Sundhed og velvære berører os alle anderledes. Dette er en persons historie
Jeg sad på børnepsykologkontoret og fortalte hende om min seks år gamle søn, der har autisme.
Dette var vores første møde for at se, om vi ville være en god pasform til at arbejde sammen om en evaluering og formel diagnose, så min søn ikke var til stede.
Min partner og jeg fortalte hende om vores valg af hjemmeskole og hvordan vi aldrig har brugt straf som en form for disciplin.
Da mødet fortsatte, blev hendes bryn falsk.
Jeg kunne se dommen i hendes udtryk, da hun begyndte en monolog om, hvordan jeg havde brug for at tvinge min søn til at gå i skole, tvinge ham til situationer, der gør ham ekstremt ubehagelig og tvinge ham til at socialisere sig, uanset hvordan han har det.
Force, Force, Force.
Jeg følte, at hun ville fylde hans opførsel i en kasse og derefter sidde ovenpå.
I virkeligheden er hvert eneste barn med autisme så unikt og anderledes end hvad samfundet finder typisk. Du kan aldrig passe deres skønhed og underlige forhold i en kasse.
Vi afviste hendes tjenester og fandt en bedre pasning til vores familie - for vores søn.
Der er forskel mellem at tvinge adfærd og tilskynde til uafhængighed
Jeg har lært af erfaringen, at forsøg på at tvinge uafhængighed er counterintuitiv, uanset om dit barn har autisme eller ej.
Når vi skubber et barn, især et udsat for angst og stivhed, er deres naturlige instinkt at grave hælene ind og holde fast.
Når vi tvinger et barn til at møde deres frygt, og jeg mener at skrige på gulvet forstenede, ligesom Whitney Ellenby, moren, der ville have hendes søn med autisme for at se Elmo, hjælper vi dem faktisk ikke.
Hvis jeg blev tvunget ind i et rum fuldt af edderkopper, ville jeg sandsynligvis være i stand til at løsne mig fra min hjerne på et tidspunkt for at klare mig efter ca. 40 timers skrig. Det betyder ikke, at jeg havde en slags gennembrud eller succes med at møde min frygt.
Jeg antager også, at jeg ville gemme disse traumer, og at de altid ville blive udløst senere i mit liv.
At skubbe uafhængighed er selvfølgelig ikke altid så ekstrem som Elmo-scenariet eller et rum fuldt af edderkopper. Alt dette skubbe falder på et spektrum, der spænder fra at tilskynde et tøvende barn (dette er fantastisk og bør ikke have nogen strenge knyttet til resultatet - Lad dem sige nej!) Til fysisk at tvinge dem til et scenarie, der har deres hjerne skrigende fare.
Når vi lader vores børn få det godt i deres eget tempo, og de endelig tager det skridt i deres egen vilje, vokser ægte selvtillid og sikkerhed.
Når det er sagt, forstår jeg, hvor Elmo-moren kom fra. Vi ved, at vores børn ville nyde uanset aktivitet, hvis de bare ville prøve det.
Vi ønsker, at de skal føle glæde. Vi ønsker, at de skal være modige og fulde af selvtillid. Vi ønsker, at de skal”passe ind”, fordi vi ved, hvordan afvisning føles.
Og nogle gange er vi bare for forbandede trætte til at være tålmodige og empatiske.
Men kraft er ikke måde at opnå glæde, selvtillid - eller ro.
Hvad man skal gøre under en meget høj, meget offentlig sammenbrud
Når vores barn har en sammenbrud, ønsker forældre ofte at stoppe tårerne, fordi det gør ondt i vores hjerter, at vores børn kæmper. Eller vi tager tålmodighed og vil bare have ro og ro.
Mange gange klarer vi den femte eller sjette nedsmeltning den morgen over tilsyneladende enkle ting som mærket i deres skjorte er for kløende, deres søster taler for højt eller en ændring i planer.
Børn med autisme græder ikke, græder eller flagrer for at komme på os på en eller anden måde.
De græder, fordi det er, hvad deres kroppe har brug for i det øjeblik for at frigive spændinger og følelser fra at føle sig overvældet af følelser eller sansestimuleringer.
Deres hjerner er kablet forskelligt, og det er sådan, de interagerer med verden. Det er noget, vi er nødt til at forstå som forældre, så vi kan støtte dem på den bedste måde.
Så hvordan kan vi effektivt støtte vores børn gennem disse ofte høje og spændende sammenbrud?
1. Vær empatisk
Empati betyder at lytte og anerkende deres kamp uden dom.
At udtrykke følelser på en sund måde - uanset om de er gennem tårer, græle, lege eller journalisere - er godt for alle mennesker, selvom disse følelser føles overvældende i deres størrelse.
Vores job er at lede vores børn forsigtigt og give dem værktøjer til at udtrykke sig på en måde, der ikke skader deres krop eller andre.
