Jeg kan ikke være sikker på, at jeg kan huske min allerførste migræne, men jeg har en hukommelse med at klemme øjnene lukket, da min mor skubbede mig sammen i min klapvogn. Gade lysene splittede sig i lange linjer og gjorde ondt i mit lille hoved.
Enhver, der nogensinde har oplevet en migræne, ved, at hvert angreb er unikt. Nogle gange efterlader en migræne dig fuldstændig uarbejdsdygtig. Andre gange kan du klare smerter, hvis du tager medicin og forhindrende skridt tidligt.
Migræne kan heller ikke lide rampelyset. Når de besøger, kræver de din udelte opmærksomhed - i et mørkt, køligt rum - og nogle gange betyder det, at dit virkelige liv skal sættes på vent.
Definition af mine migræner
American Migraine Foundation definerer migræne som en”deaktiverende sygdom”, der rammer 36 millioner amerikanere. En migræne er meget mere (så meget mere) end en almindelig hovedpine, og folk, der oplever migræne, navigerer i tilstanden på forskellige måder.
Mine angreb betød, at jeg gik glip af skolen ganske regelmæssigt som barn. Der var mange lejligheder, hvor jeg følte de tydelige tegn på en forestående migræne og indså, at mine planer ville blive afsporet. Da jeg var omkring 8 år tilbragte jeg en hel dag i en ferie i Frankrig, der sad fast i hotelværelset med gardinerne trukket, og lyttede til spændende skrig fra poolen nedenfor, som andre børn legede.
Ved en anden lejlighed, i slutningen af gymnasiet, var jeg nødt til at udsætte en eksamen, fordi jeg ikke kunne holde hovedet fra skrivebordet længe nok til endda at skrive mit navn.
Tilfældigt lider min mand også af migrætsmerter. Men vi har meget forskellige symptomer. Jeg oplever forstyrrelser i mit syn og intens smerter i mine øjne og hoved. Min mands smerter er centreret bagpå hovedet og nakken, og et angreb for ham fører næsten altid til opkast.
Men bortset fra de alvorlige og svækkende fysiske symptomer, påvirker migræne mennesker som mig og min mand på andre, måske mindre håndgribelige måder.
Livet afbrød
Jeg har levet med migræne siden barndommen, så jeg er vant til, at de afbryder mine sociale og professionelle liv.
Jeg finder et angreb, og den følgende gendannelsesperiode kan let spænde over flere dage eller en uge. Dette giver en række problemer, hvis et angreb forekommer på arbejde, på ferie eller ved en særlig lejlighed. For eksempel ved et nyligt angreb, min mand spildte en ekstravagant hummermiddag, da en migræne kom ud af intetsteds og efterlod ham følelse kvalm.
At opleve en migræne på arbejdspladsen kan være særlig stressende og endda skræmmende. Som tidligere lærer har jeg ofte været nødt til at trøste mig på et roligt sted i klasseværelset, mens en kollega arrangerede en tur hjem for mig.
Langt den mest ødelæggende indflydelse, migræne har haft på min familie, var da min mand faktisk savnede fødslen af vores baby på grund af en svækkende episode. Han begyndte at føle sig utilpas lige i det øjeblik, jeg gik ind i aktivt arbejde. Ikke overraskende var jeg travlt med min egen smertehåndtering, men jeg kunne mærke de umiskendelige tegn på, at en migræne udviklede sig. Jeg vidste straks, hvor dette var på vej. Jeg havde set ham lide nok før til at vide, at scenen, han var på, var uoprettelig.
Han skulle hurtigt ned og ville gå glip af den store afsløring. Hans symptomer skred fra smerter og ubehag til kvalme og opkast hurtigt. Han blev en distraktion for mig, og jeg havde et meget vigtigt job at gøre.
Migræne og fremtiden
Heldigvis er mine migræner begyndt at aftage, da jeg er blevet gammel. Siden jeg blev mor for tre år siden, har jeg kun haft en håndfuld angreb. Jeg forlod også rotteløbet og begyndte at arbejde hjemmefra. Måske har et langsommere tempo i livet og en reduktion af stress hjulpet mig med at undgå at udløse mine migræner.
Uanset hvad årsagen er, er jeg glad for at være i stand til at acceptere flere invitationer og nyde alt det, som et fuldt og levende socialt liv har at byde på. Fra nu af kaster jeg festen. Og migræne: Du er ikke inviteret!
Hvis migræne påvirker din livskvalitet og endda frarøver dig dyrebare specielle lejligheder, er du ikke alene. Du kan tage forholdsregler for at forhindre migræne, og der er hjælp til rådighed, når de går ind. Migræne kan forstyrre dit liv helt, men det behøver de ikke.
Del på Pinterest
Fiona Tapp er freelance forfatter og underviser. Hendes arbejde er blevet vist i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows og andre. Hun er ekspert inden for pædagogik, lærer på 13 år og en kandidatgrad indehaver i uddannelse. Hun skriver om en række emner, herunder forældreskab, uddannelse og rejser. Fiona er brit i udlandet, og når hun ikke skriver, nyder hun tordenvejr og laver legdeegbiler med sit lille barn. Du kan finde ud af mere på Fionatapp.com eller tweet hende @fionatappdotcom.
