Oversigt
Hydrogenperoxid er en kemisk forbindelse, der kombinerer brint med ilt. Du kan købe det i de fleste stofbutikker og bruge det til alt fra desinficering af sår til rengøring af dit badekar.
Nogle mennesker sværger endda ved at gurgle med det for at lindre en ondt i halsen, hvide tænder og reducere tandkødsbetændelse. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan man sikkert gurgler brintperoxid, og om det virkelig fungerer.
Sådan gurgler brintperoxid
Nøglen til sikkert at gurgle brintperoxid er at sikre dig, at du aldrig sluger det. Dette gælder, uanset om du bruger 3% brintperoxid eller 35% "madkvalitet" brintperoxid.
Klar til at prøve det? Find oral brintperoxid her.
Følg disse trin for sikker gargling:
- Start med en koncentration på 3% brintperoxid. Dette er styrken, du finder i en brun flaske i de fleste stofbutikker. Dernæst skal du kombinere en del hydrogenperoxid med to dele vand. Din endelige blanding har en koncentration på 1% brintperoxid.
- Vip dit hoved tilbage og tag en lille mundfuld af din brintperoxid og vandblanding. Gurgl og svøm blandingen rundt i munden i 60 sekunder. (Du kan bruge en timer eller tælle tavs i hovedet til 60, mens du gurgler.)
- Drej løsningen ud efter gurgling. Forsøg ikke at gurgle blandingen i mere end 90 sekunder.
Sundhedsmæssige fordele ved at gurgle brintperoxid
Lindre en ondt i halsen
At gurgle med brintperoxid kan hjælpe en ondt i halsen på flere måder. Hydrogenperoxid har antibakterielle egenskaber. Det kan hjælpe din krop med at bekæmpe bakterielle infektioner, der ofte forårsager ondt i halsen.
Når slimet i munden kommer i kontakt med brintperoxid, skaber det desuden et skum. Dette skum gør slimet mindre klistret og lettere at dræne. Det kan også hjælpe med at løsne slimet i halsen, hvilket kan forårsage irritation og smerter.
Små børn og mennesker, der har svært ved at gurgle uden at sluge, kan prøve at gurgle varmt saltvand i stedet for lignende fordele. Følg disse trin for gurgling af saltvand:
- Bland en kop varmt vand med ½ til ¾ teskefuld salt.
- Swish denne saltvand blanding rundt i din mund i cirka 60 sekunder.
- Drej løsningen ud efter gurgling.
Forbedre mundhygienien
Brintperoxid er et kraftfuldt desinfektionsmiddel, der kan hjælpe med at forhindre kanksår og andre små sår i munden fra at blive inficeret, hvilket også hjælper dem med at heles hurtigere.
En undersøgelse af 2012 om brintperoxid og oral sundhed fandt, at det også kan hjælpe med at reducere tandkødsbetændelse, når det bruges sammen med regelmæssig børstning og tandtråd. For at få mest muligt ud af brintperoxidets orale sundhedsmæssige fordele, skal du sørge for, at du svinger det rundt om fronten af munden, mens du gurgler, så det når dine fremtænder og tandkød.
Bleg dine tænder
Brintperoxid er den vigtigste aktive ingrediens i mange produkter, der ikke er køkkenborde, og professionelle tandblegemidler. At gurgle med brintperoxid kan få dine tænder til at se hvidere i et par timer lige efter du har gjort det. Imidlertid fandt en 2015-undersøgelse, at brintperoxid-mundskyl skal bruges konsekvent over flere måneder for at give en varig effekt.
Denne samme undersøgelse fandt også, at over-the-counter-whitening geler med 10% carbamidperoxid, der indeholder ca. 3,5% hydrogenperoxid, var signifikant mere effektiv til at whitening tænder.
Er der nogen risici?
Indtagelse af ufortyndet brintperoxid kan brænde dine indre organer og forårsage indre blødninger. Men hvis du ved en fejltagelse sluger noget fortyndet brintperoxid, såsom den 3% -opløsning, der er vidt tilgængelig i apoteker, vil du sandsynligvis kun bemærke nogle milde mavesmerter. Du kan også kaste op et let skummende stof, som er normalt.
Efter at have gurglet hydrogenperoxid, kan du muligvis bemærke noget rødme omkring dit tandkød eller irritation på indersiden af din mund. Dette skulle forsvinde inden for få timer efter gurgling. Ring straks til din læge, hvis rødmen eller irritationen ikke forsvinder, eller hvis du begynder at kaste op eller føler dig svimmel og svag.
Bundlinjen
Gurgling brintperoxid kan være en effektiv måde at lindre en ondt i halsen, desinficere din mund og gøre dine tænder hvidere. Bare sørg for at fortynde det først, og prøv ikke at sluge noget i processen. Hvis du håber at gøre dine tænder hvidere, kan du prøve at gurgle konsekvent i flere måneder for at få de bedste resultater.
