Oversigt
Hver gang du ser suffikset "itis", betyder det "inflammation". Håndleds senebetændelse er simpelthen betændelse i senerne i håndleddet.
Sener er tykke, fibrøse ledninger, der forbinder muskler til knogler. Når en pludselig skade forårsager en forstuvning, eller gentagne bevægelser får senen til at gnide mod knoglen, kan der opstå betændelse.
Håndleds senebetændelse er ikke nødvendigvis begrænset til en enkelt sene eller en del af håndleddet. Der er flere sener, der omgiver håndleddet, der kan blive såret eller betændte.
Sammen er disse sener ansvarlige for de komplekse og subtile bevægelser, vi bruger i håndled, hænder og fingre.
Håndleds senebetændelsessymptomer
Det er let at fortælle, om du har tendonitis i håndleddet, fordi du vil opleve smerter og stivhed i håndleddet, især når du vågner op om morgenen. Området vil også føles ømt og ømt, når du lægger pres på det.
Let hævelse kan være synlig. Derudover kan den betændte sene give en knirkende lyd når du flytter den.
Smerten ved håndleds senebetændelse er ikke særlig alvorlig. Det beskrives ofte som mere af en kedelig, passiv smerte end en skarp, intens smerte.
Håndleds senebetændelse kan mindske bevægelsesområdet i din hånd, og du kan opleve svaghed, når du udfører rutinemæssige bevægelser, såsom:
- gribning
- klemme
- kaste
- maskinskrivning
- ved hjælp af en computermus
- ved hjælp af et computerspil controller
Hvad er årsagerne til senebetændelse i håndleddet?
Når håndledets sener fungerer korrekt, glider de i en kappe foret med synovialvæske for at skabe friktion uden bevægelse. Skader eller betændelse i senen kan få hylsteret til at blive tykkere, forstørre det og begrænse bevægelighedens bevægelighed.
Den mest almindelige årsag til denne betændelse er normalt enkel, gentagen bevægelse, der lægger stress på senen over tid.
Faktisk beskrives håndleds senebetændelse normalt som en gentagen belastningsskade, fordi den ofte udløses af almindelige hverdagsaktiviteter såsom:
- dyrker sport
- ved hjælp af en computer
- skrivning
- arbejder fysisk
Mens gentagne daglige bevægelser er den mest almindelige synder for håndleds senebetændelse, kan denne tilstand også være forårsaget af skader og livsstilsvaner. Nogle af disse årsager inkluderer:
- pludselig skade (falder på, rammer eller bøjer håndleddet)
- dårligt placerede led eller knogler
- svag håndledsholdning
- gigt
- diabetes
- alder og / eller fleksibilitet
Det er vigtigt ikke at forveksle tendonitis i håndledet med gigt i håndleddet eller karpaltunnelen. Den ene kan forværre den anden, men de er forskellige betingelser:
- Gigt er en betændelse i leddet.
- Karpaltunnel er forårsaget af komprimering af en nerve.
- Tendonitis er en betændelse i senen.
Behandling af håndleds senebetændelse
Din læge har forskellige muligheder at vælge imellem, når de bestemmer, hvordan man bedst skal behandle din håndleds senebetændelse. Almindelige behandlinger inkluderer:
- splinter og komprimering for at give den overarbejdede sen tid til hvile og helbredelse
- strækning for at forbedre fleksibiliteten
- varm og kold terapi for at reducere hævelse
- acetaminophen og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- kortikosteroidinjektioner til kontrol af betændelse
- ergoterapi for at ordne funktionel adfærd, der fører til senebetændelse
I mere ekstreme tilfælde kan kirurgi øge rummet mellem sener, men denne løsning er sjældent nødvendigt.
Takeaway
Det er vigtigt at tale med din læge om at identificere håndleds senebetændelse og behandlingsmuligheder.
Hvis du kan mindske eller forbedre den slags gentagne bevægelser, du foretager med dine hænder, fingre og håndled hver dag, kan du fjerne noget af belastningen fra dine sener og forhindre dem i at blive betændt.
