Uanset om du skal på arbejde, i skole eller ude i byen, hjælper det at have nogle væsentlige med dig, hvis du har brug for dem. Livet er uforudsigeligt, og livet med kronisk sygdom er endnu mere. Det kan give mig ro i sindet at være forberedt på så meget som jeg kan.
Et par vigtige ting, som jeg aldrig forlader hjemmet uden, er backup-medicin og Biofreeze, for at nævne nogle få. Fortsæt med at læse for at lære om de RA-væsentlige ting, jeg altid har med mig.
1. En sikkerhedskopi af receptpligtige medicin
Jeg forlader bogstaveligt talt aldrig hjemmefra uden mindst en ekstra dags værdi af mine receptpligtige medicin. Jeg vil gerne have en større backupforsyning, men sommetider er det ikke realistisk. Jeg har cirka en dages tærskel, hvor jeg kan gå uden medicin, før jeg begynder at føle mig forfærdelig. For mig er det absolut vigtigt at holde mine medicin ved hånden.
2. Biofries
Jeg er afhængig af Biofreeze. Afhængig af den slags smerte, jeg er i, er det undertiden det eneste, der giver lettelse. Jeg foretrækker roll-on, men hvis du ikke vil have det med dig, er der mindre pakker til rådighed. Du kan bare kaste dem i din taske efter behov og gå.
3. Over-the-counter smertestillende middel
Sammen med receptpligtige medikamenter, som jeg tager dagligt for at administrere min RA, har jeg altid et lager af receptpligtige smertestillende med mig. Jeg bærer disse, hvis jeg har brug for dem. Når du er væk hjemmefra, er det altid en god ide at være forberedt.
4. Dobbelt is og varm pakke
Der er nogle rigtig små, lette pakker, der er til både varme og is. Dette er ikke nødvendigvis noget, jeg bruger dagligt. Jeg kan godt lide at holde en af disse til rådighed, hvis jeg har en dårlig smerte dag.
5. Medicinsk alarmarmbånd og medicinsk information
Jeg bærer mit medicinske alarmarmbånd hver dag. For bedre eller værre er det mit go-to tilbehør. Jeg har også opstillet en medicinsk alarm på min telefon og et medicinsk kort i min tegnebog. Det betyder, at jeg til enhver tid har noget synligt i min taske eller på min person for at advare fremmede eller beredskabspersonale om mine sundhedsmæssige problemer.
Det medicinske alarmeringsarmbånd er forbundet til en online-profil, der inkluderer min kirurgiske og hospitaliserede indlæggelseshistorie sammen med mine nuværende medicin. Hvis jeg var i en nødsituation og mistede bevidstheden, ville det give medicinsk personale vigtige oplysninger til at tage beslutninger om min pleje.
Da jeg var kandidatstuderende og underviste kandidater, bekymrede jeg mig for, hvordan mine studerende ville reagere, hvis jeg havde en nødsituation i sundhedssituationen. Fordi de ikke var opmærksomme på mine sundhedsmæssige problemer, indså jeg, at jeg havde brug for noget, der kunne tale for mig, hvis jeg ikke kunne tale for mig selv. Derfor besluttede jeg først at få et medicinsk alarmarmbånd. Det kan virke som overdreven for nogle mennesker, men det giver mig større ro i sindet.
Find hvad der fungerer for dig, men hold altid vigtige oplysninger med dig. Du ved aldrig, hvornår du har brug for det!
Takeaway
Med disse væsentlige vil jeg ikke sige, at jeg er forberedt på alt, men jeg vil gerne tro, at jeg er forberedt på det meste på en "normal" dag med at leve med RA. Den største udfordring er at finde en taske til at holde på alt! Når du har brug for så mange nødvendigheder, kan det tilføje en tung belastning. Men det er det hele værd at vide, at jeg har de ting, jeg har brug for.
Leslie Rott blev diagnosticeret med lupus og reumatoid arthritis i 2008 i en alder af 22, i løbet af sit første år på kandidatskolen. Efter at have været diagnosticeret fortsatte Leslie med en ph.d. i sociologi fra University of Michigan og en kandidatgrad i sundhedsvæsen fra Sarah Lawrence College. Hun forfatter bloggen At komme tættere på mig selv, hvor hun deler sine oplevelser med at tackle og leve med flere kroniske sygdomme, ærligt og med humor. Hun er en professionel patientadvokat, der bor i Michigan.
