Oversigt
Det kaldes halsbrand, selvom den brændende følelse i dit bryst ikke har noget at gøre med hjertet. Ubehageligt og frustrerende, det generer mange kvinder, især under graviditet.
Det første spørgsmål, du måtte have, er, hvordan man får det til at stoppe. Du kan også undre dig over, om behandlinger er sikre for din baby. Lær, hvad der forårsager halsbrand under graviditet, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad forårsager halsbrand under graviditet?
Under normal fordøjelse bevæger mad sig ned ad spiserøret (røret mellem din mund og mave), gennem en muskelventil, der kaldes den nedre spiserørskræft (LES), og ind i maven. LES er en del af døren mellem din spiserør og din mave. Det åbnes for at tillade mad igennem og lukker for at forhindre mavesyrer i at komme tilbage.
Når du har halsbrand eller sur refluks, slapper LES tilstrækkeligt til, at mavesyren stiger op i spiserøret. Dette kan forårsage smerter og forbrænding i brystområdet.
Under graviditet kan hormonændringer give musklerne i spiserøret, inklusive LES, mulighed for at slappe oftere. Resultatet er, at flere syrer kan sive op igen, især når du ligger eller når du har spist et stort måltid.
Når dit foster vokser i løbet af andet og tredje trimester, og din livmoder udvides for at imødekomme denne vækst, er din mave under mere pres. Dette kan også resultere i, at mad og syre skubbes tilbage op i spiserøret.
Halsbrand er en almindelig forekomst for de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt, men det betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid. Hvis du imidlertid også oplever andre symptomer, såsom en ubesværet periode eller kvalme, kan dette være tegn på, at du skal tage en graviditetstest.
Forårsager graviditet halsbrand?
Graviditet øger din risiko for halsbrand eller sur tilbagesvaling. I løbet af første trimester skubber musklerne i spiserøret langsommere mad ind i maven, og det tager længere tid at tage din mave. Dette giver din krop mere tid til at absorbere næringsstoffer til fosteret, men det kan også resultere i halsbrand.
I tredje trimester kan væksten af din baby skubbe din mave ud af sin normale position, hvilket kan føre til halsbrand.
Imidlertid er hver kvinde forskellig. At være gravid betyder ikke nødvendigvis, at du får halsbrand. Det afhænger af mange faktorer, inklusive din fysiologi, kost, daglige vaner og din graviditet.
Kan jeg foretage livsstilsændringer, der hjælper med at få det til at stoppe?
Aflastning af halsbrand under graviditet involverer typisk noget forsøg og fejl. Livsstilsvaner, der kan reducere halsbrand er ofte de sikreste metoder for mor og baby. Følgende tip kan hjælpe med at lindre din halsbrand:
- Spis mindre måltider oftere og undgå at drikke, mens du spiser. Drik vand i mellem måltiderne i stedet.
- Spis langsomt og tygg hvert bid grundigt.
- Undgå at spise et par timer før sengetid.
- Undgå mad og drikke, der udløser din halsbrand. Typiske syndere inkluderer chokolade, fedtholdige fødevarer, krydret mad, sure fødevarer som citrusfrugter og tomatbaserede varer, kulsyreholdige drikkevarer og koffein.
- Hold dig lodret i mindst en time efter et måltid. En afslappet gåtur kan også tilskynde til fordøjelse.
- Bær behageligt snarere end tætsiddende tøj.
- Oprethold en sund vægt.
- Brug puder eller kiler til at løfte din overkrop, mens du sover.
- Sov på din venstre side. Liggende på din højre side vil placere din mave højere end din spiserør, hvilket kan føre til halsbrand.
- Tygge et stykke sukkerfrit tyggegummi efter måltiderne. Det øgede spyt kan neutralisere enhver syre, der kommer tilbage i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drik et glas mælk for at dæmpe symptomerne, når de starter.
- Drik noget honning i kamillete eller et glas varm mælk.
Alternative medicinske muligheder inkluderer akupunktur og afslapningsteknikker, såsom progressiv muskelafslapning, yoga eller guidet billedsprog. Spørg altid med din læge, inden du prøver nye behandlinger.
Hvilke medicin er det sikkert at tage under graviditet?
Antacida, der ikke er købt, som f.eks. Tums, rolaider og Maalox kan hjælpe dig med at tackle lejlighedsvis symptomer på halsbrand. Dem lavet af calciumcarbonat eller magnesium er gode muligheder. Det kan dog være bedst at undgå magnesium i sidste trimester af graviditeten. Magnesium kunne forstyrre sammentrækninger under arbejdskraft.
De fleste læger anbefaler, at man undgår antacida, der indeholder høje niveauer af natrium. Disse antacida kan føre til en ophobning af væske i vævene. Du bør også undgå antacida, der indeholder aluminium på etiketten, som i "aluminiumhydroxid" eller "aluminiumcarbonat". Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Til sidst skal du holde dig væk fra medicin som Alka-Seltzer, der kan indeholde aspirin.
Spørg din læge om den bedste mulighed. Hvis du finder dig selv at drukne flasker med antacida, kan din halsbrand være gået videre til gastroøsofageal syre reflukssygdom (GERD). I dette tilfælde har du muligvis brug for en stærkere behandling.
Hvornår skal jeg tale med min læge?
Hvis du har halsbrand, der ofte vågner dig om natten, vender tilbage, så snart din antacida er forsvundet eller skaber andre symptomer (som f.eks. Problemer med at sluge, hoste, vægttab eller sort afføring), kan du have et mere alvorligt problem, der kræver opmærksomhed. Din læge kan diagnosticere dig med GERD. Dette betyder, at din halsbrand skal kontrolleres for at beskytte dig mod komplikationer såsom skader på spiserøret.
Din læge ordinerer muligvis visse syre-reducerende medicin for at reducere dine symptomer. Forskning viser, at medicin, der kaldes H2-blokkere, som hjælper med at blokere produktionen af syre, synes at være sikkert. En anden type medicin, kaldet protonpumpehæmmere, bruges til mennesker med halsbrand, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret for virkningen af medicin, skal du huske at tale med din læge. Læger kan hjælpe dig med at kontrollere dine symptomer, mens du holder dit ufødte barn sikkert.
