Hvad er en anstrengende hovedpine?
Ekstern hovedpine er hovedpine, der udløses af en form for fysisk aktivitet. De typer aktiviteter, der forårsager dem, varierer fra person til person, men inkluderer:
- anstrengende øvelse
- hoste
- seksuel aktivitet
Læger deler anstrengende hovedpine i to kategorier, afhængigt af deres årsag:
- Primær anstrengende hovedpine. Denne type tages udelukkende ved fysisk aktivitet og er normalt ufarlig.
- Sekundær anstrengende hovedpine. Denne type bringes videre ved fysisk aktivitet på grund af en underliggende tilstand, såsom en tumor eller kransarteriesygdom.
Læs videre for at lære mere om anstrengende hovedpine, herunder hvordan du genkender, om din er primær eller sekundær.
Hvad er symptomerne?
Det vigtigste symptom på en anstrengende hovedpine er moderat til svær smerte, som folk ofte beskriver som bankende. Du kan måske føle det på tværs af hele dit hoved eller bare på den ene side. De kan starte under eller efter anstrengende fysisk aktivitet.
Primær anstrengende hovedpine kan vare overalt fra fem minutter til to dage, mens sekundær anstrengende hovedpine kan vare i flere dage.
Afhængigt af årsagen har sekundære anstrengelses hovedpine undertiden yderligere symptomer, herunder:
- opkastning
- halsstivhed
- Dobbelt syn
- tab af bevidsthed
Hvad forårsager det?
Primær anstrengende hovedpine årsager
Primær anstrengende hovedpine udløses ofte af:
- intens træning, såsom løb, vægtløftning eller roing
- seksuel aktivitet, især orgasme
- hoste
- nysen
- anstrengelse under tarmbevægelser
Eksperter er imidlertid ikke sikre på, hvorfor disse aktiviteter forårsager hovedpine. Det kan være relateret til indsnævring af blodkar i kraniet, der sker under fysisk aktivitet.
Sekundær anstrengende hovedpine årsager
Sekundær anstrengende hovedpine udløses af de samme aktiviteter som primær anstrengende hovedpine. Dette svar på fysisk aktivitet skyldes imidlertid en underliggende tilstand, såsom:
- subarachnoid blødning, der blødes mellem hjernen og vævene, der dækker hjernen
- tumorer
- koronararteriesygdom, der påvirker blodkar, der fører til eller i din hjerne
- bihuleinfektion
- strukturelle abnormiteter i hovedet, nakken eller rygsøjlen
- hindring af strømmen af cerebrospinalvæske
Hvem får dem?
Mennesker i alle aldre kan have en anstrengende hovedpine. Imidlertid har personer over 40 år en højere risiko.
Andre ting, der øger din risiko for at få en anstrengende hovedpine inkluderer:
- træner i varmt vejr
- træning i høj højde
- har en historie med migræne
- har en familiehistorie med migræne
Hvordan diagnosticeres det?
For at diagnosticere en anstrengende hovedpine vil din læge sandsynligvis starte med at spørge om dine symptomer og den slags ting, der har tendens til at forårsage dem. Sørg for at fortælle dem om specifikke aktiviteter, der ser ud til at give dig hovedpine.
Afhængigt af dine symptomer og din medicinske historie kan de muligvis også bruge nogle billeddannelsestests til at kontrollere, om der er et underliggende problem.
Billeddannelsestests, der bruges til at diagnosticere anstrengende hovedpine, inkluderer:
- CT-scanning for at kontrollere for nylig blødning i eller omkring hjernen
- MR-scanning for at se strukturer i din hjerne
- magnetisk resonansangiografi og CT-angiografi for at se blodkarene, der fører ind i din hjerne
- rygmarv for at måle strømmen af cerebrospinalvæske
Hvordan behandles det?
Behandling af udøvende hovedpine afhænger af, om din hovedpine er primær eller sekundær. Sekundær anstrengende hovedpine forsvinder normalt, når du behandler den underliggende årsag.
Primær anstrengende hovedpine reagerer normalt godt på traditionelle hovedpinebehandlinger, herunder ikke-steroide antiinflammatorier såsom ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke giver lettelse, kan din læge muligvis ordinere en anden type medicin.
Medicin, der bruges til behandling af anstrengende hovedpine, inkluderer:
- indomethacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- phenelzin (Nardil)
Hvis din hovedpine er forudsigelig, kan du muligvis kun tage medicin, inden du laver aktiviteter, som du ved, kan udløse en hovedpine. Hvis de ikke er forudsigelige, skal du muligvis tage medicin regelmæssigt for at forhindre dem.
For nogle mennesker hjælper gradvis opvarmning, før de udøver anstrengende træning, også. Hvis du for eksempel er en løber, kan du prøve at bruge mere tid til at varme din krop op og gradvis opbygge din hastighed.
Ved hovedpine udløst af seksuelle aktiviteter kan det at have mindre anstrengende sex oftere hjælpe.
Hvad er udsigterne?
Primær anstrengende hovedpine er frustrerende, men normalt ufarlig. Dog kan de undertiden være et tegn på en underliggende tilstand, der har behov for behandling, så det er vigtigt at følge op med din læge om dine symptomer.
Når du har udelukket andre årsager, vil en kombination af ændringer i din fysiske aktivitet og receptfri medicin eller receptpligtig medicin sandsynligvis give lettelse.
