I de første 16 år efter min psoriasis-diagnose troede jeg dybt, at min sygdom definerede mig. Jeg fik diagnosen, da jeg bare var 10 år gammel. I en så ung alder blev min diagnose en enorm del af min personlighed. Så mange aspekter af mit liv blev bestemt af min hudtilstand, som den måde, jeg klædte mig på, de venner, jeg fik, den mad, jeg spiste, og så meget mere. Selvfølgelig følte jeg, at det var det, der gjorde mig, mig!
Hvis du nogensinde har kæmpet med en kronisk sygdom, ved du nøjagtigt, hvad jeg taler om. Den kroniske og vedvarende karakter af din sygdom tvinger den til at have plads ved dit livsbord i næsten hver eneste situation, du kan forestille dig. Når noget er så altomfattende, giver det perfekt mening, at du ville begynde at tro, at det er din mest markante egenskab.
For at skifte dette, skal du virkelig se dig selv anderledes. Derefter skal du gøre arbejdet for at komme dertil. Sådan lærte jeg ikke at lade min psoriasis definere mig.
Adskiller min identitet fra min sygdom
Det var først år efter min diagnose (efter at have arbejdet meget med mig selv), at jeg indså, at min psoriasis ikke definerer mig eller hvem jeg er. Selvfølgelig, min psoriasis har formet mig øjeblikke og har skubbet mig utallige gange. Det har været et smukt kompas og lærer i mit liv og viser mig, hvor jeg skal hen, og hvornår jeg skal forblive stille. Men der er hundreder af andre kvaliteter, attributter og livserfaringer, der udgør, hvem Nitika er.
Hvor ydmygende er det at erkende, at selv om vores kroniske tilstande kan være en enorm del af vores daglige liv, behøver de ikke at have magt over ethvert aspekt af dem? Det er noget, som jeg har været ærefrygt over i årenes løb, da jeg har talt med publikum over hele landet og engageret mig i samfund gennem min blog og sociale medier.
Nogle gange var det svært for mig at omfavne, at jeg ikke var min sygdom på grund af den opmærksomhed, jeg ville få fra at være syg. Andre gange føltes det ødelæggende at adskille min identitet fra den lammende smerte, jeg var i, som konstant ryste mig til min kerne. Hvis du er på det sted lige nu, hvor det er svært at se din tilstand som adskilt fra dig, skal du bare vide, at jeg helt får det, og at du ikke er alene.
Opdager, hvad jeg elskede ved mig selv
En ting, der virkelig hjalp mig, var aktivt at spørge mig selv, hvad jeg kunne lide og ikke kunne lide. Jeg begyndte at gøre dette, efter at jeg blev skilt i en alder af 24 år og indså, at det eneste, jeg følte, at jeg virkelig vidste om mig selv, var at jeg var syg. For at være ærlig føltes det temmelig fjollet i starten, men jeg begyndte langsomt at komme virkelig ind i det. Vil du prøve det? Nogle af de spørgsmål, jeg startede med, er nedenfor.
Jeg vil spørge mig selv:
- Hvad er din yndlingsfarve?
- Hvad er din yndlings ting ved dig selv?
- Hvad er din livret?
- Hvilken type mode elsker du?
- Hvad er din yndlingssang?
- Hvor vil du rejse til?
- Hvad er der hidtil været et af de lykkeligste øjeblikke i dit liv?
- Hvad elsker du at gøre for sjov med venner?
- Hvad er din yndlingssport eller fritidsaktivitet?
Listen fortsatte lige derfra. Igen kan disse spørgsmål virke trivielle, men det tillod mig virkelig at være i total opdagelsestilstand. Jeg begyndte at have det sjovt med det.
Jeg lærte, at jeg elsker Janet Jackson, min favoritfarve er grøn, og jeg er en sucker til glutenfri, tomatfri, mejeri-fri pizza (ja, det er en ting og ikke grov!). Jeg er en sanger, en aktivist, en iværksætter, og når jeg føler mig virkelig tilpas med nogen, kommer min falske side ud (hvilket er en slags favorit). Jeg er tilfældigvis en person, der lever med psoriasis og psoriasisartrit. Jeg lærte hundreder af ting gennem årene, og for at være ærlig lærer jeg konstant ting om mig selv, der overrasker mig.
Din tur
Kan du forholde dig til kampen for at få din tilstand til at blive din identitet? Hvordan holder du dig jordet og undgår at føle, at din tilstand definerer dig? Tag et par minutter nu, og journal 20 ting, du ved om dig selv, som ikke har noget at gøre med din tilstand. Du kan starte med at besvare nogle af de spørgsmål, jeg har nævnt ovenfor. Så lad det bare flyde. Husk, at du er så meget mere end din psoriasis. Du har dette!
Nitika Chopra er en skønheds- og livsstilsekspert, der er forpligtet til at sprede kraften i egenpleje og budskabet om selv kærlighed. Hun lever med psoriasis og er også vært for talkshowet "Naturligt smuk". Opret forbindelse med hende på hendes hjemmeside, Twitter eller Instagram.
