Oversigt
Deep venetrombose (DVT) er en medicinsk tilstand, der sker, når der dannes en blodpropp i en blodåre. En dyb blodprop i blodåren kan forekomme overalt i kroppen, men dannes ofte i læggen eller låret.
Behandling af DVT er vigtig på grund af risikoen for en livstruende komplikation, kendt som lungeemboli. Dette sker, når blodproppen bryder sammen og bevæger sig gennem blodet og blokerer en arterie i lungen.
Når du har fået en diagnose af DVT, får du sandsynligvis ordineret medicin, der kaldes antikoagulantia eller blodfortyndere. Disse arbejder for at forhindre blodproppen i at vokse og for at forhindre yderligere blodpropper. Forskning viser, at det er lige så sikkert og effektivt at tage disse medicin derhjemme som at tage dem, mens de er på hospitalet.
Du kan også hjælpe med at behandle dine symptomer og forhindre, at der dannes en anden blodprop med et par hjemmemedicin og livsstilsændringer.
Hovedfokus for DVT-behandling derhjemme inkluderer:
- at tage din ordinerede antikoagulantemedicin sikkert
- lindring af symptomer, såsom smerter i benene og hævelse
- livsstilsændringer for at reducere din risiko for dannelse af en anden blodprop
At tage din antikoagulerende medicin derhjemme
Din læge kan give dig den første dosis af et antikoagulerende middel, mens du stadig er på hospitalet. De giver dig detaljerede instruktioner for at tage yderligere doser derhjemme. Det kan være nødvendigt, at du tager antikoagulerende medicin i tre til seks måneder, nogle gange længere.
Sørg for at følge din læge's instruktioner omhyggeligt. At tage for meget af et antikoagulerende middel som warfarin kan tynde blodet for meget og føre til blødningsproblemer.
For at undgå blødningsproblemer kan du følge disse trin:
- Undgå kvæstelser eller fald, som inkluderer at undgå kontaktsport, bære beskyttelsesudstyr som en hjelm eller bruge en rullator eller sukkerrør.
- Informer dine læger om enhver anden medicin, kosttilskud og vitaminer, du tager.
- Besøg din læge for regelmæssige delvise test af thromboplastintid (PTT) for at sikre dig, at du får den rigtige dosis antikoagulant, hvis din læge beder dig om at gøre det.
- Undgå at ændre eller stoppe din medicin, medmindre din læge beder dig om at gøre det.
- Tag din medicin til samme tid hver dag.
- Ring til din læge, hvis du glip af en dosis.
- Sørg for, at alle dine læger og tandlæger ved, at du har antikoagulantia.
- Spis en afbalanceret diæt.
Hjemmetips til håndtering af symptomer
DVT forårsager ikke altid symptomer, men det kan undertiden resultere i smerter i benene eller hævelse. Smerten forekommer normalt i læggen og føles som en intens krampe.
For at lette smerter og hævelse af en DVT kan du prøve følgende hjemme:
- Bær graderede kompressionsstrømper. Disse specielt monterede strømper er stramme ved fødderne og bliver gradvist løsere på benet, hvilket skaber blidt pres, der forhindrer blod i at samle og koagulere.
- Løft det berørte ben. Sørg for, at din fod er højere end din hofte.
- Gå ture. Formålet med gåture tre til fem gange om dagen for at forbedre blodgennemstrømningen til dine ben.
Hvis du har fået ordineret antikoagulantemedicin, skal du ikke tage aspirin og medicin, der indeholder aspirin. Undgå også andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve).
Hjemmetips til forebyggelse af DVT
Sammen med at håndtere dine symptomer er det vigtigt at foretage ændringer i din livsstil for at forhindre, at DVT sker igen. Visse mennesker har en højere risiko for at udvikle DVT, herunder:
- mennesker, der opererer i de nedre ekstremiteter
- tunge rygere
- mennesker med en familiehistorie med DVT
- gravid kvinde
Disse livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre DVT:
- Stop med at ryge.
- Sænk dit blodtryk ved ændringer i kosten, som at reducere dit salt- og sukkerindtag.
