Oversigt
Ichthyosis vulgaris (IV) er en hudlidelse. Det kaldes også nogle gange fiskeskinsygdom eller fiskeskindesygdom Hvorfor præcist? Med IV bygger døde hudceller op på hudens overflade og fører til skalering. Symptomer på denne arvelige lidelse kan variere fra mild til svær. Det udvikler sig ofte tidligt i barndommen, men nogle gange får man ikke diagnosen IV, fordi skaleringen måske bare ser ud som tør hud.
Diæt og ichthyosis vulgaris
IV påvirker ca. 1 ud af 250 personer. Det er en kronisk tilstand, og der er ingen kur. Men du kan håndtere dine symptomer gennem livsstilsændringer. At undgå visse allergener i din diæt kan hjælpe dig med at undgå at udløse eller forværre symptomer.
For eksempel afslørede en nylig casestudie om en 20-årig kvinde med IV, at diætændringer kan have en positiv indflydelse på symptomerne. Kvinnens mor troede, at hendes datter IV startede, da hun var en baby, efter at hun begyndte at spise fast mad. Hendes læger testede hende for fødevareallergi og opdagede, at hun var følsom over for mejeri, æg, jordnødder, spelt, hel hvede, gliadin, gluten og bager gær.
Mange af disse fødevarer er almindelige allergener. Da hun fjernede disse fødevarer fra sin diæt, forbedrede huden sig dramatisk inden for to uger.
Sådan bestemmes dine madallergener
Der er ikke meget forskning på virkningen af diæt på IV. Mere forskning er nødvendig for at identificere de ændringer i kosten, der har den største indflydelse på symptomerne. Der er bevis for, at diæt påvirker hud og hudtilstande. Visse fødevarer er mere tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner og hudproblemer.
Almindelige allergifremkaldende fødevarer inkluderer:
- jordnødder
- træ nødder
- mælk
- æg
- hvede
- soja
- fisk
- skaldyr
- sesam
Dine egne triggere kan være unikke for dig, hvad enten madallergi eller intolerance er. Her er nogle måder, du muligvis kan identificere dine symptomudløsere:
Opbevar en maddagbog
Overvej at føre en dagbog for at registrere, hvilke fødevarer du har spist, og om din hud blev bedre eller værre. Du kan også bruge disse oplysninger, når du besøger din læge til behandling. Det er vigtigt ikke at selvdiagnostisere en fødevareallergi. Sørg for, at du får passende pleje og information.
Bliv testet for allergi
Din læge kan henvise dig til en allergolog til test. Din medicinske historie kan hjælpe med at afsløre forskellige følsomhedsfølsomheder eller allergier. Derudover er der test, som din læge kan bruge til at bekræfte dine resultater, herunder:
- test af hudprik
- blodprøve
- oral mad udfordring
Lær mere om allergitestning »
Deltag i en eliminationsdiæt
En anden måde din læge kan diagnosticere en fødevareallergi eller intolerance er gennem en eliminering diæt. Denne diæt er midlertidig, normalt to til fire uger, hvor du holder op med at spise al formodet allergifremkaldende mad. Derefter tilføjer du dem tilbage i din diæt en efter en for at se, hvilke der skaber en reaktion eller forværrer dine symptomer.
Arbejd med din læge og en diætist, hvis du laver en eliminationsdiæt. De kan anbefale fødevarer for at fjerne og hjælpe dig med at genindføre dem tilbage i din diæt.
Hjemmesag
Udover at ændre din diæt for at undgå madallergener, er der andre ting, du kan prøve derhjemme for at håndtere dine symptomer.
- Blødgøring i badet kan hjælpe med at blødgøre din hud. Undgå hårde sæber, der kan tørre hud. For at fjerne vægte forsigtigt, prøv at bruge en loofa eller en pimpsten.
- Når du tørrer din hud, skal du klappe det med et håndklæde i stedet for at gnide din hud. Dette vil hjælpe med at holde fugt i din hud og undgå at irritere din hud.
- Brug fugtighedscreme og lotions lige efter badning. Det vil hjælpe med at holde mest mulig fugt i din hud.
- Prøv fugtighedscreme, der indeholder urinstof eller propylenglykol. Petroleumgelé er en anden mulighed. Disse kemikalier kan hjælpe med at holde din hud hydreret.
- Eksperimenter med urinstof, mælkesyre eller salicylsyre op til to gange hver dag. Lav koncentration af disse ingredienser kan hjælpe dig med at kontrollere døde hudceller og forhindre dem i at opbygge.
- Føj fugt til luften omkring dig ved hjælp af en luftfugter. Du kan købe en selvstændig luftfugter eller en, der fastgøres til din ovn.
Traditionelle behandlinger
Hvis hjemmemedicin ikke hjælper, skal du tale med en hudlæge. Selvom der ikke er nogen kur mod IV, kan de hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.
Din læge kan ordinere medicinske salver og cremer, der fugter og eksfolierer vægten. Disse aktuelle behandlinger indeholder ofte alfa-hydroxysyrer (AHA'er) som mælkesyre eller glykolsyre. De kan arbejde ved at hjælpe med at kontrollere skaleringen og ved at øge fugtigheden i din hud.
Orale medicin, der kan hjælpe inkluderer retinoider. Disse medicin er afledt af vitamin A og kan hjælpe med at bremse din krops produktion af hudceller. Det er vigtigt at vide, at disse medikamenter kan forårsage bivirkninger, herunder betændelse, knoglesporer og hårtab.
Tal med din læge om risiciene og fordelene ved at tage disse medicin.
Outlook
Selvom det er ubehageligt, er mild IV ikke livstruende. Mere alvorlige tilfælde kan kræve særlig lægebehandling og timer med hudpleje hver dag. IV er en kronisk tilstand, så der er ingen kur. Ved at arbejde for at holde din hud fugtet og undgå visse fødevarer kan du muligvis håndtere dine symptomer.
Tips til at undgå allergener
At undgå allergener kan være udfordrende i starten, men disse tip kan hjælpe dig med at identificere og undgå dem:
- Tilbered mere derhjemme, så du kan kontrollere, hvilke ingredienser der går i dine måltider. Madlavning af din egen mad er også en god måde at blive bekendt med opskrifter på, så du bedre kan se retter, der muligvis skjuler allergener.
- Læs etiketter omhyggeligt. Når du handler, kan du prøve at shoppe butikens omkreds for at holde sig med hele fødevarer. For mad med flere ingredienser skal du bruge lidt tid på at læse etiketterne.
- Gør dig bekendt med forskellige udtryk, der bruges til fødevarer, du er allergisk over for eller undgår. Ingredienser har forskellige navne, så det er vigtigt at kende de andre navne på ting, du vil undgå. Organisationen Kids with Food Allergies fører praktiske lister. For eksempel kan mælk være i en mad, hvis du ser ordene "galactose", "kasein" eller "ghee."
- Ved det, inden du går. Hvis du besøger en kæderestaurant, kan du muligvis få adgang til ingredienserne i et måltid på virksomhedens websted. Overvej at logge på internettet og søge rundt for at bevæbne dig informationen.
Hvis du ikke ved det, så spørg. Menuer viser måske ikke altid forskellige allergener. Du kan altid bede din server om at finde ud af, hvad der er nøjagtigt i den forretter eller hovedret, du gerne vil bestille.
