Skal Sige, Mere
Whisky-pik er ægte og sker med de bedste af os. Hvis du finder ud af, at din ånd er villig, men dit kød er svagt efter at have drukket, lad det ikke komme dig ned. Her er, hvordan man hopper tilbage, hvad man skal prøve i stedet for og mere
Psykisk Sygdom Kan Gøre Det Svært At Læse. Her Er Hvorfor - Og Hvad Du Kan Gøre
I lang tid var jeg en selvoprættet bogorm. Indtil jeg pludselig ikke var det
Er Angstgenetisk? Hvad Der Forårsager Angst Og Hvordan Man Kan Føle Sig Bedre
Er angst genetisk? Ja og nej. Selvom der er bevis for, at specifikke gener er knyttet til en øget risiko for angst og angstlidelser, er det ikke den eneste faktor. Dine oplevelser, miljø og familiehistorie påvirker også, hvor sandsynligt du er for angst eller en angstlidelse