Hvad betyder det at have hormonel acne?
Hormonal acne er nøjagtigt, hvad det lyder - acne bundet til udsving i dine hormoner.
Selvom det typisk er forbundet med hormonsvingninger i puberteten, kan hormonal akne påvirke voksne i alle aldre. Det er især almindeligt hos kvinder. En række faktorer kan bidrage til dette, herunder menstruation og overgangsalder.
Det anslås, at 50 procent af kvinder i alderen 20 til 29 har acne. Det påvirker omkring 25 procent af kvinder i alderen 40 til 49.
Ekspertudtalelser er blandede, når det kommer til hormonel acne. Selvom Mayo Clinic siger, at hormoner generelt ikke er en faktor i voksen acne, kan hormonelle ubalancer bidrage til acne hos voksne med underliggende medicinske tilstande.
I andre tilfælde har voksne med acne muligvis ikke noget "målbart" hormonproblem. Dette kan gøre diagnose og behandling udfordrende.
Fortsæt med at læse for at lære, hvordan hormonel acne ser ud, hvad der forårsager det, og hvordan man rydder udbrud.
Hvad er kendetegnene ved hormonel acne?
I puberteten vises hormonel acne ofte i T-zonen. Dette inkluderer din pande, næse og hage.
Hormonal voksen acne dannes typisk på den nederste del af dit ansigt. Dette inkluderer bunden af dine kinder og omkring din kæbelinje.
For nogle mennesker har hormonel acne form af hudorme, hvidhoveder og små bumser, der kommer til et hoved eller cyster.
Cyster dannes dybt under huden og kommer ikke til et hoved på overfladen. Disse buler er ofte ømme at røre ved.
Hormonal acne kan være forårsaget af tilstrømning af hormoner fra:
- menstruation
- polycystisk ovariesyndrom
- overgangsalderen
- øgede androgenniveau
Specifikt kan disse hormonsvingninger forværre acne-problemer ved at øge:
- generel hudbetændelse
- produktion af olie (talg) i porerne
- tilstoppede hudceller i hårsækkene
- produktion af acne-forårsagende bakterier kaldet Propionibacterium acnes
Lær mere: Forholdet mellem stress og acne »
Er menopausal acne en form for hormonel acne?
Mange kvinder begynder at opleve overgangsalderen i 40'erne og 50'erne. Dette medfører en naturlig nedgang i dine reproduktionshormoner, hvilket resulterer i en ende på menstruation.
Nogle kvinder oplever acne i overgangsalderen. Dette skyldes sandsynligvis et fald i østrogenniveauer eller en stigning i androgenhormoner som testosteron.
Du kan stadig opleve menopausal akne, selvom du bruger hormonbehandlingsterapi (HRT) for at lette dine menopausesymptomer. Dette skyldes, at nogle HRT'er bruger en tilstrømning af hormonet progestin til at erstatte østrogen og progesteron, som din krop mister. Introduktion af dette hormon til dit system kan få din hud til at bryde ud.
I de fleste tilfælde kan receptpligtig medicin rydde op i acne i menopausen. Nogle kvinder kan have succes ved at bruge naturlige behandlingsmetoder. Tal med din læge om, hvilke muligheder der kan være de rigtige for dig.
Traditionelle behandlinger til hormonel acne
Medmindre din hormonelle acne er mild, er produkter, som ikke er købt (OTC), normalt ikke succesrige.
Dette skyldes, at hormonel acne typisk har form af cystiske buler. Disse buler dannes dybt under huden uden for rækkevidde af mest aktuelle medicin.
Orale medicin kan arbejde indefra og ud for at balancere dine hormoner og rydde op i huden. Almindelige muligheder inkluderer orale prævention og anti-androgen medicin.
Orale prævention
Orale antikonceptionsmidler specifikt brugt til acne behandling indeholder ethinylestradiol plus et af følgende:
- drospirenon
- norgestimat
- norethindron
Sammen målretter disse ingredienser de hormoner, der kan bidrage til acne. Dette kan være specielt nyttigt under toppe i hormoner, såsom under ægløsning.
Orale antikonceptiva er muligvis ikke en mulighed for dig, hvis du har haft en historie med blodpropper, højt blodtryk eller brystkræft. Du bør heller ikke tage disse, hvis du ryger.
Lær mere: Hvordan fødselsbekæmpelse påvirker acne »
Anti-androgen medicin
Anti-androgen medicin fungerer ved at reducere det mandlige hormon androgen. Både mænd og kvinder har naturlige niveauer af dette hormon. For meget androgen kan dog bidrage til acneproblemer ved at forstyrre hårsækkene, der regulerer hudceller og øge olieproduktionen.
Selvom spironolacton (Aldactone) primært bruges til behandling af højt blodtryk, har det anti-androgen-virkning. Med andre ord kan det forhindre din krop i at producere mere androgen og lade dine hormonniveauer stabilisere sig.
