Leder du efter en måde at intensivere dit hudplejespil uden at bryde banken? Dampning i ansigtet er en DIY-hudbehandling, der renser, nærer og føles luksuriøs.
Læs videre for at finde ud af, hvordan du får din herlige glød til uden at skulle fodfæste i en spa.
Hvad gør dampende for din hud?
- Det er udrensning. Damp åbner dine porer og hjælper med at løsne al opbygning af snavs for en dybere rensning. Åbning af dine porer blødgør også hudorme, hvilket gør dem lettere at fjerne.
- Det fremmer cirkulation. Kombinationen af varm damp og en stigning i sved udvider dine blodkar og øger kredsløbet. Denne boost af blodgennemstrømning nærer din hud og leverer ilt. Resultatet er en naturlig, sund glød.
- Det frigiver acne-forårsagende bakterier og celler. Åbning af dine porer muliggør frigivelse af døde hudceller, bakterier og andre urenheder, der tilstopper porerne og bidrager til acne.
- Det frigiver fanget talg. Denne naturligt forekommende olie produceres af dine talgkirtler for at smøre din hud og hår. Når talg bliver fanget under din huds overflade, skaber det en grobund for bakterier og forårsager acne og hudorme.
- Det er fugtgivende. Damp hydraterer huden ved at hjælpe med at øge olieproduktionen og naturligt fugtighedsføre ansigtet.
- Det hjælper din hud med at absorbere hudplejeprodukter bedre. Damp øger hudens permeabilitet, hvilket gør det muligt for den at absorbere topikaler bedre. Dette betyder, at du får mere penge for din bukke fra hudplejeprodukter, der påføres efter en damp.
- Det fremmer kollagen og elastin. Den øgede blodgennemstrømning, der opleves under en damp ansigt, fremmer kollagen og elastinproduktion. Dette resulterer i fastere, yngre udseende hud.
- Det er beroligende. Følelsen af varm damp i dit ansigt er afslappende. Tilføj nogle beroligende dufte ved hjælp af urter eller æteriske olier til aromaterapi for at bringe din dampmaske til et helt andet niveau af ro!
- Det hjælper med sinusbelastning. Damp kan hjælpe med at afhjælpe sinusbelastning og hovedpine, der ofte følger med det. Tilføjelse af visse essentielle olier til din damp kan øge effekten.
- Det er overkommelig og tilgængeligt. Du behøver ikke skylle store bukke ud for en damp ansigtsbehandling på en spa for at nyde fordelene; det kan gøres derhjemme ved hjælp af genstande, du allerede har.
Forskellige teknikker til at prøve
Der er nogle få måder, du kan nyde denne alsidige hudbehandling derhjemme. Det kan være enkelt og gratis eller så luxe og dyrt, som du - og din tegnebog - vælger.
Her er en trinvis beskrivelse for hver teknik.
At dampe over en skål eller en vask med varmt vand
- Grib et stort fluffy håndklæde og vælg dit sted. Komfort er nøglen, så hvis du gør dette over en vask, vil du bruge en stol eller afføring, der tilbyder den rigtige højde. Ellers er en skål på et bord din bedste chance.
- Sikre dit hår, så det er væk fra dit ansigt og rens ved hjælp af en blid affolierende rengøringsmiddel. Glem ikke at rense din hals også!
- Bring 4 til 6 kopper vand i kog i en kedel eller gryde, afhængigt af størrelsen på vasken eller skålen.
- Tilsæt en håndfuld urter, når vandet begynder at koge og omrøres.
- Reducer varmen, dæk, og lad den småkoke i 2 eller 3 minutter. Hæld forsigtigt i vasken eller skålen. Hvis du bruger æteriske olier, er det tid til at tilføje et par dråber til vandet.
- Sæt et sæde, drapér dit håndklæde over dit hoved og gryden, og hold dit ansigt 6 inches over vandet.
- Løft eller sænk hovedet i mere eller mindre varme, og løft et hjørne af håndklædet for at køle af, hvis nødvendigt.
- Damp dit ansigt i 5 til 10 minutter.
At dampe med varme håndklæder
- Få et håndklæde, og tænd for varmt vandhanen. Når du er varm, skal du fylde vasken eller skålen med nok varmt vand til at suge dit håndklæde. Tilføj dine urter.
- Fastgør dit hår, så det er væk fra dit ansigt, og rens dit ansigt og nakke ved hjælp af en blid affolierende rengøringsmiddel.
- Blødlægges dit håndklæde i det varme vand, og vend det ud, så håndklædet er fugtigt.
- Læn dig tilbage i en behagelig stol eller læg dig. Læg håndklædet på dit ansigt og hold hvert hjørne op, så de mødes i midten af din pande.
- Justér håndklædet, så det dækker hele dit ansigt, inklusive øjnene, hvor du bare lader din næse kigge igennem. Slap af i 5 minutter.
At dampe med en hjemmefacilitetsdamper
- Læs ansigtsdampers instruktioner, og fyld den ud som anført. Placer det på et bord i nærheden af en stikkontakt, så du kan tilslutte det. Det tager et par minutter at begynde at udsende damp.
- Sikre dit hår, så det er væk fra dit ansigt, og vask dit ansigt ved hjælp af en blid eksfolierende rengøringsmiddel.
- Sæt et sæde, bliv behagelig, og sæt dit ansigt inde i kegleudstyret, og hold dig 5 til 10 centimeter væk, som det siger at gøre i din dampkoges instruktionshæfte.
