Oversigt
Nogle gange mærkes lænderyg på bare den ene side af kroppen. Nogle mennesker oplever konstant smerte, mens andre har en smerte, der kommer og går.
Den type rygsmerter, man føler, kan også variere. Mange mennesker oplever en knivskarp smerte, mens andre føler mere af en kedelig smerte. Derudover reagerer personer med lændesmerter forskelligt på pres og bevægelse. Det hjælper nogle, men kan forværre smerterne for andre.
Hvad der forårsager smerter i nedre venstre ryg
De mest almindelige årsager til smerter i nedre venstre ryg er:
- bløddelsskade på muskler eller ledbånd, der understøtter rygsøjlen
- skade på rygsøjlen, såsom skiver eller facetled i rygsøjlen
- en tilstand, der involverer indre organer, såsom nyrer, tarme eller reproduktive organer
Blød vævsskade
Når musklerne i korsryggen er anstrengt (overdreven eller overdreven), eller ligamenter er forstuvet (overdreven eller revet), kan der opstå betændelse. Betændelse kan føre til muskelspasmer, som kan resultere i smerter.
Rygsøjleskader
Nedre rygsmerter fra rygsøjleskade er ofte forårsaget af:
- herniated lumbar discs
- slidgigt i facetled
- dysfunktion af sacroiliac led
Problemer med indre organer
Nedre venstre rygsmerter kan være en indikation af et problem med en maveorgan, såsom:
- nyreinfektion
- nyresten
- pancreatitis
- ulcerøs colitis
- gynækologiske lidelser, såsom endometriose og fibroider
Din smerter i nedre venstre ryg kan være forårsaget af en alvorlig tilstand. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever:
- usædvanlig svaghed i din underkrop
- kriblende i underkroppen
- kvalme
- opkastning
- stakåndet
- svimmelhed
- forvirring
- feber
- kuldegysninger
- smertefuld vandladning
- blod i urinen
- inkontinens
Behandling af smerter i venstre ryg
Selvpleje
Det første trin i behandlingen af lændesmerter er almindeligvis pleje, såsom:
- Hvile. Tag en dag eller to fri fra anstrengende aktivitet.
- Undgåelse. Undgå eller minimere aktiviteter eller positioner, der forværrer din smerte.
- OTC-medicin. Over the counter (OTC) kan antiinflammatoriske smertestillende medicin såsom aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) hjælpe med at reducere ubehag.
- Is / varmeterapi. Kolde pakker kan reducere hævelse, og varme kan øge blodgennemstrømningen og lempe muskelspænding.
Se din læge
Et besøg hos din læge, det andet trin i behandling af lændesmerter, kan være nødvendigt, hvis din egenplejearbejde ikke giver resultater. For lændesmerter kan din læge muligvis ordinere:
- Muskelafslappende midler. Lægemidler såsom baclofen (Lioresal) og chlorzoxazon (Paraflex) bruges ofte til at reducere muskeltæthed og spasmer.
- Opioider. Lægemidler såsom fentanyl (Actiq, Duragesic) og hydrocodon (Vicodin, Lortab) er nogle gange ordineret til kortvarig behandling af intense lændesmerter.
- Injektioner. En lumbal epidural steroidinjektion administrerer et steroid i det epidurale rum tæt på rygmarven.
- Brace. Nogle gange kan en stag, ofte kombineret med fysioterapi, give komfort, hurtig heling og tilbyde smertelindring.
Kirurgi
Det tredje trin er kirurgi. Dette er typisk en sidste udvej for svær smerte, der ikke har responderet godt på 6 til 12 ugers anden behandling.
Alternativ pleje
Nogle mennesker, der lider af lændesmerter, prøver alternativ pleje som:
- akupunktur
- meditation
- massage
Takeaway
Hvis du oplever smerter i nedre venstre ryg, er du ikke alene. Rygsmerter er en af de største årsager til fravær fra arbejdspladsen.
Afhængig af sværhedsgraden af din smerte eller omfanget af din tilstand, kan der være enkle trin, du kan tage derhjemme for at fremskynde helingsprocessen og lindre ubehag. Hvis et par dages hjemmepleje ikke hjælper, eller hvis du oplever usædvanlige symptomer, skal du sammen med din læge for at få en fuldstændig diagnose og gennemgang af behandlingsmuligheder.
