Oversigt
Selvom der ikke er nogen nylige, formelle data om ansigtshårens popularitet, tager det ikke en undersøgelse at bemærke, at skæg synes at være overalt. At dyrke dem ser ud til at have meget lidt at gøre med at holde ansigterne varme, og meget at gøre med udseende og stil.
Men hvad med dem af os, der har problemer med at vokse ansigtshår? Mens der er nogle tricks til at tilskynde til generel hårvækst, sidst på dagen ender det hele ned på genetik.
Er det testosteron?
Det er et knæ-rykk svar at tro, at testosteron, det mandlige kønshormon, er ansvarlig for skægvækst. Men de fleste mænd har faktisk lignende niveauer af testosteron.
Lavt testosteron er kendetegnet ved en række andre symptomer, såsom:
- erektil dysfunktion
- barnløshed
- nedsat muskelmasse
- udvikling af brystvæv
Hvis du ikke oplever disse symptomer, er det ikke sandsynligt, at testosteronbehandling fra din læge eller et supplement hjælper.
Er det en hudtilstand?
I sjældne tilfælde skyldes en hudtilstand en mangel på hårvækst. Visse hudtilstande som alopecia forårsager skaldethed eller hårtab. Hvis du har symptomer på en hudtilstand, som sandsynligvis påvirker dit hoved såvel som dit hår, kan besøge en hudlæge hjælpe.
I nogle tilfælde er tyndt eller langsomtvoksende hår resultatet af hypothyreoidisme, en underaktiv skjoldbruskkirtel. Imidlertid er denne tilstand mere almindelig blandt kvinder over 50 år. Tyndt hår eller hårtab kan også være et symptom på en jernmangel eller anæmi.
Generelt er det genetik
For de fleste mænd, der kæmper for at dyrke ansigtshår, er genetik skylden. Hvis din far eller bedstefar havde vanskeligheder med ansigtshårvækst, er det muligt, du også vil. Og for disse mænd er der virkelig ikke for mange løsninger.
Mens skægimplantater for nylig ramte markedet, er de en ekstrem mulighed for et relativt mindre problem.
Virker skæg-boostende kosttilskud?
Med den voksende popularitet af skæg og ansigtshår drager nogle af producenterne af supplementer brug af mænd, der har problemer med at dyrke stubb. Disse virksomheder tilbyder kosttilskud og cremer, der lover tykkere og fyldigere skæg. De fleste af dem mangler imidlertid videnskabelig troværdighed.
Der er nogle beviser for, at D-vitamin kan aktivere hårsækkene, der er blevet sovende. B-vitaminer som B-12, biotin og niacin kan styrke og hjælpe med at konditionere hår. Læs mere om vitaminer og hår.
Et sådant supplement - Beardalizer - lover at øge skægvæksten ved at tilvejebringe næringsstoffer som vitamin C, biotin og vitamin A. Ligesom hårtilskud, der markedsføres mod kvinder, siges disse vitaminer og mineraler at producere tykkere, sundere hår.
Men hvis din krop ikke var beregnet til at dyrke skæg - på grund af genetik - fungerer tillægget muligvis ikke. Et typisk daglig vitamin indeholder lignende ingredienser og er sandsynligvis billigere.
Lidt tip, der kunne betale sig
Hvis du har svært ved at dyrke et skæg, er der en lille chance for, at det er fordi du simpelthen ikke passer på dig selv. Som et godt hårhår kræver ansigtshår en sund kost og regelmæssig søvn. Dine første skridt mod at nå dit ansigtshårmål bør omfatte følgende:
- Reducere stress. Ifølge Mayo Clinic, selvom der ikke er et enkelt ja eller nej svar, kan noget hårtab være relateret til stress.
- Spis en sund kost. En afbalanceret diæt giver din krop alle de næringsstoffer, den har brug for.
- Få masser af hvile. Jo bedre søvn du får, jo bedre er dit helbred.
- Ryg ikke. Rygning kan også føre til hårtab, som en ældre undersøgelse påpeger.
- Pas på din hud. Find ud af din hudtype og hold dig fast i en hudplejeprocedure.
Tag væk
Du kan ikke dyrke skæg, hvis genetik til det simpelthen ikke er der. Men hvis du leverer det sundeste miljø til hårvækst, skal det hjælpe med at udjævne ujævnheder eller fortykte eksisterende hår.
Hvis intet ser ud til at fungere, skal du trøste dig med, at mode ændrer sig hvert par år. Snart nok kommer et glat ansigt tilbage på mode, og skæg bliver passé.
