Er krampe normalt?
Mange kvinder oplever krampe under en intrauterin enhed (IUD) indsættelse og i en kort periode derefter.
For at indsætte en IUD skubber din læge et lille rør indeholdende IUD gennem din livmoderhalskanal og ind i din livmoder. Krampe - ligesom i din periode - er din krops normale reaktion på din livmoderhalsåbning. Hvor mild eller svær det er, vil variere fra person til person.
Nogle mennesker finder proceduren ikke mere smertefuld end en pap-udtværing og oplever kun mildt ubehag efter. For andre kan det forårsage smerter og kramper, der varer i dage.
Nogle mennesker kan kun opleve mindre smerter og kramper, hvis de typisk har haft milde kramper i deres perioder, eller hvis de tidligere har født en baby. En person, der aldrig har været gravid eller har haft smertefulde perioder, kan have stærkere kramper under og efter indsættelse. Dette er måske kun tilfældet for nogle mennesker. Alle er forskellige.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad du kan forvente af dine kramper, hvornår du skal se din læge, og hvordan du finder lettelse.
Hvor længe vil kramperne vare?
Den væsentligste grund til, at de fleste kvinder kramper under og efter en IUD-indsættelse, er, at din livmoderhals er åbnet, så IUD'en kan komme igennem.
Alles oplevelse er anderledes. For mange vil kramperne begynde at falde, når du forlader lægekontoret. Det er dog helt normalt at have ubehag og plet, der varer i adskillige timer bagefter.
Disse kramper kan gradvist falde i sværhedsgrad, men fortsætte og slukke i de første uger efter indsættelse. De skal falde helt inden for de første tre til seks måneder.
Kontakt din læge, hvis de vedvarer, eller hvis din smerte er alvorlig.
Hvordan vil dette påvirke min månedlige menstruation?
Hvordan din IUD påvirker din månedlige cyklus afhænger af den type IUD, du har, og hvordan din krop reagerer på IUD.
Hvis du har en ikke-hormonel kobber-IUD (ParaGard), kan din menstruationsblødning og krampe øges i intensitet og varighed - i det mindste først.
I en undersøgelse fra 2015, tre måneder efter indsættelse, rapporterede mere end 70 procent af kobber-IUD-brugere tungere blødninger end før. Men seks måneder efter indsættelsen rapporterede mindre end halvdelen krampe og tungere blødning. Når din krop tilpasser sig, kan du også opleve, at du ser eller blør mellem dine perioder.
Hvis du har en hormonel IUD såsom Mirena, kan din blødning og krampe blive tungere og uregelmæssig i de første tre til seks måneder. Cirka 30 procent af kvinderne i undersøgelsen rapporterede om øget krampe tre måneder efter indsættelse, men 25 procent sagde, at deres kramper faktisk var bedre end før.
Du kan også have en masse plet i de første 90 dage. To tredjedele af kvinderne rapporterede om lettere blødning end før ved 3-måneders mærket. Efter 6 måneder rapporterede ca. 60 procent af kvinderne mindre blødning, end de havde haft ved 3-måneders markeringen.
Uanset din IUD-type, bør din blødning, krampe og spotting mellem perioden falde over tid. Du kan endda opleve, at dine perioder stopper helt.
Hvad kan jeg gøre for at finde lettelse?
Umiddelbar lethed
Selvom dine kramper måske ikke forsvinder helt, kan du muligvis lette dit ubehag med nogle af følgende:
Over-the-counter smertemedicin
Prøve:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen-natrium (Aleve)
Du kan tale med din læge om en god dosis til lindring af din krampe, samt diskutere alle medikamentinteraktioner, du måtte have med andre medicin, du tager.
Varme
En varmepude eller en varmt vandflaske kan være din bedste ven i et par dage. Du kan endda fylde en sok med ris og lave din egen varmepakke, der kan mikrobølgeovn. Blødgøring i et varmt bad eller varmt karbad kan også hjælpe.
Dyrke motion
Kast på dine sneakers og gå ud på en gåtur eller anden aktivitet. At være aktiv kan hjælpe med at lette kramper.
Positionering
Visse yogastillinger siges at reducere kramper ved at strække og løsne smertefulde muskler. Disse videoer er et godt sted at starte, som inkluderer nogle gode poses, som du kan prøve derhjemme: Duve, fisk, ensbenet fremadbøjning, bue, kobra, kamel, kat og ko.
