Smertefuld sex er langt mere almindelig under og efter overgangsalderen, end de fleste kvinder er klar over. Den medicinske betegnelse for smertefuld sex er dyspareunia, og det er normalt et resultat af faldende østrogenniveauer.
Mange kvinder forsinker at få den hjælp, de har brug for. Du kan være tilbageholdende med at diskutere seksuelle problemer med din læge, eller du er måske ikke klar over, at smertefuld sex er relateret til overgangsalderen.
At have et aktivt sexliv er vigtigt. En læge kan adressere dine symptomer ved at behandle den underliggende årsag.
Her er seks tegn på, at det er tid til at se en læge om smertefuld sex.
1. Lube klipper det ikke
Lavere østrogenniveauer under og efter overgangsalderen kan tynde og tørre vaginalvævet. Dette gør det vanskeligt at blive naturligt smurt.
Du kan prøve en over-the-counter, vandbaseret smøremiddel eller vaginal fugtighedscreme under sex, når dette sker, men for nogle kvinder er det ikke nok.
Hvis du allerede har prøvet flere produkter og stadig finder sex for smertefuld, skal du kontakte din læge for at diskutere dine behandlingsmuligheder. Din læge kan ordinere en vaginal creme, indsætte eller supplere for at hjælpe med at reducere dine symptomer.
2. Du blør efter samleje
Efter overgangsalderen skal vaginal blødning til enhver tid evalueres af en læge. Dette kan være et tegn på noget alvorligt. Din læge vil udelukke andre tilstande, før du får en diagnose af dyspareunia.
3. Du har svært ved eller har smerter ved vandladning
Fortynding af vaginalvæggene, også kendt som vaginal atrofi, kan være forårsaget af nedsat østrogenniveau. Dette forekommer ofte efter overgangsalderen. Vaginal atrofi øger din risiko for vaginale infektioner, urinfunktionsproblemer og urinvejsinfektioner (UTI'er).
Symptomerne inkluderer hyppigere vandladning eller et mere presserende behov for vandladning og en smertefuld, brændende fornemmelse under vandladning.
Seksuel smerte kan være værre, hvis du også oplever smerter under vandladning. Din læge bliver nødt til at ordinere antibiotika til behandling af en UTI.
4. Det begynder at påvirke dit forhold
Din partner vil sandsynligvis have en vanskelig tid med at forstå, hvad du går igennem. Du føler dig måske flov eller tøvende med at tale om smerten med din partner, eller du kan have svært ved at beskrive, hvilken type smerte du har.
Til sidst kan du overhovedet begynde at miste interessen for at have sex. Men at undgå sex med din partner og ikke være åben for, hvordan du føler, kan avle negativitet i dit forhold. Tal med din læge om dine fysiske symptomer, og spørg dem om at se en terapeut, hvis du har problemer med at kommunikere med din partner.
5. Du er bange for at have sex
Sex er en sund del af et forhold, men konstant smerte kan gøre det til en kilde til angst. Dine bækkenbundsmuskler kan også stramme som reaktion på stress og angst, hvilket gør tingene værre.
Hvis du finder ud af, at frygt for smerter og angst for sex får dig til at undgå det, er det tid til at se en læge.
6. Smerten bliver værre
For nogle kvinder hjælper butikskøbte smøremidler og vaginalcremer med at reducere sværhedsgraden af smerter under sex. For andre, på trods af brugen af smøremidler, bliver smerten værre. Du kan endda begynde at have andre problemer, der er relateret til tørhed i vaginal.
Lav en aftale med en læge eller gynækolog, hvis smerten ikke forsvinder, eller hvis du har nogle af disse symptomer:
- kløe eller forbrænding omkring vulva
- hyppigt behov for at urinere
- vaginal tæthed
- let blødning efter sex
- hyppige UTI'er
- urininkontinens (ufrivillig lækage)
- hyppige vaginale infektioner
Forbered dig på din aftale
At besøge din læge for at tale om smertefuld sex kan være nervepirrende, men at være forberedt kan hjælpe med at lette spændinger.
Din læge er der for at hjælpe dig med at føle dig bedre, både mentalt og fysisk, men du kan ikke altid forvente, at de indleder samtalen. I en undersøgelse sagde kun 13 procent af kvinderne, at deres sundhedsudbyder var begyndt på samtalen om vaginal forandring efter menopausen.
Prøv at forberede dig på forhånd ved at lave en liste over dine symptomer og medicinske oplysninger, såsom:
- da dine seksuelle problemer begyndte
- hvilke faktorer, der påvirker dine symptomer
- hvis du allerede har prøvet noget for at tackle dine symptomer
- alle andre vitaminer, kosttilskud eller medicin, du tager
- når overgangsalderen begyndte for dig, eller når den sluttede
- hvis du har andre symptomer end smerter, såsom problemer med vandladning eller hedeture
Din aftale er et godt tidspunkt at stille spørgsmål. Her er en liste over spørgsmål, der kommer i gang:
- Hvad forårsager smertefuld sex?
- Bortset fra medicin og smøremiddel, er der nogen andre livsstilsændringer, jeg kan gøre for at forbedre situationen?
- Er der nogen websteder, pjecer eller bøger, du anbefaler for mere råd?
- Vil behandling hjælpe? Hvor længe har jeg brug for behandling?
Bundlinjen
Af de 64 millioner postmenopausale kvinder i USA lider op til halvdelen af symptomer som smertefuld sex, tørhed i vaginal og irritation. Det er 32 millioner kvinder!
Smertefuld sex behøver ikke være noget, du lærer at leve med. Selvom læger bliver mere opmærksomme på, at de er nødt til at bringe disse emner op med kvinder, der har gennemgået overgangsalderen, er det ikke altid tilfældet. At tale om sex kan være ubehageligt, men det er vigtigt at være proaktiv og diskutere din smerte med din læge.
