Oversigt
Ethvert antal forhold kan gøre dig syg i din mave efter et måltid, fra madforgiftning til graviditet.
Et nærmere kig på dine andre symptomer kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager din kvalme. Når du har identificeret problemet, kan din læge hjælpe dig med at finde en behandling, der forhindrer dig i at blive syg i din mave. Derefter kan du nyde dine måltider uden kvalme.
Årsager
Der er mange forhold, der kan gøre dig kvalm efter at have spist.
Fødevareallergi
Visse fødevarer, som skaldyr, nødder eller æg, kan narre dit immunsystem til at identificere dem som skadelige udenlandske indtrængende. Når du spiser en af disse udløse fødevarer, starter dit immunsystem en række begivenheder, der fører til frigivelse af histamin og andre kemikalier. Disse kemikalier producerer allergisymptomer, som kan variere fra nældefeber og hævelse i munden til kvalme.
Madforgiftning
Mad der sidder for længe eller ikke er korrekt nedkølet tiltrækker bakterier, vira og parasitter, der kan gøre dig syg. Fødevareforgiftningssymptomer som kvalme, opkast og diarré starter typisk inden for få timer efter, at du har spist forurenet mad.
Læs mere: Er det en mavefejl eller madforgiftning? »
Mavevirus
Denne almindelige bug, der undertiden benævnes "maveinfluencen", inficerer tarmen og udløser mave-tarm-symptomer som kvalme, opkast og diarré. Du kan få en mavevirus ved at komme for tæt på en, der er syg, eller ved at spise mad eller drikke vand, der er forurenet med virussen.
Graviditet
Et af de tidligste tegn på, at du er gravid, er en urolig, søvnig følelse, der ofte starter i løbet af den anden måned af din graviditet. Ændring af hormonniveauer udløser graviditets kvalme.
Selvom det officielt benævnes "morgensyge", kan kvalme strejke når som helst på dagen, inklusive måltider. Nogle gange er lugten eller smagen af visse fødevarer nok til at få din mave til at rulle. Følelsen er midlertidig, og det vil ikke skade dig eller din baby.
Sure opstød
En brændende følelse bag din brystben, kendt som halsbrand, er kendetegnende symptom på gastroøsofageal sygdom (GERD), men denne tilstand kan også forårsage kvalme. GERD sker, når muskelventilen mellem din spiserør og mavefunktioner gør det muligt for mavesyre at lække ind i din spiserør.
Angst og stress
Stress tæller ikke kun dine følelser. Det påvirker også dit fysiske helbred. En vanskelig sammenbrud eller tab af job kan få dig til at miste appetitten eller blive syg, når du spiser. Kvalmen skal give op, når du har fået din stress under kontrol.
Kræftbehandling
Nogle kemoterapi medikamenter forårsager kvalme som en bivirkning. Kvalmen skal forsvinde, når du er færdig med behandlingen.
Galdeblære sygdom
Din galdeblære er et organ, der sidder i øverste højre side af maven. Det hjælper din krop med at fordøje fedt. Gallesten og andre galdeblæresygdomme kan påvirke din evne til at fordøje fedt. Som et resultat vil du blive syg i din mave, især efter at du spiser et rigt, fedt måltid.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
IBS er en samling af GI-symptomer, der kan omfatte mavesmerter, diarré og forstoppelse. Kvalme er en af de mest almindelige klager hos personer med IBS.
Køresyge
Nogle mennesker er især følsomme over for bevægelse. Hvis du er blandt dem, vil bevægelsen af et køretøj i bevægelse få dig til at føle dig syg. Spise før eller efter din tur kan gøre kvalmen endnu værre.