Akupressur
Du kan lægge pres på visse punkter for at hjælpe med at lindre dine kramper. Hvis du f.eks. Trykker ind i din fodbue (ca. en tommelfingerbredde fra din hæl), kan det give lettelse.
Langsigtede strategier
Hvis dine kramper varer i mere end en uge, kan du tænke dig at tale med din læge om langsigtede strategier for lettelse. Nogle ting at overveje inkluderer:
Kosttilskud
E-vitamin, omega-3-fedtsyrer, vitamin B-1 (thiamin), vitamin B-6, magnesium, pycnogenol og fennikel er et par kosttilskud, der kan hjælpe med at reducere kramper over tid. Sørg for at tale med din læge om, hvad du gerne vil prøve, og hvordan du kan tilføje dem til din rutine.
Akupunktur
Du kan synes det er fordelagtigt at se en autoriseret professionel om akupunktur. Stimulering af specifikke punkter på din krop ved at indsætte ekstremt tynde nåle gennem din hud har vist sig at lindre menstruationskramper.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
Din læge kan muligvis anbefale en hjemme-TENS-enhed. Denne håndholdte maskine leverer små elektriske strømme til huden for at stimulere nerver og blokere smerter til din hjerne.
Hvad hvis kramperne ikke forsvinder?
Nogle mennesker tolererer bare ikke at have et fremmedlegeme i deres livmoder. I så fald går dine kramper muligvis ikke væk.
Hvis din krampe er alvorlig eller varer i 3 måneder eller mere, er det vigtigt at ringe til din læge. De kan kontrollere for at sikre, at IUD'en er i sin rette position. De fjerner det, hvis det er ude af position, eller hvis du bare ikke ønsker det mere.
Du skal straks kontakte din læge, hvis du begynder at opleve:
- alvorlig krampe
- usædvanligt kraftig blødning
- feber eller kulderystelser
- usædvanlig eller ildelugtende vaginal udflod
- perioder, der er bremset eller stoppet, eller blødninger, der er meget tungere end før
Disse symptomer kan være et tegn på en underliggende bekymring, såsom infektion eller IUD-udvisning. Du skal også ringe til din læge med det samme, hvis du tror, du kan være gravid, kan føle, at IUD kommer ud gennem din livmoderhals, eller IUD-strengens længde er pludselig ændret.
Vil det føles sådan under fjernelse?
Hvis din IUD-streng er let tilgængelig, vil din læge sandsynligvis være i stand til at fjerne din IUD hurtigt og uden nogen komplikationer. Du kan opleve mild krampe, men det vil sandsynligvis ikke være så intens som det, du oplevede med indsættelse.
Hvis dine IUD-strenge er rullet op gennem livmoderhalsen og sidder i livmoderen, kan fjernelse være vanskeligere. Hvis du har en lav tærskel for smerte - eller havde en vanskelig tid med den første indsættelse - skal du tale med din læge om dine muligheder for smertelindring. De kan muligvis lamme området med lidocaine eller tilbyde et bedøvende skud (livmoderhalsblok) for at hjælpe med at reducere fornemmelsen.
Hvis du gerne vil indsætte en ny IUD til at erstatte den, der lige blev fjernet, kan du have nogle kramper som du gjorde første gang. Du kan reducere din risiko for kramper ved at planlægge din aftale i din periode, eller når du ville have haft det. Din livmoderhalshvirvel sidder lavere i løbet af denne tid, hvilket gør genindsættelse potentielt lettere.
Bundlinjen
Hvis du oplever kramper efter indsættelse, er du ikke alene. Mange kvinder oplever kramper umiddelbart efter proceduren, og disse kramper kan fortsætte i de kommende måneder. Dette er normalt et naturligt resultat af, at din krop tilpasser sig enheden.
Hvis din smerte er alvorlig, eller hvis du oplever andre usædvanlige symptomer, skal du kontakte din læge. De kan sikre dig, at din IUD er på plads og afgøre, om dine symptomer er årsag til bekymring. De kan også fjerne din IUD, hvis du ikke længere ønsker at have den.
Ofte vil din krop tilpasse sig IUD inden for de første seks måneder. Nogle kvinder kan opleve, at det kan tage op til et år, før deres symptomer falder helt ned. Spørg altid med din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.
