Oversigt
Gurkemeje (Curcuma longa) er en plante, der er hjemmehørende i Asien. Mens det ofte bruges i madlavning, bruges dette krydderi også i kosttilskud til dets medicinske værdi.
Det bruges også i både naturlige og konventionelle alternative hudplejeprodukter. Faktisk er den gurkemeje ansigtsmaske voksende popularitet for at hjælpe med at tackle visse hudproblemer med plusset af ikke består af potentielt skadelige kemikalier.
Læs videre for at lære mere om denne gør-det-selv-maske og hvordan du laver din egen. Vi vil også undersøge fordele og potentielle risici, så du kan se, om en gurkemeje-maske burde være en hæfteklamme i din egen hudpleje-rutine.
Hvad er fordelene?
Gurkemeje har potentialet til at reducere hævelse (betændelse) og irritation. Betændelse og irritation kan forværre andre hudtilstande, så brug af gurkemeje som en almindelig ansigtsmaske kan hjælpe.
Nedsat betændelse
Curcuminoider, de aktive forbindelser i gurkemeje, bruges undertiden til at mindske betændelse i gigt. Disse potentielle antiinflammatoriske virkninger kan muligvis også hjælpe din hud.
Gurkemeje kan muligvis være til gavn for betændelse relateret til hudsygdomme, såsom psoriasis. Imidlertid er der behov for mere forskning.
Antibakterielt potentiale
Gurkemeje kan også behandle og forhindre bakterier i huden, som ellers kan bidrage til acne cyster og staph infektioner. (Eventuelle aktive infektioner skal dog først ses af en læge!)
Acne behandling
Med dets antiinflammatoriske potentiale kan gurkemeje være nyttigt til behandling af inflammatorisk acne. Dette inkluderer:
- cyster
- knuder
- pustler
- papler
Ekstrakten kan også reducere forekomsten af acne-ar.
Antioxidant kraft
Gurkemeje er rig på antioxidanter. Når det kommer til hudpleje, kan antioxidanter hjælpe med at forhindre frie radikaler i at ødelægge sunde celler. Dette kan forhindre, at hyperpigmentering, ar og andre langsigtede hudproblemer begynder.
Der er endda muligheden for, at gurkemeje sammen med andre sunde livsstilsvaner kan reducere chancerne for hudkræft, men flere undersøgelser er nødvendige.
Nedsat hyperpigmentering
Hyperpigmentering har været et fokus i aktuelle gurkemejeundersøgelser. Hvis du har plaster af hud, der er mørkere end det normale omgivende væv, er dette hyperpigmentering.
En sådan undersøgelse fandt, at en gurkemeje-baseret creme reducerede hyperpigmentering med mere end 14 procent i løbet af fire uger.
Hudirritation
Når der anvendes topisk, kan gurkemeje reducere hudirritation. Nogle undersøgelser har understøttet curcuminoider som potentielle irritationslindrende midler til brystkræftbehandlinger.
Rynkebehandling
Undersøgelser har antydet gurkemeje som en mulig behandling af fine linjer og rynker. Det kan arbejde for at forbedre det generelle udseende i hudtekstur, hvilket igen kan gøre rynker mindre mærkbare.
Hvad er risikoen?
Ifølge National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed betragtes gurkemeje generelt som et sikkert produkt, når det anvendes oralt eller topisk.
Orale kosttilskud kan udgøre potentialet for gastrointestinale bivirkninger, såsom forstyrrelse af mave og kramper.
Der er ingen kendte bivirkninger af gurkemeje, der bruges i hudpleje. Det er stadig en god ide at lave en patch-test, inden du bruger en ny ingrediens på din hud. Selv plantebaserede produkter som gurkemeje kan forårsage reaktioner hos nogle brugere.
For at lave en patch-test, skal du lave din gurkemeje-maske på forhånd og derefter påføre en lille mængde på din arm, før du bruger den på dit ansigt:
- Vent mindst en dag, og hvis der ikke opstår nogen reaktioner, er det sandsynligvis sikkert for dig at anvende gurkemeje-masken på dit ansigt.
- Brug ikke masken, hvis der opstår rødme, hævelse eller kløe på din plastest.
Når det kommer til at lave din egen gurkemeje-maske, er der andre ulemper, der skal overvejes:
- Som det kan være tilfældet med enhver DIY-maske, kan du opleve, at dine egne ansigtsprodukter er rodede og tidskrævende.
- Gurkemeje kan også plette din hud og tøj, så sørg for at være ekstra forsigtig, når du blander din egen opskrift op.
Hvordan man laver en ansigtsmaske
Nøglen til at fremstille en gurkemeje ansigtsmaske er at kombinere gurkemeje pulver eller ekstrakt med et fortykningsmiddel for at lave en pasta. Nogle af ingredienserne kan variere afhængigt af hudens bekymring:
- Ved akne og antibakterielle problemer skal du kombinere gurkemeje med varmt vand og honning.
- For hyperpigmentering og rynker skal du kombinere gurkemeje med yoghurt og citronsaft for ekstra næring og lysende effekter.
- For irritation, bland gurkemejeekstrakt med aloe vera gel for naturlige beroligende effekter.
- For at få antioxidant, skal du bare kombinere gurkemeje med vand (du kan tilføje en lille mængde mandel- eller rismel for at gøre denne maske tykkere og lettere at anvende).
Ligegyldigt hvilken opskrift du vælger, skal du lade masken være tændt i cirka 10 minutter ad gangen. Skyl grundigt med varmt vand og følg op med ønsket toner, serum og fugtighedscreme.
Undgå at forlade natten over, da gurkemeje har tilbøjelighed til at plette (især hvis du har lysere hud). Du kan prøve at vaske dit ansigt med mælk, hvis der er nogen farvning fra dette gule krydderi. Du kan bruge masken op til to til tre gange om ugen.
Takeaway
Hvis du leder efter en naturlig ansigtsmaske til at hjælpe med at reducere bekymringer i forbindelse med betændelse og irritation, kan en DIY gurkemeje-maske være værd at overveje.
Som traditionelle hudplejemasker kan det tage nogen tid at se de fulde resultater af din hjemmelavede gurkemeje-version, så det er vigtigt at holde sig til det i et par uger mindst.
Hvis du stadig ikke ser nogen resultater, skal du tale med din hudlæge om andre DIY-opskrifter, du kan prøve, der vil imødekomme dine individuelle hudplejebehov.
