Oversigt
Svimmelhed og kvalme er begge almindelige symptomer, der undertiden vises sammen. Mange ting kan forårsage dem, fra allergi til visse medicin. Fortsæt med at læse for at lære mere om de mulige årsager til svimmelhed og kvalme i forskellige situationer.
Årsager til svimmelhed og kvalme efter at have spist
Postprandial hypotension
Postprandial hypotension henviser til lavt blodtryk, der sker, efter at du spiser. Under fordøjelsen omdirigerer kroppen ekstra blod til maven og tyndtarmen. I nogle mennesker forårsager dette blodtryk faldt overalt ellers.
Andre symptomer på postprandial hypotension inkluderer:
- svimmelhed
- kvalme
- besvimelse
- brystsmerter
- synsproblemer
Håndtering af postprandial hypotension kræver en række livsstilsændringer, såsom at drikke mere vand før måltider eller reducere dit indtag af kulhydrater.
Fødevareallergi
Fødevareallergi opstår, når din krops immunsystem fejler en bestemt mad til noget skadeligt. Fødevareallergi kan udvikles når som helst. De fleste mennesker med fødevareallergi er allergiske over for jordnødder, træ nødder, æg, mælk, fisk, skaldyr, hvede eller soja.
At spise noget, du er allergisk over for, kan forårsage svimmelhed og kvalme ud over:
- mavekramper
- udslæt eller nældefeber
- stakåndet
- hævelse af tungen
- hoste eller hvæsende vejrtrækning
- besvær med at sluge
Allergiske reaktioner på mad kan variere fra milde til svære. Mens milde sager normalt kan behandles med anti-counter-anti-histaminer (Benadryl), kan mere alvorlige allergier kræve receptpligtig steroid medicin.
Syre tilbagesvaling og GERD
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en type langvarig sur tilbagesvaling. Det sker, når mavesyre strømmer op i din spiserør, som er det rør, der forbinder din mund med din mave.
Lejlighedsvis når mavesyre rørene, der fører til det indre øre. Dette kan irritere det indre øre og forårsage svimmelhed hos nogle mennesker.
Andre symptomer på GERD og acid reflux inkluderer:
- halsbrand efter at have spist og om natten
- brystsmerter
- hoste
- følelse af klump i halsen
- regurgitation af sur væske
Acid reflux og GERD har en tendens til at reagere godt på medicin uden recept, såsom antacida og diætændringer.
Madforgiftning
Madforgiftning sker, når du spiser noget, der indeholder skadelige patogener, såsom bakterier eller svampe. Mens du muligvis begynder at bemærke symptomer inden for et par timer efter at have spist, kan det nogle gange tage dem dage eller endda uger at blive vist.
Ud over svimmelhed og kvalme kan madforgiftning også forårsage:
- opkastning
- vandig eller blodig diarré
- mavesmerter eller kramper
- feber
Derudover kan opkast, diarré og feber alle føre til dehydrering, hvilket kan forårsage svimmelhed. Hvis du har madforgiftning, prøv at holde dig hydreret for at undgå svimmelhed, hvilket også kan forværre kvalme.
Årsager til svimmelhed og kvalme om morgenen
Dehydrering
Dehydrering kan ske, når du mister mere vand, end du tager i. Dette kan ske, når du ikke drikker nok vand. Hvis du ikke drak nok vand den foregående dag, vågner du måske dehydreret næste morgen. Dette kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på dehydrering inkluderer:
- hovedpine
- mørk farvet urin
- nedsat vandladning
- ekstrem tørst
- forvirring
- træthed
Hvis du regelmæssigt er svimmel og kvalm om morgenen, kan du prøve at drikke et ekstra glas eller to vand et par timer, før du går i seng. Du kan også holde et fuldt glas vand på dit natbord, som du kan drikke lige, når du vågner op.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker sker, når din krops blodsukkerniveau falder. Det er ofte en bivirkning af diabetesmedicin eller ikke spiser i lange perioder. Nogle gange kan dit blodsukker falde natten over, mens du sover, især hvis du ikke spiste meget natten før.