Retinoider
Hvis din hormonelle acne er mild, kan du muligvis bruge aktuelle retinoider. Retinoider stammer fra vitamin A.
Mange retinoidcremer, geler og lotions er tilgængelige over disk. Men du vil måske se din læge om en receptformuleringsstyrkeformulering. Et ordineret produkt er ofte den mest effektive måde at holde din hud konstant klar på.
Hvis du tilføjer et aktuelt retinoid til dit regime, er det vigtigt at anvende solcreme dagligt. Retinoider kan øge din risiko for solskoldning.
Sådan behandles hormonel acne naturligt
I nogle tilfælde kan plantebaserede behandlingsmuligheder bruges til at rydde mild hormonel akne.
Naturlige behandlinger er normalt fri for bivirkninger sommetider forårsaget af receptpligtige indstillinger. Men de er muligvis ikke så effektive. Forskning om naturlige muligheder mangler, og på dette tidspunkt er intet bevist, at det giver resultater. Tal med din læge om potentielle risici og for at sikre, at behandlingen ikke interagerer med medicin, du tager.
Tetræolie
Tea tree olie virker ved at reducere betændelse, der kan bidrage til acne. En undersøgelse fandt, at 5 procent topisk tetræolie lettede symptomer hos deltagere med mild til moderat acne.
Tetræolie fås i mange af hudplejeprodukter, såsom rengøringsmidler og tonere. Du kan også bruge essentiel olie af tea tree som en pletbehandling.
Du skal altid fortynde eterisk olie af tetræet med en bærerolie før brug. Populære bærerolier inkluderer kokosnød, jojoba og oliven. Den generelle regel er at tilsætte ca. 12 dråber bærerolie til hver en til to dråber æterisk olie.
Det er også vigtigt at udføre en hudplastetest, før du bruger et fortyndet essentielt olie af tetræet. For at gøre dette skal du anvende den fortyndede olie på indersiden af underarmen. Hvis du ikke oplever nogen irritation eller betændelse inden for 24 timer, skal det være sikkert at anvende et andet sted.
Alfa-hydroxysyre
Alfa-hydroxysyrer (AHA'er) er plantesyrer, der hovedsagelig stammer fra citrusfrugter. AHA'er kan hjælpe med at fjerne overskydende døde hudceller tilstoppende porer. Som en bonus kan AHA'er hjælpe med at minimere udseendet af acne-ar.
AHA findes i mange OTC-masker og cremer. Som med retinoider, kan AHA'er øge hudens solfølsomhed. Du skal altid have solcreme, når du bruger produkter med AHA.
Grøn te
Grøn te er kendt for at mindske betændelse i kroppen. For en mere helhedsorienteret tilgang, skal du overveje at drikke et par kopper om dagen foruden at øve dit aktuelle hudpleje. Du kan finde et stort udvalg af grønne te her. Kremer og geler, der indeholder mindst 2 procent ekstrakt af grøn te, kan være fordelagtige.
Tjek: Kan honning og kanel behandle acne? »
Hormonal acne: Diæt do's and don'ts
Den nøjagtige rolle mellem diæt og hormonel akne er ikke fuldt ud forstået. Nogle fødevarer kan hjælpe med at forhindre acne - især fødevarer, der bekæmper betændelse.
Plantebaserede fødevarer med mange antioxidanter kan hjælpe med at reducere betændelse og fremme klarere hud. Omega-3 fedtsyrer kan også reducere hudinflammation.
I modsætning til hvad man tror, forårsager junk food alene ikke acne. Men at overdrive det på visse fødevarer kan føre til øget betændelse.
Du kan overveje at begrænse følgende:
- sukker
- mejeriprodukter
- raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød og pasta
- rødt kød
Lær mere: Diæt mod akne »
Hvad kan jeg ellers gøre for at fjerne hormonel acne?
For at rydde op i hormonal akne og holde det i skak er det vigtigt at etablere en passende hudpleje-rutine.
Du burde
- Vask dit ansigt om morgenen og igen om aftenen.
- Anvend ikke mere end en ærtsstørrelse på ethvert acne-produkt. Påføring for meget kan udtørre din hud og øge irritationen.
- Brug solcreme hver dag.
- Brug kun ikke-comfogene produkter for at reducere din risiko for tilstoppede porer.
Outlook
Selvom den nøjagtige tidslinje for hormonel akne varierer fra person til person, kan det at være proaktivt hjælpe med at forhindre relaterede udbrud. Det tager typisk ca. otte til 10 uger, før en ny acne-behandlingsplan træder i kraft.
Hvis din acne vedvarer, skal du tale med din læge eller hudlæge om en langvarig behandlingsplan. De kan revidere dit nuværende regime og inkorporere forskellige behandlinger for at maksimere dine resultater.
