Oversigt
Membranen er en svampeformet muskel, der sidder under dit nederste til midterste ribben. Det adskiller din mave og dit thoraxområde.
Din membran hjælper dig med at trække vejret ved at sænke, når du indånder på den måde, så dine lunger kan ekspandere. Derefter stiger den til sin oprindelige position, når du udånder.
Når du har et tilfælde af hikke, oplever du mindre, rytmiske spasmer i din membran.
Men nogle gange kan en person opleve smerter i deres membran, der går ud over de mindre rykkelser forårsaget af hik.
Symptomer på smerter i mellemgulvet
Afhængigt af årsagen til din blændesmerter, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer:
- ubehag og åndenød efter at have spist
- en "søm" i din side, når du træner
- manglende evne til at trække vejret fuldt ud
- lave iltniveauer i blodet
- smerter i brystet eller under ribbenene
- smerter i din side, når du nyser eller hoster
- smerter, der ombrydes omkring din midterste ryg
- skarpe smerter, når man trækker dybt ind eller udånder
- spasmer af varierende intensitet
Mulige årsager til smerter i mellemgulvet
Mavesmerter kan have flere årsager, nogle godartede og andre potentielt svære. Her er nogle af dem.
Dyrke motion
Din membran kan krampe, når du indånder hårdt under anstrengende træning, som løb, som kan forårsage smerter i dine sider. Smerten kan være skarp eller meget stram. Det begrænser vejrtrækning og forhindrer dig i at trække et helt åndedrag uden ubehag.
Hvis du oplever smerter som denne under træning, skal du hvile kort for at regulere din vejrtrækning og lette spasmerne. (Smerten bliver værre, hvis du fortsætter.)
Sting i din side har en tendens til at være værre, hvis du forsømmer strækning og ordentlig opvarmning, inden du træner, så glem ikke at varme op, før du rammer løbebåndet.
Graviditet
Ubehag i mellemgulvet og åndenød er normalt under graviditet. Dette er ikke symptomer, du skal være bekymret for. Når din baby vokser, skubber din livmor din membran op og komprimerer dine lunger, hvilket gør det sværere at trække vejret.
Hvis du oplever langvarig eller kraftig smerte eller vedvarende hoste, skal du kontakte din læge.
Trauma
Traumer på mellemgulvet fra en skade, en bilulykke eller kirurgi kan forårsage smerter, der enten er intermitterende (kommer og går) eller forlænges. I alvorlige tilfælde kan traumer forårsage en brud på membranen - en tåre i muskelen, der kræver operation.
Symptomer på membranbrud kan omfatte:
- mavesmerter
- falde sammen
- hoste
- åndedrætsbesvær
- hjertebanken
- kvalme
- smerter i venstre skulder eller venstre side af brystet
- åndedrætsbesvær
- stakåndet
- urolig mave eller andre gastrointestinale symptomer
- opkastning
Selvom det er alvorligt, kan en membranbrud gå uopdaget på lang sigt. Din læge kan diagnosticere membranbrud gennem CT-scanning eller thorakoskopi.
Muskuloskeletale problemer
En muskulær belastning af ribbemusklerne, som kan forekomme på grund af traumer, hoste eller trække eller dreje bevægelser kan forårsage smerter, der kan forveksles med smerter fra membranen. Ribfrakturer kan også resultere i denne type smerter.
Problemer med galdeblæren
Et af de mest fremtrædende symptomer forbundet med problemer med galdeblæren er smerter i midten til øverste højre mave, som let kunne forveksles med smerter i mellemgulvet. Nogle andre symptomer på problemer med galdeblæren inkluderer:
- ændringer i urin eller tarmbevægelser
- kuldegysninger
- kronisk diarré
- feber
- gulsot
- kvalme
- opkastning
Nogle galdeblæreforhold, der kan forårsage ovennævnte symptomer, inkluderer infektion, abscess, galdeblæresygdom, galdesten, galdeblokkestopning, betændelse og kræft.
