Oversigt
Æggløsning opstår, når hormonelle ændringer signaliserer æggestokkene til at frigive et modent æg. Hos kvinder i forplantningsalderen uden hormonrelaterede fertilitetsproblemer forekommer dette normalt månedligt som en del af menstruationscyklussen. Æggløsning sker undertiden mere end én gang inden for en måned. Det kan heller ikke forekomme overhovedet, selvom menstruation finder sted. Dette er grunden til, at tidspunktet for ægløsning kan være så forvirrende.
Æggløsningsprocessen sker typisk omkring to uger før din periode starter. Det er ikke et urværksproces og kan variere fra måned til måned. At identificere, hvornår du har ægløsning, kan hjælpe dig med at bestemme din mest frugtbare tid. For at blive gravid via sex skal du være inden for dit frugtbare vindue. Denne periode inkluderer ægløsning, men kan starte op til fem dage før og strække sig op til en dag efter. Peak fertilitetsdage er dagen for ægløsning plus en dag før ægløsning.
Hvad er symptomerne?
Æggesymptomer forekommer ikke hos enhver kvinde, der har ægløsning. At have symptomer betyder ikke, at du ikke ægløsning. Der er dog visse fysiske ændringer, du kan kigge efter, som kan hjælpe dig med at identificere ægløsning.
Æggesmerter (mittelschmerz)
Nogle kvinder oplever svage smerter i æggestokkene før eller under ægløsning. Ofte benævnt mittelschmerz, kan ovariesmerter, der er forbundet med ægløsning, være forårsaget af væksten af folliklen, som holder det modne æg, da det strækker overfladen på æggestokken.
Disse fornemmelser beskrives undertiden som en snor eller pop. De kan mærkes i begge æggestokke og kan variere i placering og intensitet fra måned til måned. Nogle kvinder oplever smerter i æggestokkene på skiftende sider af deres krop hver måned, men det er en myte, at dine æggestokke skifter æg.
Ubehaget kan kun vare et par øjeblikke, selvom nogle kvinder føler mildt ubehag i længere perioder. Du kan også føle en brændende fornemmelse forårsaget af frigivelse af væske fra folliklen, når ægget udvises. Denne væske forårsager undertiden irritation i abdominalforingen eller det omkringliggende område. En følelse af tyngde i underlivet kan også ledsage disse fornemmelser.
Smerter i æggestokkene kan også ikke relateres til ægløsning. Lær, hvad der ellers kan forårsage din æggesmerter.
Ændringer i kropstemperatur
Basal body temperature (BBT) refererer til den temperatur, du har, når du først vågner op om morgenen inden du overhovedet flytter din krop. Din basale kropstemperatur stiger med ca. 1 ° F eller mindre i det 24-timers vindue efter ægløsning. Dette er forårsaget af sekretion af progesteron, det hormon, der hjælper din livmoderforing at blive svampet og tyk som forberedelse til implantering af et embryo.
Din BBT forbliver løftet, indtil din krop begynder menstruationsprocessen, hvis graviditet ikke har fundet sted. Sporing af din BBT kan give ledetråde om dit ægløsningsmønster fra måned til måned, selvom denne metode ikke er idiotsikker. En undersøgelse fra 2000 af over 200 kvinder fandt, at sen ægløsning ikke kan forudsiges ved nogen metode, og at intet symptom på ægløsning, inklusive BBT, svarer perfekt til frigivelsen af et æg. BBT-kortlægning er også ineffektiv for kvinder, der har endda lidt uregelmæssige perioder.
Ændringer i livmoderhalsslim
Cervikal slim (CM) består primært af vand. Udløst af stigende østrogenniveauer ændres det i konsistensen under dit frugtbare vindue og kan give ledetråde om ægløsning.
Fremstillet af livmoderhalsens kirtler er CM den ledning, der hjælper med at transportere sædceller til et æg. Under dit frugtbare vindue stiger denne ernæringsrige, glatte væske i volumen. Det bliver også tyndere, stretchigt i tekstur og klart i farve. CM kaldes ofte for at have en æggehvid konsistens i løbet af denne periode.
I dagene op til ægløsning kan du muligvis bemærke mere udflod end normalt. Dette skyldes en stigning i CM-volumen.
Når du er på dit mest frugtbare, kan CM muligvis hjælpe med at holde sæden i live i op til fem dage, hvilket øger dine muligheder for befrugtning. Det giver også smøring til samleje. Du kan teste CM's konsistens ved at nå op i din vagina nær livmoderhalsen og observere den væske, du ekstraherer på dine fingre. Hvis det er snoret eller klæbrig, kan du have ægløsning eller nærmer dig ægløsning.
