Hvad er en komprimeringshovedpine?
En komprimeringshovedpine er en type hovedpine, der starter, når du bærer noget tæt på din pande eller hovedbund. Hatte, beskyttelsesbriller og pandebånd er almindelige syndere. Disse hovedpine kaldes undertiden som ekstern kompressionshovedpine, da de involverer pres fra noget uden for din krop.
Læs videre for at lære mere om symptomerne på en kompressionshovedpine, hvorfor de sker, og hvad du kan gøre til lettelse.
Hvad er symptomerne på en kompressionshovedpine?
En kompressionshovedpine føles som intens tryk kombineret med moderat smerte. Du vil føle den mest smerte i den del af dit hoved, der er under pres. Hvis du fx har på dig beskyttelsesbriller, kan du måske føle smerter på forsiden af panden eller i nærheden af dine templer.
Smerten har tendens til at stige, jo længere du bærer det komprimerende objekt.
Kompressionshovedpine er ofte let at genkende, fordi de normalt starter inden for en time efter, at du lægger noget på dit hoved.
Andre tegn på en kompressionshovedpine inkluderer:
- smerte, der er stabil, ikke pulserende
- ikke har andre symptomer, såsom kvalme eller svimmelhed
- smerter, der går væk inden for en time efter fjernelse af kilden til tryk
Kompressionshovedpine kan blive migræne hos mennesker, der allerede er tilbøjelige til at få migræne. Symptomer på en migræne inkluderer:
- bankende smerter på den ene eller begge sider af dit hoved
- følsomhed over for lys, lyd og undertiden berøring
- kvalme, opkast
- sløret syn
Lær mere om forskellen mellem en hovedpine og migræne.
Hvad forårsager kompressionshovedpine?
En komprimeringshovedpine starter, når en tæt genstand placeret på eller omkring dit hoved presser nerverne under din hud. Den trigeminale nerve og occipitale nerver påvirkes ofte. Dette er kraniale nerver, der sender signaler fra din hjerne til dit ansigt og bag på dit hoved.
Alt, hvad der presser på panden eller hovedbunden, kan forårsage en kompressionshovedpine, inklusive disse typer hovedbeklædning:
- fodbold-, hockey- eller baseballhjelme
- politi eller militære hjelme
- hårde hatte brugt til konstruktion
- svømme- eller beskyttelsesbriller
- pandebånd
- stramme hatte
Mens hverdagsgenstande kan forårsage komprimeringshovedpine, er sådanne hovedpine faktisk ikke så almindelige. Kun cirka 4 procent af mennesker får dem.
Er der nogen risikofaktorer?
Folk, der regelmæssigt bærer hjelme til arbejde eller sport, er mere tilbøjelige til at udvikle kompressionshovedpine. For eksempel fandt en undersøgelse, der involverede danske servicemedlemmer, op til 30 procent af deltagerne, at de fik hovedpine ved at bære en militærhjelm.
Andre, der måske er mere tilbøjelige til kompressionshovedpine, inkluderer:
- politibetjente
- bygningsarbejdere
- medlemmer af militæret
- fodbold-, hockey- og baseballspillere
Det er også mere sandsynligt, at du får en kompressionshovedpine, hvis du:
- er kvindelige
- få migræne
Derudover er nogle mennesker bare mere følsomme end andre over for pres på hovedet.
Hvordan diagnosticeres kompressionshovedpine?
Generelt behøver du ikke at se en læge for kompressionshovedpine. Smerten forsvinder normalt, når du har fjernet kilden til tryk.
Hvis du dog finder ud af, at smerten fortsætter med at vende tilbage, selv når du ikke bærer noget på hovedet, skal du aftale en tid med din læge. De kan stille dig nogle af de følgende spørgsmål under din aftale:
- Hvornår startede hovedpinen?
- Hvor længe har du haft dem?
- Hvad lavede du, da de startede?
- Blev du noget på dit hoved, da de startede? Hvad var du iført?
- Hvor er smerten placeret?
- Hvordan føles det?
- Hvor længe varer smerterne?
- Hvad gør smerterne værre? Hvad gør det bedre?
- Hvilke andre symptomer har du, hvis nogen?
Baseret på dine svar kan de muligvis udføre nogle af følgende test for at udelukke enhver underliggende årsager til din hovedpine:
- komplet blodtællingstest
- MR-scanning
- CT-scanning
- lændepunktion
Hvordan behandles kompressionshovedpine?
Kompressionshovedpine er nogle af de nemmeste hovedpine til behandling. Når du har fjernet kilden til tryk, skal din smerte lette inden for en time.
Hvis du får kompressionshovedpine, der forvandles til migræne, kan du prøve medicin over-the-counter, såsom:
- ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- over-the-counter migræne, der indeholder acetaminophen, aspirin og koffein (Excedrin Migraine)
Du kan også spørge din læge om receptpligtig migræne medicin, såsom triptaner og ergoter.
Hvad er udsigterne?
Kompressionshovedpine er relativt let at behandle. Når du har aflastet kilden til tryk ved at fjerne hatten, pandebåndet, hjelmen eller beskyttelsesbrillerne, skal smerten forsvinde.
For at undgå disse hovedpine i fremtiden skal du undgå at bære stramme hatte eller hovedbeklædning, medmindre det er absolut nødvendigt. Hvis du af sikkerhedsmæssige grunde har brug for at bære en hjelm eller beskyttelsesbriller, skal du sørge for, at de passer godt. Det skal være tæt nok til at beskytte dit hoved, men ikke for stramt, at det forårsager pres eller smerter.