Symptomer
Se efter disse andre symptomer, som kan hjælpe dig med at finde årsagen til din kvalme:
| Mulig årsag | Yderligere symptomer |
| madallergi | nældefeber, kløe, hævelse i munden eller halsen, åndedrætsbesvær, vejrtrækning, mavesmerter, diarré, opkast |
| madforgiftning eller mavevirus | opkast, vandig diarré, kramper, lav feber |
| galdeblære sygdom | smerter i øverste højre mave, opkast |
| halsbrand | en brændende følelse i brystet, burping af en sur væske, følelsen af, at der er noget i dit bryst, hoste |
| irritabelt tarmsyndrom (IBS) | smerter i maven, diarré, forstoppelse |
| køresyge | opkast, svimmelhed, kold sved, urolig følelse |
| graviditet | ømme og hævede bryster, ubesvaret periode, træthed |
| stress eller angst | muskelsmerter, træthed, tab af sexlyst, søvnproblemer, tristhed, irritabilitet |
Hvornår skal man læge
At have kvalme en gang imellem, efter at du spiser, er ikke årsag til alarm, men du skal ringe til en læge, hvis det ikke går væk inden for en uge. Ring med det samme, hvis du har nogen af disse andre, mere alvorlige symptomer:
- blod i dit opkast eller afføring
- brystsmerter
- forvirring
- diarré, der varer mere end et par dage
- ekstrem tørst, lidt urinproduktion, svaghed eller svimmelhed, som er tegn på dehydrering
- feber på over 101,5 ° F (38,6 ° C)
- intens smerte i maven
- hurtig hjerteslag
- svær opkast eller problemer med at holde fødevarer nede
Hos børn under 6 år skal du ringe til deres børnelæge, hvis:
- opkast varer mere end et par timer
- du bemærker tegn på dehydrering, såsom få eller ingen våde bleer, ingen tårer eller sunkne kinder
- dit barn kører med feber over 37 ° C
- diarré forsvinder ikke
Hos børn over 6 år skal du ringe til dit barns børnelæge, hvis:
- opkast eller diarré varer mere end en dag
- du bemærker tegn på dehydrering, såsom dit barn ikke vandrer eller producerer tårer, eller de har forliste kinder
- dit barn kører feber over 38,9 ° C
Diagnose
Din læge vil bede dig om at beskrive dine symptomer, herunder når du føler dig kvalm, hvor længe følelsen varer, og hvad der ser ud til at udløse det. At holde en dagbog om, hvad du spiser, og hvordan du føler dig bagefter, kan hjælpe din læge med at stille en diagnose.
Afhængig af hvilken tilstand din læge har mistanke om, har du muligvis brug for test, såsom:
- blod- eller urinprøver
- en hudtest for at se, om du har madallergier
- øvre endoskopi for at se, om din spiserør er hævet, hvilket er et tegn på GERD
- CT-, røntgen- eller ultralydsscanninger for at kontrollere dine organer for tegn på sygdom
- koloskopi, fleksibel sigmoidoskopi eller øvre eller nedre GI-serie for at se efter problemer i din mavekanal
Behandling
Årsagen til din kvalme vil bestemme, hvordan du behandler den.
| årsag | Behandling |
| kræftbehandling | tag antinausea medicinen, som din læge ordinerer, spis mindre måltider sammensat af bløde fødevarer, såsom klar bouillon, kylling eller havregryn, og prøv akupunktur |
| madallergi | undgå den mad, der udløser dine symptomer |
| galdeblære sygdom | tage medicin til at opløse galdesten eller have en operation for at fjerne din galdeblære, kendt som kolecystektomi |
| GERD eller halsbrand | undgå krydret og fedtholdig mad, tab vægt og tag antacida eller andre medicin for at reducere overskydende mavesyre |
| IBS | undgå mad, der generer din mave |
| køresyge | når du rejser, skal du sidde et sted, hvor du får den mindst mulige bevægelse, f.eks. nær fronten af et tog eller over en vinge i et fly, og bære et bevægelsessyge-armbånd eller plaster |
| graviditets kvalme | spiser intetsigende fødevarer, såsom kiks, toast og pasta |
| mavevirus | spiser intetsigende fødevarer, sug på is chips og hvile et par dage, indtil du er over infektionen |
| stress eller angst | se en terapeut og prøv afslapningsteknikker, såsom meditation og yoga |
Outlook
Dine udsigter afhænger af, hvad der forårsager din kvalme, og hvordan du behandler det. Normalt vil kvalme efter at du spiser blive bedre, når du adresserer kilden til problemet.
Tip til forebyggelse
Prøv disse tip for at undgå at blive syg, når du spiser:
- Suge på isterninger eller knust is.
- Undgå fedtede, stegt eller krydret mad.
- Spis hovedsagelig intetsigende fødevarer, såsom kiks eller toast.
- Spis mindre måltider oftere i stedet for tre store måltider.
- Slap af og sidde stille efter du spiser for at give din mad tid til at fordøje.
- Spis og drik langsomt.
- Server fødevarer koldt eller ved stuetemperatur, hvis duften af kogt mad får dig til at føle dig kvalm.