- Tab i vægt, hvis du er overvægtig.
- Undgå at sidde i lange perioder. Stå op og gå rundt så ofte, hvis du kører eller på en lang flyvning. Bøj dine fødder til at strække dine kalve ud.
- Træning, såsom gå eller svømning, hver dag.
- Bær ikke stramt tøj, når du rejser lange afstande.
- Bær graderede kompressionsstrømper, især efter en operation eller hvis du er i sengeleje.
- Drik masser af væsker.
- Stop med at tage p-piller før operation, hvis instrueret af en læge.
Urter til forebyggelse af DVT
Det er generelt sikkert at tilføje visse urter til din diæt i små mængder, men du bør ikke tage noget urtetilskud eller vitamintilskud eller forbruge store mængder uden først at konsultere din læge. Visse urter og vitaminer kan forårsage farlige lægemiddelinteraktioner.
Følgende urter og kosttilskud kan være effektive til at forhindre blodpropper:
ingefær
Ingefær kan hjælpe med at forhindre DVT, fordi den indeholder en syre kaldet salicylat. Acetyl-salicylsyre, der stammer fra salicylat og er almindeligt kendt som aspirin, bruges til at forhindre slagtilfælde. Ingefær er en almindelig ingrediens i mange opskrifter. Det kan også laves til en te. Ingefær har også mange andre sundhedsmæssige fordele.
gurkemeje
En forbindelse i gurkemeje kaldet curcumin er ansvarlig for dets blodfortyndende egenskaber. Curcumin kan hjælpe med at forbedre funktionen af endotelet eller slimhinden i blodkarene og forbedre dets evne til at regulere blodtryk og blodkoagulation.
Du kan bruge gurkemeje som krydderi i enhver opskrift, eller prøv det i en drink med mælk og honning. Det er også tilgængeligt i supplement og ekstrakt form.
cayennepeber
Cayennepeber indeholder store mængder salicylater. De kan hjælpe med at sænke blodtrykket, tynde blodet og øge kredsløbet. Cayennepeber kan føjes til hele din madlavning, eller de kan males op i et pulver. Hvis krydret mad ikke er din ting, kan du tage cayennepebertilskud i kapselform.
E-vitamin
Fødevarer med højt vitamin E er naturlige blodfortyndere. Du kan finde E-vitamin i oliven-, majs- og sojabønneolier. Andre vitamin E-rige fødevarer inkluderer greener som spinat og grønnkål, kiwi, mandler, tomat, mango og broccoli.
Spis ikke meget store mængder bladgrønne grøntsager, hvis du tager warfarin. Bladgrønne grøntsager indeholder vitamin K. For meget K-vitamin kan sænke effekten af warfarin.
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere kolesterol, triglycerider og betændelse. Alle disse spiller en rolle i forebyggelsen af blodpropper. Du kan finde omega-3'er i kosttilskud fra fisk eller fiskeolie.
Takeaway
Sammen med at tage de antikoagulerende medikamenter, der er ordineret af din læge, kan du håndtere din DVT-risiko med succes hjemme med et par enkle livsstilsændringer.
DVT er en alvorlig tilstand. Følg altid din læge's råd til forebyggelse og behandling, især hvis du har en højere risiko for at udvikle det. Hvis du ikke behandler DVT, kan blodproppen løsne og lægge sig i de små blodkar i dine lunger. Dette medfører en farlig tilstand kendt som en lungeemboli. Ring med det samme til 911 eller lokale alarmtjenester, hvis du har nogen tegn på en lungeemboli. Disse inkluderer:
- brystsmerter, der forværres, når du hoster eller indånder dybt
- hurtig vejrtrækning
- hoste blod
- hurtig puls
- svimmelhed
Husk, at visse urtetilskud og vitaminer ikke bør tages sammen med din antikoagulerende medicin. Søg omgående lægehjælp, hvis du bemærker tegn på unormal blødning på grund af din antikoagulerende medicin, herunder:
- hoste eller opkast blod
- blod i afføring eller urin
- en næseblødning, der ikke stopper
- blå mærker der dannes uden en kendt årsag
