Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Oversigt
Oftest snakker folk om fornøjelsen ved sex. Mindre ofte taler de om smerter relateret til sex, som kan fjerne en masse af fornøjelsen.
Kramper er kun en type smerte, du kan opleve efter sex. Men hvis du oplever det, er du ikke alene. Hvad forårsager denne krampe, og hvad kan der gøres ved det? Læs videre for at finde ud af det.
Spiller en IUD en rolle i kramper efter sex?
En intrauterin enhed (IUD) er en type prævention. Det er et lille stykke plast, som er formet som en T, der er indsat i livmoderen. IUD'er forhindrer uønsket graviditet ved at stoppe sædcellerne i at nå et æg. Nogle indeholder også hormoner.
En kvinde kan opleve krampe op til flere uger efter, at en IUD er indsat, uanset om hun har sex eller ej. Når hun begynder at have sex, kan disse kramper føles mere intens. Men det skulle ikke altid være årsag til alarm.
Seksuel omgang kan ikke fortrænge en IUD, så der er ingen grund til at bekymre sig, hvis du oplever krampe i løbet af de få uger efter indsættelse af IUD. Hvis det er gået mere end et par uger efter indsættelse, og du stadig oplever krampe, kan du måske tale med din læge om, hvad der kan være årsag til smerten.
Spiller graviditet en rolle i kramper efter sex?
Så længe du ikke har en højrisiko graviditet, er det sikkert og sundt at have sex indtil dit vand går i stykker. Du kan ikke skade din ufødte baby ved at have sex, mens de er i din krop. Dog kan din læge fraråde dig at have sex, hvis du har oplevet:
- blødende
- mavesmerter eller kramper
- brudt vand
- en historie med cervikal svaghed
- kønsherpes
- en lavtliggende morkage
Gravide oplever ofte kramper efter sex. Det skyldes, at orgasmer kan modregne sammentrækninger i livmoderen, hvilket fører til kramper. Dette er især almindeligt, når en kvinde er i sit tredje trimester af graviditeten. Afslapning i et par minutter kan lade kramperne lette.
Spiller en periode eller ægløsning en rolle i kramper efter sex?
Mange kvinder oplever smerter under menstruation (dysmenorrhea). Almindeligvis forekommer denne smerte som krampe i maven. Det starter normalt en til to dage ind i menstruationen og kan vare fra 12 til 72 timer.
Kramper kan også forekomme under ægløsning, når en kvindes æg falder fra hendes æggeleder ind i hendes livmoder. Smerter under menstruationscyklussen er forårsaget af sammentrækninger i en kvindes livmoder.
Under sex kan periodesmerter faktisk lindres i nogen grad. Imidlertid kan det pres, køn påfører livmoderhalsen, forårsage smerter bagefter. Ovulation og menstruation af kvinder er mere tilbøjelige til at få krampe efter sex. Orgasmer kan også modregne sammentrækninger, der forårsager krampe i maven.
Hvordan kan kramper efter sex behandles?
Kramper efter sex kan have mange årsager. Heldigvis er årsagerne normalt ikke en væsentlig årsag til bekymring. Men det gør ikke kramper efter sex mindre smertefulde eller ubehagelige.
Tager smertestillende
En effektiv behandling til krampe efter sex er smertelindrende medicin. Over-the-counter (OTC) smertestillende midler kan mindske kramper ved at slappe af magemusklerne. Disse inkluderer:
- ibuprofen (Advil eller Motrin IB)
- naproxen-natrium (Aleve)
- acetaminophen (Tylenol)
Påføring af varme
Påføring af varme på maven kan også hjælpe med at reducere magekramper. Du kan gøre dette med:
- et varmt bad
- varmepude
- varmtvandsflaske
- varme patch
Varme fungerer ved at øge blodgennemstrømningen eller cirkulationen til det trange område og lindre smerter.
Tilføj kosttilskud
Du kan prøve at tilføje kosttilskud til din diæt, såsom:
- vitamin E
- omega-3 fedtsyrer
- vitamin B-1 (thiamin)
- vitamin B-6
- magnesium
Disse kosttilskud kan hjælpe med at lette spændinger i musklerne, mindske kramper og smerter.
Øv afslapningsteknikker
Sex er en behagelig oplevelse, men orgasme kan forårsage spændinger i kroppen. Hvis du oplever krampe efter sex, kan afslapningsteknikker nogle gange hjælpe med at lette smerter. Strækning, yoga, dyb vejrtrækning og meditation kan være effektive.
Juster livsstil
Hvis du oplever kramper efter sex, og du også drikker og ryger, kan du måske overveje dine vaner. At drikke alkohol og ryge tobak kan ofte forværre kramper.
Hvornår skal du se en læge?
Under graviditet
Hyppig sex under graviditet kan undertiden føre til urinvejsinfektioner (UTI'er), især hvis du er tilbøjelig til dem. UTI'er kan medføre graviditetskomplikationer, hvis du ikke søger behandling. Du har muligvis en UTI, hvis du har oplevet:
- magekramper
- en vedvarende trang til at urinere
- en brændende fornemmelse, når man tisser
- overskyet urin
- rødlig urin
- stærk lugtende urin
I dette tilfælde skal du søge medicinsk behandling. Du kan forhindre en UTI ved at tømme din blære efter sex.
Seksuelt overførte infektioner (STI'er)
Nogle STI'er kan forårsage kramper i maven, herunder:
- klamydia
- bækkeninflammatorisk sygdom (PID)
- hepatitis
Du kan bemærke, at kramperne er mere alvorlige efter sex. Ofte ledsages STI'er af andre symptomer, og det at kende disse symptomer kan hjælpe dig med at afgøre, om du har en STI eller ej.
Under menstruation
Normalt er kramper efter sex under menstruation ikke en grund til bekymring. Men i nogle tilfælde kan periodesmerter være et tegn på et medicinsk problem. Hvis din menstruationssmerter begynder tidligere i din cyklus og varer længere, kan kramperne være forårsaget af en reproduktiv lidelse, såsom:
- endometriose
- adenomyose
- livmoderfibroider
Kontakt din læge, hvis du oplever svære eller langvarige menstruationsramper eller kramper efter sex. De screener dig for forskellige medicinske problemer, der kan være årsag til dem.
Bundlinjen
Normalt er kramper efter sex ikke en grund til bekymring. Og ofte kan denne smerte afhjælpes med lidt opmærksomhed, hvad enten det er OTC-medicin eller afslapningsteknikker.
Hvis kramper efter sex fuldstændigt forstyrrer dit kærlighedsliv eller endda din hverdag, skal du straks kontakte en læge. De kan fortælle dig nøjagtigt, hvad der forårsager den smerte, du oplever efter samleje.
Hvis du begynder at opleve krampe efter sex, skal du føre en journal over dine symptomer, som du senere kan vise til din læge. Sørg for at notere:
- sværhedsgraden af dine kramper, da de først startede
- datoerne for dine sidste to menstruationsperioder
- tidspunktet for din graviditet, hvis relevant
- information om eventuelle reproduktive eller seksuelle problemer, du har haft
- information om medicin eller kosttilskud, du tager