For at diagnosticere problemer med galdeblæren udfører din læge en grundig sygehistorie og fysisk undersøgelse og kan anbefale test som:
- røntgen fra brystet eller maven
- ultralyd
- HIDA (hepatobiliary) scanning
- CT-scanning
- MR-scanning
- endoskopisk retrograd cholangiopancreatography (ERCP), i sjældne tilfælde
Hiatal brok
Du oplever ahiatal brok, når toppen af din mave skubber op gennem en åbning i bunden af din spiserør kaldet hiatus. Denne type brok kan være forårsaget af:
- skade
- hård hoste
- opkast (især gentagne, som under en mavevirus)
- sil, når du passerer afføring
- at være overvægtig
- med dårlig holdning
- løft ofte tunge genstande
- rygning
- overspisning
Symptomer på hiatal brok inkluderer:
- hyppige hikke
- hoste
- problemer med at sluge
- halsbrand
- sure opstød
Din læge kan diagnosticere hiatal brok gennem barium røntgen eller endoskopi, selvom de ofte kræver lidt til ingen behandling. For en person, der oplever sur refluks eller halsbrand, kan medicin lette symptomerne.
Kirurgisk indgriben til hiatal brok er sjælden, men kan være nødvendig for en person med en stor hiatal brok.
Andre mulige årsager
Andre mulige årsager til blændesmerter inkluderer:
- bronkitis
- hjerteoperation
- lupus eller andre bindevævssygdomme
- nerveskade
- pancreatitis
- lungehindebetændelse
- lungebetændelse
- strålebehandlinger
Behandling af membran smerter
Afhængig af årsagen og sværhedsgraden af smerter i din membran, er der flere måder til behandling af ubehag.
Livsstilsændringer
Du kan løse nogle af de godartede årsager til disse typer smerter med retsmidler såsom:
- undgå mad, der forårsager halsbrand eller sur tilbagesvaling
- åndedrætsøvelser (inklusive dyb, membranindånding)
- spiser mindre portioner
- træning inden for din krops grænser
- forbedring af kropsholdning
- sænke stress
- holde op med at ryge og tunge drikkevarer
- strækning og opvarmning inden træning
- tabe sig om nødvendigt
Medicin
For tilstande som halsbrand og sur refluks forårsaget af en hiatal brok, skal du muligvis tage over-the-counter eller receptpligtig medicin for at kontrollere produktionen af syre i din mave.
Hvis du har reumatoid arthritis, kan din læge muligvis ordinere antiinflammatorisk medicin eller steroider for at kontrollere betændelsen.
Stærk smertehåndteringsmedicin som morfin kan være ordineret til kortvarig brug i tilfælde af traumatisk skade eller membranbrud.
Kirurgi
En person, der oplever en alvorlig, stor hiatal brok eller en syg galdeblære kan have brug for operation for at rette det op.
Hvis der er alvorlige traumer på membranen, kan det også være nødvendigt med operation for at reparere den.
Hvornår skal man læge
Se en læge, hvis du har haft en mavebeskadigelse, der kunne have påvirket din membran.
Foretag også en aftale, hvis du har vedvarende eller svære diafragmasmerter sammen med andre alvorlige symptomer, herunder:
- åndedrætsbesvær
- kvalme
- opkastning
Hvis du oplever let ubehag i din membran, skal du tage et par minutter på at koncentrere dig om dyb vejrtrækning.
Læg den ene hånd på maven og træk vejret dybt. Hvis dit underliv bevæger sig ind og ud, mens du indånder, trækker du vejret korrekt.
Opmuntring af din membran til at udvide sig og trække sig sammen med sit fulde potentiale bør lette dit ubehag. Dyb vejrtrækning kan også give en følelse af ro, reduceret stress og angstniveauer og lavere blodtryk.