Ud over svimmelhed og kvalme forårsager lavt blodsukker også:
- svedtendens
- ryster
- sult
- prikkende fornemmelse rundt om munden
- irritabilitet
- træthed
- bleg eller klam hud
Hvis du har diabetes, kan du overveje at opbevare glukosetabletter eller frugtsaft på dit natbord i nødsituationer. Det kan også være en god ide at tale med din læge om justering af dine insulinniveauer. Hvis du har symptomer på lavt blodsukker og ikke har diabetes, kan du prøve at spise en lille snack med kulhydrater, når du vågner op, såsom et par kiks. Lær mere om lavt blodsukker om morgenen, og hvordan du forhindrer det.
Medicin
Kvalme og svimmelhed er almindelige bivirkninger af medicin. De er især almindelige, hvis du tager medicin om morgenen på tom mave.
Nogle medikamenter, der kan forårsage svimmelhed og kvalme, inkluderer:
- antidepressiva
- antibiotika
- nitroglycerin
- blodtryksmedicin
- anfald medicin
- muskelafslappende midler og beroligende midler
- smertestillende medicin
Hvis du tager din medicin om morgenen, bliver du svimmel og kvalm, kan du prøve at spise en lille snack, f.eks. Et stykke toast, inden du tager den. Du kan også prøve at tage dem om eftermiddagen eller arbejde med din læge for at justere din dosis.
Søvnapnø
Søvnapnø er en lidelse, der får dig til midlertidigt at stoppe vejrtrækningen, mens du sover. Dette får dig til at vågne konstant, så du begynder at trække vejret igen. For mange mennesker med søvnapnø resulterer dette i søvn og træthed i lav kvalitet.
At ikke få nok søvn, især i lang tid, kan føre til svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på søvnapnø inkluderer:
- høj snorken
- vågner pludselig op med åndenød
- tør mund og ondt i morgenen
- hovedpine
- overdreven søvnighed
- søvnløshed
Nogle tilfælde af søvnapnø reagerer godt på livsstilsændringer. I andre tilfælde har du muligvis brug for en CPAP-maskine eller mundskærm.
Årsager til svimmelhed og kvalme, mens du er gravid
Morgen kvalme
Morgensyge er et udtryk, der bruges til at beskrive symptomer på kvalme og opkast, undertiden ledsaget af svimmelhed, under graviditeten. Selvom det har en tendens til at ske tidligere på dagen, kan det påvirke dig når som helst. Eksperter er ikke sikre på, hvorfor det sker, eller hvad der gør nogle kvinder mere tilbøjelige til at have det.
Der er ingen standardbehandling for morgensygdom, men at spise en intetsigende diæt eller øge dit indtag af vitamin B6 kan hjælpe. Du kan også prøve disse 14 opskrifter på morgensyge.
Følsomhed over for lugt
Mange kvinder finder ud af, at deres lugtesans ændres under graviditet. Faktisk er en mere følsom næse ofte et af de første tegn på graviditet. Det er sandsynligvis forbundet med en stigning i visse hormoner, inklusive østrogen, under graviditeten.
Mens du er gravid, er den bedste mulighed at prøve at undgå ting med lugt, der får dig til at være kvalm. Din sædvanlige lugtesans skal vende tilbage kort efter fødslen.
Udvidede blodkar
Når du er gravid, er der mere blodcirkulation i hele din krop. Dette kan føre til ændringer i blodtrykket, hvilket kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Din krop pumper også mere blod mod din baby, hvilket betyder, at din hjerne ikke altid får nok. Hvis du føler dig svimmel, skal du ligge med fødderne hævede. Dette skulle hjælpe med at øge blodtilførslen til din hjerne.
Ektopisk graviditet
Normalt begynder graviditet, når et befrugtet æg binder sig til livmoderen. I ektopiske graviditeter fastgør ægget sig til væv uden for livmoderen. Ektopiske graviditeter har en tendens til at ske inden i æggelederne, der fører æg fra æggestokkene til livmoderen.
