Hvad er løs afføring?
Løs afføring er tarmbevægelser, der ser blødere ud end normalt. De kan være vandige, grødede eller formløse. I nogle tilfælde kan de have en stærk eller dårlig lugt.
Der er mange mulige årsager til løs afføring. De sker ofte efter at have spist, men de kan også forekomme i løbet af dagen.
Symptomer på løs afføring
Det er vigtigt at forstå forskellen mellem løs afføring og diarré. Hvis du har diarré, har du også løs eller vandig afføring. Men hvis du har løs afføring fra tid til anden, betyder det ikke, at du har diarré.
For at løs afføring kan betragtes som diarré, skal de forekomme gentagne gange. Hvis du har løs afføring tre eller flere gange om dagen, er det diarré.
De mest almindelige symptomer på løs afføring inkluderer:
- vandige afføring
- bløde eller grødede afføring
- formløs afføring
Du kan også have andre gastrointestinale symptomer, herunder:
- mavekramper
- mavesmerter
- kvalme
Kronisk løs afføring kontra løs afføring efter spising
Du kan have enten kronisk løs afføring eller løs afføring efter at have spist. Det er vigtigt at kende forskellen mellem disse forhold.
En løs afføring efter spising er normalt ikke et langvarigt problem og kan være en engangshændelse. Imidlertid kan kronisk løs afføring være et problem i uger. Du kan fortælle, om du har kronisk løs afføring ved at holde styr på, hvor længe symptomerne varer.
Løs afføring efter spising kan være en indikation af madforgiftning, laktoseintolerance eller infektioner. Du kan også have løs afføring efter at have spist, hvis du tager for meget magnesium eller har drukket for meget kaffe. Visse fødevarer, såsom krydret eller olieagtig mad, kan også skabe løs afføring.
Kronisk løs afføring er normalt forårsaget af andre medicinske tilstande. Du må have:
- irritabelt tarmsyndrom
- cøliaki
- ulcerøs colitis
- gallesyre malabsorption
- dumping syndrom
Hvad forårsager løs afføring?
Der er mange potentielle årsager til løs afføring.
Mad og drikke
Nogle drikkevarer og mad kan forårsage løs afføring. Kaffe er en almindelig årsag, fordi det stimulerer tarmmusklerne. Fedtet og krydret mad er også et problem for nogle mennesker, fordi de kan irritere maven. Disse kan også forårsage løs afføring:
- alkohol
- fructose
- sukkeralkoholer
Madforgiftning og infektioner
Vira, bakterier eller parasitter kan forårsage madforgiftning. Løs afføring kan være resultatet af betændelse fra disse infektioner. Du kan også have andre symptomer, såsom:
- kvalme
- feber
- mavekramper
- opkastning
Medicin og kosttilskud
Visse medicin og kosttilskud kan forårsage løs afføring. For eksempel kan det at tage for meget magnesium være et problem. At tage for mange afføringsmidler kan også påvirke dine tarmbevægelser. Derudover kan medikamenter som antibiotika eller kemoterapi også forårsage løs afføring.
Laktoseintolerance
Hvis du har laktoseintolerance, kan løs afføring være et problem. Mennesker med laktoseintolerance producerer ikke nok lactase, som er et enzym, der er nødvendigt for at nedbryde mejeri.
