Sundhed og velvære berører os alle anderledes. Dette er en persons historie
Vores samfund er fyldt med beskeder, både åbenlyst og skjult, der får mødre til at føle sig utilstrækkelige - uanset hvor hårdt vi arbejder. Dette gælder især i nutidens digitale landskab, hvor vi konstant bombarderes med billeder, der fremkalder “perfektion” på alle livsområder - hjem, arbejde, krop.
Jeg er sandsynligvis ansvarlig for nogle af disse billeder. Som en fuldtids blogger og indholdsskaber er jeg en del af en generation, der skaber glade billeder, der kun viser højdepunkterne i vores liv. Ikke desto mindre vil jeg være den første til at indrømme, at selvom sociale medier ikke altid er falske, er de samlet. Og det enorme pres, det skaber for at være en "perfekt mor", er skadeligt for vores helbred og lykke.
Del på Pinterest
Der er ikke sådan noget som perfektion i moderskabet. Der er ingen perfekt mor ligesom der ikke er noget perfekt barn eller perfekt mand eller perfekt familie eller perfekt ægteskab. Jo før vi indser og omfavner denne meget vigtige sandhed, jo før frigør vi os fra urealistiske forventninger, der kan dæmpe vores glæde og fjerne vores følelse af selvværd.
Da jeg først blev mor for 13 år siden, stræbte jeg efter at være den perfekte mor, som jeg så på tv, da jeg voksede op i 80'erne og 90'erne. Jeg ville være den smukke, yndefulde, altid tålmodige mor, der gør alt godt og rigtigt uden at ofre hendes kvindskab.
Jeg så ideel moderskab som noget, du opnår ved blot at arbejde hårdt, ligesom at komme ind på et godt college eller blive ansat til dit drømmejob.
Men i virkeligheden var moderskab langt fra det, jeg så for mig som en ung pige.
To år ind i moderskabet fandt jeg mig deprimeret, isoleret, ensom og frakoblet fra mig selv og andre. Jeg havde babyer under to og havde ikke sovet mere end to til tre timer om natten i måneder.
Min første datter begyndte at vise tegn på udviklingsforsinkelser (hun blev senere diagnosticeret med en genetisk lidelse), og min spædbarnsdatter havde brug for mig døgnet rundt.
Jeg var for bange for at bede om hjælp, fordi jeg tåbeligt købte tanken om, at det at bede om hjælp betyder, at jeg er en dårlig og utilstrækkelig mor. Jeg prøvede at være alt for alle og gemme mig bag masken fra en perfekt mor, der har det hele sammen. Til sidst ramte jeg rockbund og fik diagnosen postpartum depression.
På dette tidspunkt blev jeg tvunget til at starte forfra og lære, hvad moderskab virkelig indebærer. Jeg var også nødt til at genvinde min identitet som mor - ikke i henhold til hvad andre siger, men efter hvad der er bedst og realistisk for mig selv og mine børn.
Jeg var heldig nok til at modtage hurtig medicinsk behandling og til sidst overvinde denne svækkende lidelse ved hjælp af antidepressiva, familiestøtte og egenpleje. Det tog mange måneders taleterapi, læsning, forskning, journalisering, refleksion og meditation for endelig at indse, at forestillingen om den perfekte mor var en myte. Jeg var nødt til at give slip på dette destruktive ideal, hvis jeg ville være en mor, der virkelig blev opfyldt og til stede for mine børn.
Del på Pinterest
At give slip på perfektion kan tage længere tid for andre end andre. Det afhænger virkelig af vores personlighed, familiebaggrund og ønske om at ændre os. Én ting, der dog forbliver sikker, er det faktum, at når du giver slip på perfektion, begynder du faktisk at værdsætte kaos og rodskab i moderskabet. Dine øjne åbner omsider for al den skønhed, der ligger i ufuldkommenhed, og du begynder en ny rejse med opmærksom forældre.
At være en opmærksom forælder er meget lettere, end vi tror. Det betyder simpelthen, at vi er fuldt ud klar over, hvad vi gør i det øjeblik. Vi bliver fuldt ud til stede og fuldt bevidste om de daglige øjeblikke i stedet for at distrahere os selv med den næste opgave eller ansvar. Dette hjælper os med at værdsætte og engagere os i enkle morskaber som at spille spil, se en film eller lave mad sammen som familie i stedet for altid at rengøre eller tilberede et Pinterest-værdig måltid.
At være en opmærksom forælder betyder, at vi ikke længere bruger vores tid på at stresse over, hvad der ikke gøres, og i stedet flytter vores fokus til, hvad vi kan gøre for os selv og vores kære i det øjeblik, uanset hvor det måtte være.
Som forældre er det uvurderligt at sætte realistiske forventninger og mål for os selv såvel som vores børn. At omfavne livets rodethed og kaos gavner vores hele familie ved at lære dem processen, hvor vi accepterer os selv og vores kære helhjertet. Vi bliver mere kærlige, empatiske, accepterende og tilgivende. Det er vigtigt at være ansvarlig for vores daglige handlinger selvfølgelig, men vi skal først huske at omfavne alle sider af moderskabet, inklusive det dårlige og det grimme.
Del på Pinterest
Angela er skaberen og forfatteren af den populære livsstilsblog Mommy Diary. Hun har en MA og BA i engelsk og visuel kunst og over 15 års undervisning og skrivning. Da hun befandt sig som en isoleret og deprimeret mor til to, søgte hun ægte forbindelse med andre mødre og henvendte sig til blogs. Siden da er hendes personlige blog blevet til en populær livsstedsdestination, hvor hun inspirerer og påvirker forældre over hele verden med sit historiefortælling og kreative indhold. Hun er en regelmæssig bidragyder i DAG, forældre og The Huffington Post, og har samarbejdet med adskillige nationale baby-, familie- og livsstilsmærker. Hun bor i det sydlige Californien med sin mand, tre børn, og arbejder på sin første bog.