Ændringer i spyt
Østrogen og progesteron ændrer konsistensen af tørret spyt før eller under ægløsning, hvilket får mønstre til at dannes. Disse mønstre i det tørrede spyt kan ligne krystaller eller bregner hos nogle kvinder. Rygning, spisning, drikke og børstning af dine tænder kan alle maske disse effekter, hvilket gør dette til en mindre end afgørende ægløsning indikator.
Æggestatshjemstest
Der er flere forskellige typer hjemme-ægløsning-forudsigelsessæt og fertilitetshjemmemonitorer. Mange af disse måler det luteiniserende hormon (LH) i urinen. LH-satserne stiger en til to dage før ægløsning finder sted. Dette er kendt som LH-bølge.
LH-bølgen er typisk en god prediktor for ægløsning. Nogle kvinder kan dog opleve en LH-bølge uden at ægløsning finder sted. Dette er forårsaget af en tilstand kendt som luteiniseret uforstyrret follikelsyndrom.
Nogle skærme måler, sporer og gemmer information om østrogen og luteiniserende hormon i flere måneder i et forsøg på at bestemme et ægløsningsmønster. Dette kan hjælpe dig med at opdage dine mest frugtbare dage. Nogle af disse skærme kræver daglig urinprøve, undtagen når der forekommer menstruation.
Nogle hjemmeforsøg indsættes i skeden før sengetid og efterlades i løbet af natten. Disse sensorer tager din krops temperaturaflæsning og transmitterer disse data til en app. Dette gøres for lettere at spore din BBT.
Nogle hjemmefrugtbarhedsundersøgelser analyserer sædkvaliteten via et ejakulat, såvel som den kvindelige partners hormoner via urin. Test af mandlig og kvindelig fertilitet kan være fordelagtigt for par, der forsøger undfangelse.
Der er også tests, der giver sædvenlig smøring, og nogle, der inkluderer graviditetsprediktorer, samt urinstripler til ægløsningstest.
Hjemme spyt fertilitetsforsøg er tilgængelige, men fungerer ikke for alle kvinder. De er også ret modtagelige for menneskelig fejl. De fastlægger ikke ægløsning, men angiver i stedet, hvornår du muligvis nærmer ægløsning. Disse test er på deres mest effektive, hvis de bruges dagligt i flere måneder, første om morgenen.
Ægglossningssæt i hjemmet kan være nyttige for par, der forsøger undfangelse, især hvis der ikke er problemer med infertilitet. Hver test hævder en høj succesrate, men gør også klart, at menneskelig fejl kan være en faktor, der minimerer effektiviteten. Det er vigtigt at huske, at forudsigelsestests hjemme-ægløsning ikke giver nogen indikation om problemer med infertilitet, som ikke er hormonelle, såsom:
- blokerede æggeleder
- fibromer
- fjendtligt livmoderhalsslim
Sædforsøg i hjemmet er heller ikke endelige indikatorer for sædkvalitet.
Infertilitet
Kvinder, der har uregelmæssige perioder, har ofte uregelmæssig ægløsning eller ikke har ægløsning overhovedet. Du kan også have regelmæssige perioder og stadig ikke have ægløsning. Den eneste måde at afgøre, om du har ægløsning, er hormonel blodprøve udført af en læge, f.eks. En infertilitetsspecialist.
Fertilitet falder med alderen, men selv unge kvinder kan have infertilitetsproblemer. Tal med en fertilitetsspecialist, hvis du har svært ved at blive gravid, hvis:
- du er under 35 år og ikke er i stand til at blive gravid inden for et år efter aktivt forsøg
- du er over 35 år og ikke er i stand til at blive gravid inden for seks måneder efter aktivt forsøg
Mange infertilitetsproblemer i begge parter kan løses uden at kræve dyre eller invasive procedurer. Husk, at jo længere du venter, jo mere stress eller angst kan du føle hver måned. Hvis du holder sex i dit frugtbare vindue og ikke bliver gravid, behøver du ikke vente med at opsøge hjælp.
Tag væk
Nogle, men ikke alle kvinder, oplever ægløsningssymptomer. Æggløsning er en del af dit frugtbare vindue, men graviditet fra samleje kan forekomme op til fem dage før og en dag efter.
Eggløsningsprognitsæt kan hjælpe, men bør ikke bruges på lang sigt, hvis graviditet ikke finder sted. Der er mange årsager til infertilitet, som ikke er forbundet med ægløsning. Mange af disse kan administreres eller behandles med medicinsk support.