Irritabelt tarmsyndrom
Løs afføring og diarré er almindelig, hvis du har irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse, der påvirker tyktarmen. Du kan også opleve andre symptomer, såsom:
- mavesmerter
- gas
- forstoppelse
- oppustethed
- kramper
Cøliaki
Nogle mennesker har løs afføring på grund af cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand, der påvirker kroppens evne til at behandle gluten i mad. Du kan have yderligere symptomer, såsom:
- smerte
- oppustethed
- kramper
- forstoppelse
- vægttab
- træthed
- hovedpine
- malabsorption
Galtsyre malabsorption
Malabsorption af galdesyre opstår, når kroppen ikke kan absorbere syrerne fra galdeblæren. Dette fører til irritation og kan forårsage løs afføring. Andre symptomer på galdesyres malabsorption inkluderer:
- oppustethed
- kramper
- smerte
- gas
Dumping syndrom
Dumpingsyndrom er mere almindeligt blandt mennesker, der har vægttabskirurgi eller mavekirurgi. Maden kan bevæge sig for hurtigt gennem tyndtarmen, så der sker løs afføring. De andre symptomer er:
- mavekramper eller smerter
- kvalme
- opkastning
- hurtig hjerteslag
- svedtendens
- følelse rødmen
- svimmelhed
- føler dig fuld efter at have spist en lille mængde
Ulcerøs colitis
Ulcerøs colitis (UC) er en kronisk lidelse, der forårsager betændelse i fordøjelsessystemet. Nogle mennesker med UC oplever løs afføring. De kan også have:
- smerte
- kramper
- rektal blødning
- vægttab
- træthed
- feber
Crohns sygdom
Crohns sygdom er en anden kronisk tilstand, der påvirker fordøjelseskanalen. Du kan have løs afføring på grund af Crohns sygdom. Andre symptomer inkluderer:
- træthed
- mavesmerter eller kramper
- manglende appetit
- gas
- kvalme
- opkastning
- feber
- oppustethed
hyperthyreoidisme
Når din skjoldbruskkirtel er overaktiv og laver for meget thyroxinhormon, er det muligt at have løs afføring. Hyperthyreoidisme påvirker stofskiftet i kroppen. Denne tilstand har andre symptomer, såsom:
- vægttab
- tynd hud og hår
- søvnproblemer
- angst
- irritabilitet
- hurtig hjerteslag
- rystelser
Komplikationer med løs afføring
Dehydrering kan være et alvorligt problem for mennesker, der har vandig, løs afføring. Sørg for at forblive hydrat og drikke masser af væsker.
Underernæring er en anden mulig komplikation. Malabsorption af vigtige næringsstoffer kan være et problem. Du får muligvis ikke nok vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. Tal med din læge om behandling af underernæring.
Risikofaktorer i løs afføring
Enhver kan have løs afføring på et tidspunkt i deres liv. Dette påvirker både voksne og børn i alle aldre.
Nogle mennesker har imidlertid en højere risiko for at have løs afføring. Hvis du har visse kroniske sundhedsmæssige problemer, såsom irritabel tarm-syndrom, cøliaki, Crohns sygdom, dumping-syndrom, ulcerøs colitis, hypertyreoidisme eller galtsyre-malabsorption, er det mere sandsynligt, at du har løs afføring.
Se en læge
I de fleste tilfælde er løs afføring et midlertidigt problem og løses på egen hånd. Men hvis dine symptomer fortsat bliver værre, og du har kronisk løs afføring, er det tid til at se en læge.
Se en læge, hvis du oplever:
- kronisk løs afføring
- vægttab
- blodige diarré eller afføring
- afføring, der ser sort eller tjærelignende ud
- høj feber
- svær dehydrering
- hurtig puls
- forvirring
- svimmelhed eller besvimelse
- kuldegysninger
- alvorlige mavesmerter og kramper, der ikke går væk
Sådan behandles løs afføring
Behandlinger af løs afføring kan variere. Din læge kan anbefale ændringer i kosten og øge dit fiberindtag. Du kan muligvis også tage medicin mod diarré.
Umiddelbare behandlinger for at stoppe løs afføring inkluderer:
- tager medicin mod diarré
- forbruger mere fiber
- forbliver hydreret
- tilføje honning til din kost
- at undgå mad og drikke, der er triggere
Langtidsbehandlinger for at stoppe løs afføring inkluderer:
- tager probiotika, som er tilgængelige i lokale købmandsforretninger, apoteker og online
- finde og behandle medicinske tilstande, der forårsager din løse afføring
- justering af medicin og kosttilskud
- foretage ændringer i kosten
Takeaway
Løs afføring kan ske efter at have spist, eller de kan være kroniske. De ser normalt bløde, grødede, vandige eller formløse ud. Der er mange forskellige årsager til løs afføring.
Tal med din læge om eventuelle problemer, du måtte have, og diskuter de potentielle årsager og behandlingsmuligheder for løs afføring.
