Oversigt
Atletens fod, også kendt som tinea pedis, er en svampeinfektion, der typisk starter mellem tæerne. Det forårsager et skællende, kløende udslæt, der kan have smertefulde eller brændende fornemmelser. I nogle tilfælde kan folk også opleve mavesår eller blærer, hvilket kan være meget smertefuldt.
Heldigvis kan fodmandsfod være ekstremt modtagelig for hjemmebehandling. Her er 10 hjemmebehandlinger, der vides at være effektive.
1. Over-the-counter behandlinger
Der er en række over-the-counter-behandlinger (OTC) -behandlinger til rådighed for atletens fod. Disse kan komme som pulvere, spray, salver og lotions. Mange tilfælde af atletfod reagerer godt på OTC-behandlinger og kræver muligvis aldrig andre muligheder.
Du kan anvende disse behandlinger direkte på det berørte område og bruge dem i mindst 1 uge efter, at symptomerne er løst for at forhindre, at infektionen straks vender tilbage.
2. Hydrogenperoxid
Brintperoxid kan effektivt dræbe svampen på fodens overfladeniveau samt enhver overfladebakterie, der kan forårsage en infektion.
Hæld brintperoxid direkte på det berørte område. Bemærk, at det kan svi, og det bør boble, især hvis du har åbne sår. Gør dette to gange dagligt, indtil infektionen aftager.
3. Tea tree olie
Tetræolie har antifungale og antibakterielle egenskaber, som er en del af grunden til, at den ofte bruges til at behandle mange svampeinfektioner (herunder både ringorm og candidiasis).
En undersøgelse fra 2002 fandt, at anvendelse af tetræolie dagligt kunne behandle både symptomerne på atletens fod og svampen, der forårsager den inden for et par uger.
For at behandle atletens fod, bland en bærerolie som varm kokosnøddeolie med tea tree olie i en koncentration på 25 til 50 procent tea tree olie. Påfør det på det berørte område to gange om dagen.
4. Neem olie
Både neemolie- og neembladekstrakter har utrolige svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe atletens fod. Du kan påføre neemolien (eller ekstrakt) direkte på det berørte område to til tre gange om dagen og massere det ind i huden. Dette kan også være nyttigt til behandling af infektioner, der udvikler sig under tåneglene.
5. Gnydning af alkohol
Ligesom brintperoxid vil mange familier have gnidning af alkohol på hånden for at rense snit. Ligesom brintperoxid kan gnide alkohol hjælpe med at dræbe svampen, der er på hudens overfladeniveau.
Du kan anvende det direkte på det berørte område eller suge dine fødder i en fodbad med 70 procent gnide alkohol og 30 procent vand i 30 minutter.
6. Hvidløg
Hvidløg kan have en stærk duft, men det kan være en effektiv topisk behandling af atletens fod. En ældre undersøgelse fandt endda, at et derivat af hvidløg alene resulterede i en komplet kur hos 79 procent af deltagerne efter kun 7 dage.
For at bruge hvidløg til at behandle atletens fod, knus fire til fem fed hvidløg. Når de er smadret, skal du gnide dem over det berørte område. Gør dette to gange dagligt.
7. Havsaltbade
Havsalt har stærke antibakterielle og svampedræbende egenskaber, hvilket gør det til en fantastisk naturlig behandling af atletens fod og eventuelle komplikationer, det kan forårsage. Det kan faktisk hæmme væksten og spredningen af atletens fod.
Nogle behandlinger involverer at blande havsalt med andre naturlige behandlinger, som eddike, for at fremstille en slags pasta. Den mest effektive måde at bruge denne behandling kan være at opløse en kop havsalt i et varmt fodbad. Blødgør fødderne i mindst 20 minutter. Tør dine fødder grundigt, når du er færdig med at blødgøre.
8. Talkumpulver
Talkumpulver, majsstivelse eller babypulver arbejder for at behandle atletens fod ved at holde det berørte område tørt og rent. Dette gør det vanskeligt for svampen at trives og sprede sig ved at holde sved og fugt under kontrol.
For at bruge denne behandling skal du anvende talkumspulver (eller svampedøddende pulver) direkte på det tørrede, berørte område hver gang, inden du tager sokker på. Pas på ikke at indånde talkumspulver.
9. Vicks VapoRub
Ikke kun kan Vicks VapoRub reducere symptomer fra en dårlig hoste, det kan hjælpe med at behandle atletens fod. Dette kan skyldes brugen af eukalyptusolie og mentol, som begge har svampedræbende egenskaber
Gnid Vicks på det berørte område hver nat, masser det ind i foden. Gør dette hver nat i mindst en måned eller op til en uge efter, at infektionen er forsvundet.
10. Hold fødderne tørre og rene
Det er vigtigt at forhindre atleters fod. Svampe kan vokse i mørke, fugtige områder, hvilket gør dine fødder til et ideelt sted for atletens fødder at udvikle sig. Hvis du har atletens fod (eller endda hvis du bare vil forhindre det), skal du holde dine fødder så tørre og rene som muligt.
Skift dine sokker regelmæssigt. Så snart du er færdig med at træne, skal du rense dine fødder og tage på et nyt par sokker. Tør plads mellem tæerne. Gå ikke barfodet i offentlige pool- eller motionscenterområder.
Du skal også bruge sko, der er godt ventilerede og lade dine fødder trække vejret for at hjælpe atleter med at løse hurtigere.
Potentielle risici og komplikationer
Hvis ubehandlet, kan atletens fod resultere i en bakterieinfektion, hvis huden er brudt. Dette kan ske på grund af ridser, eller når blemmer pop eller mavesår bliver inficeret. Enhver infektion kan være meget alvorlig og kræver hurtig behandling.
Atletens fod er også meget smitsom. Det kan let sprede sig til dine hænder, især hvis du skraber i det berørte område. Denne svamp kan også inficere området under dine negle, hvilket kan være vanskeligere at behandle eller lyskenområdet.
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du tror, du har fodboldfod, og at den ikke er aftaget efter en uges hjemmebehandling, skal du aftale en tid hos din læge. Du har muligvis brug af receptpligtige svampemidler (enten orale eller aktuelle) for at slippe af med infektionen.
Du bør også aftale en aftale for at se din læge, hvis du har fodfod og diabetes. Dette gælder især, hvis du har tegn på en sekundær bakterieinfektion, som kan være mere farlig hos dem med diabetes på grund af deres nerveskade.
Tegn på infektion inkluderer rødme, pus, hævelse, dræning og feber. Hvis du har diabetes, føler du måske ikke smerter i dine fødder på grund af nerveskader.
Din læge vil sandsynligvis være i stand til at diagnosticere atletens fod bare ved at se på den.
Tag væk
Da atletens fod er smitsom, skal du sørge for at undgå at ridse eller røre ved området, undtagen når du behandler det berørte område.
Vask hænderne før og efter påføring af behandling. Dette kan hjælpe med at forhindre foden i at udvikle en bakterieinfektion og forhindre, at svampeinfektionen spreder sig til andre dele af din krop.