Når vi empati med vores børn og validerer deres oplevelse, føler de sig hørt.
Alle ønsker at føle sig hørt, især en person, der ofte føler sig misforstået og lidt ude af trit med andre.
2. Få dem til at føle sig trygge og elskede
Nogle gange er vores børn så mistede i deres følelser, at de ikke kan høre os. I disse situationer er alt, hvad vi skal gøre, blot at sidde med eller være i nærheden af dem.
Mange gange forsøger vi at tale dem ned fra deres panik, men det er ofte spild af ånde, når et barn er ved at blive smeltet sammen.
Hvad vi kan gøre, er at lade dem vide, at de er sikre og elskede. Vi gør dette ved at forblive så tæt på dem, som de har det godt med.
Jeg har mistet oversigten over de tidspunkter, hvor jeg har været vidne til, at et grædende barn får at vide, at de kun kan komme ud af et afsondret rum, når de holder op med at smelte sammen.
Dette kan sende beskeden til barnet om, at de ikke fortjener at være sammen med de mennesker, der elsker dem, når de har det svært. Naturligvis er dette ikke vores tilsigtede besked til vores børn.
Så vi kan vise dem, at vi er der for dem ved at holde os tæt på.
3. Fjern straffe
Straffe kan få børn til at føle skam, angst, frygt og harme.
Et barn med autisme kan ikke kontrollere deres nedsmeltning, så de bør ikke straffes for dem.
I stedet skal de have plads og frihed til at græde højt med en forælder der og fortælle dem, at de er støttet.
4. Fokuser på dit barn og stirr ikke på de tilskuere
Meltdowns for ethvert barn kan blive støjende, men de har en tendens til at gå til et helt andet højt niveau, når det er et barn med autisme.
Disse udbrud kan føle sig pinlige for forældrene, når vi er offentligt, og alle stirrer på os.
Vi føler dommen fra nogle, der siger:”Jeg ville aldrig lade mit barn handle sådan.”
Eller værre, vi føler, at vores dybeste frygt er valideret: Folk tror, at vi fejler ved hele denne forældremyndighed.
Næste gang du befinder dig i denne offentlige visning af kaos, ignorerer det fordømmende udseende og lænder den bange indre stemme, der siger, at du ikke er nok. Husk, at den person, der kæmper og har mest brug for din støtte, er dit barn.
5. Bryt dit sensoriske værktøjsæt ud
Opbevar et par sensoriske værktøjer eller legetøj i din bil eller taske. Du kan tilbyde disse til dit barn, når deres sind er overvældet.
Børn har forskellige favoritter, men nogle almindelige sensoriske værktøjer inkluderer vægtede skødpuder, støjdæmpende hovedtelefoner, solbriller og fidget legetøj.
Tving ikke dit barn på, når de smelter sammen, men hvis de vælger at bruge dem, kan disse produkter ofte hjælpe dem med at slappe af.
6. Lær dem mestringsstrategier, når de er rolige
Der er ikke meget, vi kan gøre under en nedsmeltning, så langt vi prøver at lære vores børn at klare værktøjer, men når de er i en fredelig og udhvilet sind, kan vi helt sikkert arbejde på følelsesmæssig regulering sammen.
Min søn reagerer rigtig godt på vandreture i naturen, træner yoga dagligt (hans favorit er Cosmic Kids Yoga) og dyb vejrtrækning.
Disse mestringsstrategier vil hjælpe dem med at slappe af - måske før en sammenbrud - selv når du ikke er i nærheden.
Empati er kernen i alle disse trin til at håndtere en autistisk nedsmeltning.
Når vi ser på vores barns opførsel som en form for kommunikation, hjælper det os med at se dem som kæmper i stedet for at være trodsige.
Ved at fokusere på den grundlæggende årsag til deres handlinger, vil forældrene indse, at børn med autisme muligvis siger:”Min mave gør ondt, men jeg kan ikke forstå, hvad min krop siger til mig; Jeg er trist, fordi børn ikke vil lege med mig; Jeg har brug for mere stimulering; Jeg har brug for mindre stimulering; Jeg er nødt til at vide, at jeg er sikker, og at du vil hjælpe mig gennem denne voldsomme strøm af følelser, fordi det også skræmmer mig.”
Ordet trodsel kan helt falde fra vores nedbrydelige ordforråd, erstattet af empati og medfølelse. Og ved at vise vores børn medfølelse, kan vi mere effektivt støtte dem gennem deres sammenbrud.
Del på Pinterest
Sam Milam er freelance skribent, fotograf, talsmand for social retfærdighed og mor til to. Når hun ikke arbejder, kan du muligvis finde hende på en af de mange cannabisbegivenheder i det nordvestlige stillehav, på et yogastudie eller udforske kyster og vandfald med hendes børn. Hun er blevet udgivet med The Washington Post, Success Magazine, Marie Claire AU og mange andre. Besøg hende på Twitter eller hendes hjemmeside.