Ektopiske graviditeter forårsager ofte kvalme og svimmelhed ud over skarpe smerter og pletter. Ubehandlede, ektopiske graviditeter kan forårsage alvorlige komplikationer, inklusive intern blødning. Kontakt din læge med det samme, hvis du tror, at du muligvis har en ektopisk graviditet.
Årsager til svimmelhed og kvalme med hovedpine
migræne
Migræne er en type alvorlig hovedpine, der normalt producerer en bankende smerte. De kan også forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer inkluderer:
- der føles som om der er et stramt bånd omkring hovedet
- se blinkende lys eller pletter (aura)
- følsomhed over for lys og lyd
- træthed
Eksperter er ikke sikre på den nøjagtige årsag til migræne, eller hvorfor nogle mennesker har en tendens til at få dem mere end andre. Hvis du regelmæssigt får migræne, så bestil en aftale med din læge. De kan ordinere medicin til at forhindre fremtidige eller minimere symptomer. Hvis du kun får dem lejlighedsvist, kan du prøve denne trinvise vejledning til at slippe af med en migræne.
Hjernerystelse
En hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade, der opstår, når du får et slag i hovedet eller dit hoved rystes voldsomt. Når du får hjernerystelse, mister din hjerne midlertidigt nogle funktioner. En hovedpine, svimmelhed og kvalme er nogle af de vigtigste tegn på en hjernerystelse.
Andre hjernerystelsessymptomer inkluderer:
- forvirring
- opkastning
- midlertidige hukommelsesproblemer
Symptomerne på en hjernerystelse kan om natten forekomme indtil flere timer eller dage efter den første skade. Mens de fleste mennesker gør en fuld bedring, er det en god ide at se din læge for at kontrollere for andre skader.
svimmelhed
Vertigo er den pludselige følelse af, at alt omkring dig roterer, eller at du selv roterer. For mange mennesker fører dette også til kvalme. En af de mest almindelige typer er godartet paroxysmal positionssvimmel (BPPV). Det opstår, når visse hovedbevægelser udløser episoder med svær svimmelhed. BPPV involverer typisk svimmelhed, der kommer og går i flere dage.
Andre symptomer inkluderer:
- balance i balance
- hurtige eller ukontrollerbare øjenbevægelser
Du kan håndtere svimmelhedssymptomer ved at udføre hjemmeøvelser, såsom Epley-manøvren eller Brandt-Doroff-øvelser. Hvis du fortsat har symptomer, kan din læge muligvis ordinere medicin, selvom de fleste medicin ikke er særlig effektive til behandling af svimmelhed.
Meningitis
Meningitis er en tilstand, der involverer betændelse i vævene omkring hjernen og rygmarven. Selvom det normalt skyldes en virus, kan det også være bakterie- eller svampe. Meningitis forårsager ofte en høj feber, hvilket kan føre til lidt hovedpine, svimmelhed og kvalme, især hvis du ikke spiser meget.
Andre symptomer inkluderer:
- stiv nakke
- forvirring
- anfald
- ingen appetit eller tørst
- følsomhed over for lys
- udslæt
- træthed eller problemer med at vågne op
Hvis du tror, at du har meningitis, så bestil en aftale med din læge så hurtigt som muligt eller gå til akut pleje. Mens viral meningitis normalt opklares på egen hånd, kan bakteriel meningitis være dødelig, hvis den ikke behandles. Din læge kan bestille en lumbale punktering for at hjælpe med at bestemme, hvilken slags hjernehindebetændelse du har.
Bundlinjen
Svimmelhed og kvalme er gener for mange tilstande, nogle milde og nogle alvorlige. Hvis dine symptomer ikke forsvinder efter et par dage, eller du har gentagne episoder med svimmelhed og kvalme, skal du aftale en aftale med din læge for at afgøre den underliggende årsag.
