Vidste du, at kompliment er som at have en mini-orgasme inde i din hjerne? Forskere har fundet, at når du modtager et kompliment, kan det udløse de samme belønningscentre i din hjerne, der lyser op under sex. Ja tak!
Ikke overbevist? Nå, en separat undersøgelse fandt, at næsten identiske belønningscentre lyser op, når du får penge eller ros. Penge taler, men det kan du også.
Med begge sammenligninger fandt forskere, at jo bedre komplimentet er, jo mere mental gymnastik forekommer som svar. Derfor bryder du ind i et smil, når din sædvanlige barista lægger mærke til dit nye look, eller når din chef begynder at fantasere om din præsentation.
Gør dette! Hvis du ser noget, du kan lide, skal du ikke holde tilbage! Seriøst at fortælle nogen, at du elsker deres sko, kunne gøre deres dag. Bare sørg for, at du ikke overdrives til det punkt, at det bliver ubehageligt.
2. Vær den pige, der er beruset, når hun er edru - alvorligt
Del på Pinterest
Vi kender alle typen - pigerne, der kommer snublende ind i klubben eller på badeværelset, smiler øre til øre og klar til at tale. De er nogle af de største kvinder, jeg nogensinde har mødt. De er også de bedste venner, som jeg aldrig får se igen.
Dette er de piger, du kan fortælle noget - uden frygt for dom - og du ved, at de får din ryg.
Fandt den person, du kom med, nogen ny? Disse piger er fem sekunder væk fra at finde dig en ny boo at boogie med. Kommer den sidste Long Island tilbage til at hjemsøge dig? Den ene pige er klar til at holde dit hår, og den anden er slukket for at få dig en kop vand.
Gør dette! Dette venskab bør ikke være begrænset til vores boozy badeværelsesmøder. Vær den pige, der hele tiden støtter dette.
3. Vær den pige, der ikke er bange for at tjekke ind
Del på Pinterest
Vi har alle set nogen have haft et sammenbrud i det offentlige. Helvede, nogle af os har endda været pigen bag sammenbruddet (mig selv inkluderet). Men hvor ofte når vi faktisk ud til pigen, der græder i hjørnet og spørger, om hun er i orden?
I en velkendt undersøgelse fandt forskere, at når tilskuere var alene, hjalp 75 procent, når de troede, nogen var i problemer. Men da en gruppe på seks mennesker var sammen, trådte kun 31 procent ind.
Gør dette! Vær ikke bange for at spørge en pige, hvis hun har brug for hjælp, selvom hun er sammen med nogen. Selvom det er muligt, at hun bare virkelig er begejstret for noget, skader det ikke at spørge, om hun har brug for en hjælpende hånd. Den eneste måde at vide det med sikkerhed er at påtage sig at spørge.
Hun siger måske, at hun har det fint eller rykker fra dit tilbud. Det er ok. I det mindste ved hun, at hun ikke er alene.
4. Vær den pige, der er i sig selv
Del på Pinterest
At have et besætning til at ringe til dit eget har utallige fordele, men du vil gå glip af dem alle, hvis du konstant sammenligner dig selv med kvinderne omkring dig.
Så hvad nu hvis du har været den eneste, der gynger kort hår, og nu vil din ven være med på pixie-festen? I er stadig to forskellige mennesker!
I stedet for at blive fanget af, om hun vil "se bedre ud" end dig, skal du tilbyde at sende hende til din stylist og hjælpe hende med at forberede sig til den store hugge.
Det samme kan siges for en ven, der har fået en stor forfremmelse, mens du stadig planlægger dit næste store træk. I det øjeblik du er klar over, at du ikke konkurrerer mod hinanden - og at der er masser af plads til alle i gruppen - vil det føles som om en vægt er løftet fra dine skuldre.
Gør dette! Grøft det interne rangordningssystem og omfavn deres succeser. Når alt kommer til alt, hvis du ikke er i konkurrence, er du i cahoots - og hvem vil ikke det?
5. Vær den pige, der har det hele
Del på Pinterest
Det eneste, der er værre end at starte din periode, når du mindst forventer det, er den forfærdelige erkendelse af, at du ikke har noget til at stoppe din strøm - og at der ikke er en Walgreens i sigte.
En undersøgelse foretaget af Free the Tampons Foundation fandt, at 86 procent af 1.072 kvinder har fundet sig i samme situation, og 57 procent følte sig mere flov end irriterede, stressede eller panik.
Men søsterskabets bånd er stejle - 53 procent af kvinderne delte, at da dette skete, bad de en anden kvinde om en pude eller tampon. Så betal det frem!
Gør dette! At holde din taske fyldt med ekstra menstruationsprodukter vil ikke kun hjælpe dig i det lange løb, det kan betyde forskellen mellem nogens par ødelagte jeans og gøre det til et stort møde på arbejdet til tiden.
Men det er ikke alt hvad du skal fylde i din pung. Allergiesæsonen kan gøre væv og håndrenser til en ikke-brainer, men at holde en stash med chokolade er den største spiludveksler endnu.
Deling af et par firkantede firkanter kan hjælpe med PMS, øge produktiviteten ved middagstid og bånd med pigen, der sidder ved siden af dig.
6. Vær den pige, der er forbandt uafhængig (og DGAF)
Del på Pinterest
Det betyder ikke noget, om din idé om en god tid holder sig i at se Netflix eller spænde på et par skyhøje stiletter og danse, indtil det er tid til at finde morgenmad.
Så hvad nu hvis du bruger dine weekender på at indhente dine sorority-søstre eller planlægger din næste Comic Con? I det større billede kan den "klique", du falder i, være lige så irrelevant som din GPA efter uddannelsen.
Det, der fungerer for mig (eller andre), fungerer ikke for dig, og det behøver det ikke. Du behøver ikke at elske læbestift, Beyoncé (ja, vi gik dertil) eller "Game of Thrones" for at være fantastisk.
Gør dette! Omfavnelse af det, du elsker, kan være en stærk ting - især for dem omkring dig. Når alt kommer til alt, hvis jeg ser dig derude være så dårlig, som du er, vil jeg spørge mig selv, hvad stopper mig?
7. Vær den pige, som alle siger glødende
Del på Pinterest
Nej, jeg taler ikke om highlighter. Jeg taler om ægte, glødende fra indersiden og ud. Ligesom hvad Anna Kendrick foregår, men ganget med 100.
Det er ingen hemmelighed, at lykke er smitsom. Faktisk viser videnskaben, at når du er omkring mennesker, der er glade, har du en tendens til at påtage dig deres vindende personlighed. Du finder dig selv føler dig lykkeligere, mere energisk og mindre stresset generelt.
Gør dette! Et smil er alt, hvad det kræver for at begynde at sprede gode vibber. Så næste gang du går ned ad gaden, skal du lægge telefonen væk! Gem skærmen til senere, og start forbindelsen - dog kort - med de mennesker, der går forbi.
Vi har alle vores fridage, og det er umuligt at være "tændt" hele tiden. Men det betyder ikke, at vi skal give efter for støjen. Hvert øjeblik er en ny mulighed for at vende dagen rundt - for dig og for dem omkring dig.
Tess Catlett er ikke din Manic Pixie Dream Girl, men hun er redaktør hos Healthline.com. Når hun ikke er bag hendes computerskærm, kan du finde hende i forreste række skrigende til midten af 2000'erne emo-hymner. Følg med hende på Instagram og Twitter.