- Damp i 2 eller 3 minutter ad gangen med en pause på 1 minut imellem for at se, hvordan din hud håndterer dampen.
Facial steamers tilbyder en mere kraftfuld damp end de andre metoder.
Sådan vælger du din base
I slutningen af dagen vil basen, du vælger til dampning af dit ansigt, ikke gøre dampingen mindre fordelagtig, men nogle baser kan muligvis tilbyde endnu flere frynsegoder.
Det kommer til personlige præferencer og budget:
- Postevand. Kranvand er tilgængeligt og gratis, så du kan ikke rigtig gå galt.
- Destilleret eller kildevand. Du kan også bruge destilleret eller kildevand, skønt der ikke er noget, der tyder på, at den ene faktisk er bedre end den anden til dampning.
- Te. Skønhedsteer tilbyder sundhedsmæssige fordele, der er gode for dig indefra og ud, som antioxidanter. De skal også hjælpe din krop med at frigive toksiner. Forskning har fundet, at grøn te og andre, der indeholder polyfenoler, har beskyttende og anti-aldrende fordele, når de anvendes lokalt.
Så, kan eller skal du bruge urtete som din base til dampning? Absolut!
Sådan tilsættes urter og olier
At tilføje tørrede urter og olier til din damp kan give ekstra fordele. Visse urter menes at være mere gavnlige for forskellige hudtyper. Nogle essentielle olier og urter vides at have en beroligende eller forfriskende effekt, afhængigt af hvad du passer på.
Urter
- Kamille. Forskning viser, at kamille kan hjælpe med hudinflammation og dermatitis, hvilket gør den fantastisk til alle hudtyper, inklusive følsom hud.
- Rosmarin. Denne duftende urt kan være en god mulighed for dem med fedtet hud.
Olier
- Lavendel. Denne urt er god til tør hud eller eksem, og den har afslappende aromaterapifordele.
- Geranium. Denne olie afledt af geraniumblomsten er en naturlig, astringent, der strammer og toner huden.
- Eucalyptus. Hvis du behandler acne eller er overbelastet, er dette en fantastisk mulighed.
- Orange. Sammen med at have opløftende aromaterapiegenskaber kan orange også hjælpe med blokerede porer og en kedelig hudfarve.
Hvor varmt, hvor længe og hvor ofte?
En dampforbrænding er mere skadelig end en forbrænding fra kogende vand, så du skal være særlig forsigtig, når du damper dit ansigt.
For at mindske din risiko for forbrænding skal du undgå at sætte dit ansigt for tæt på dampen. Forøg afstanden efter behov for at du skal være komfortabel. Vand skal være varmt, ikke varmt, hvis du bruger håndklædemetoden.
Damp dit ansigt en gang om ugen for at få de bedste resultater. Begræns hver damp session til ca. 10 minutter for at undgå at irritere din hud.
Generelle tip og tricks
Her er nogle tip og tricks, der hjælper dig med at få mest muligt ud af dampende ansigt.
Forberedelse
- Hydrate. Det er en god ide at drikke vand, før du udsætter dig for varme af enhver art, så drik lidt vand, inden du begynder.
- Rens. Vask dit ansigt ved hjælp af en blid rengøringsmiddel med en exfoliator, så din hud er klar til at høste alle fordelene ved at dampe.
Under dampen
- Hold dine øjne lukkede. Du bliver mere komfortabel, du risikerer ikke at irritere dine øjne, og du kan lade dine øjenlåg nyde fordelene ved dampen.
- Hold dit ansigt 6 til 10 inches væk. Du ønsker ikke at komme for tæt på skålen eller vasken og risikere at blive forbrændt. Lyt til din hud, og gør, hvad der føles behageligt.
- Følg anvisningerne, hvis du bruger en ansigtsdamp. Læs brugsanvisningen og brug din ansigtsdamp, som anført.
Umiddelbart efter
- Skyl med lunkent vand og klap tørt. Din hud vil være ekstra følsom, så du ikke ønsker at irritere den ved at gnide med et håndklæde.
- Påfør en fugtighedscreme eller serum. Effekten af din fugtighedscreme eller serum forbedres efter en damp, så brug noget, der nærer. Hvis du holder på med yngre hud, er dette et godt tidspunkt at bruge en anti-aging creme.
- Massér dit ansigt. Hvilken bedre måde at afslutte en afslappende ansigtsdamp på end med en blid ansigtsmassage? Brug fingrene til forsigtigt at massere panden, kinderne og nakken ved hjælp af opadgående streger. Medmindre du har fedtet eller følsom hud, kan du bruge lidt ansigtsolie til at forbedre din massage.
Eventuelle bivirkninger og risici
Damp kan forårsage alvorlige forbrændinger, så det er et must at holde en sikker afstand fra dampkilden. Hvis du damper dit ansigt ved hjælp af metoden med fugtigt håndklæde, skal du sørge for, at håndklædet er varmt - ikke varmt.
Hvis du har rosacea, vil du måske springe dampende over ansigtet. Varmen udvider blodkar, som bidrager til rødme.
Selvom dampning kan hydrere huden, skal folk med meget tør hud og eksem være ekstra forsigtige. Begræns damp sessioner til kun et par minutter for at undgå irritation.
Bundlinjen
Et ugentligt ansigt, der er dampende, er en fantastisk måde at slappe af, mens den også friskgør sund hud. Men sørg for først at kontakte din læge, hvis du har en betændende hudtilstand.
