Oversigt
Føler du pres i dine templer? Du er ikke alene. Tryk i dine templer kan være resultatet af spændte muskler forårsaget af:
- stress
- anstrenge dine øjne
- knuse dine tænder
Det er også et almindeligt symptom på en spændingshovedpine, som er den mest almindelige type hovedpine. Undertiden kan pres i dine templer være et tegn på et mere alvorligt problem.
Lær mere om, hvad der kan forårsage dit tempelpres, og hvornår du skal se en læge.
Årsager til pres i templerne
Følgende er nogle mulige årsager til pres i dine templer.
Spænding hovedpine
En spændingshovedpine kan forårsage mild til moderat smerte og føles som om du har et stramt bånd omkring dit hoved. Den kedelige, ømme hovedsmerter kan føles som om den spreder sig til eller fra din nakke og skuldre. Selvom årsagen ikke er godt forstået, er stress en almindelig trigger.
Episodisk spænding af hovedpine varer normalt kun et par timer, men kan vare i et par dage. De betragtes som kroniske, hvis de forekommer i mere end 15 dage om måneden.
migræne
Migrænehovedpine varierer fra moderat til svær og forårsager bankende eller pulserende smerter på den ene eller begge sider af hovedet. Almindelige symptomer er:
- kvalme
- opkastning
- følsomhed over for lys, lyd og lugt
Der er flere kendte triggere til migræne, herunder:
- mangel på søvn
- stress
- ændringer i vejret
- rødvin
- fysisk anstrengelse, hvilket også kan forværre symptomerne
Cervicogen hovedpine
En cervicogen hovedpine er hovedsmerter, der stammer fra et problem i din cervikale rygsøjle, som inkluderer din hals og bunden af din kranium. Dette kan omfatte skader eller degenerative tilstande, såsom slidgigt. En svulmende skive er den mest almindelige årsag.
Denne type hovedpine forveksles ofte med migræne, fordi symptomerne er ens. Sammen med migrænesymptomer såsom kvalme og lysfølsomhed kan du også opleve:
- svimmelhed
- begrænset bevægelsesområde i din hals
- smerter i din nakke, skuldre eller arm
Temporomandibulære led- og muskelsygdomme (TMJ)
Temporomandibulære ledforstyrrelser, almindeligt kendt som TMJ, er tilstande, der forårsager smerter og dysfunktion i leddet og musklerne, der er ansvarlige for kæbebevægelsen. TMJ påvirker mere end 10 millioner amerikanere. Lejlighedsvis kælsmerter er ikke alvorlige og er normalt midlertidige, men nogle mennesker udvikler langvarige problemer.
Symptomer på TMJ inkluderer:
- smerter og pres i dine templer
- udstråler smerter i nogen af de muskler, der er involveret i tygning, inklusive dit ansigt, kæbe eller nakke
- kæbe stivhed eller smertefuld klik eller popping
- ændre, hvordan dine tænder passer sammen
Sinusproblemer
En bihuleinfektion, allergier og andre problemer, der påvirker dine bihuler, kan forårsage pres i dine templer. Du kan også føle pres omkring din pande, øjne og kinder og smerter i dine øverste tænder.
En sinusinfektion får dig normalt også til at føle dig utilpas og ledsages ofte af feber, træthed og en løbende næse. At læne sig fremad kan forværre smerter og pres.
Ørebetingelser
Problemer med dine ører, såsom ørevoksopbygning eller øreinfektioner, kan forårsage pres i templer og andre dele af dit hoved. Dine ører kan også føles blokeret. Mellemørproblemer kan også forårsage svimmelhed. Disse forhold påvirker normalt den ene side af dit hoved, men kan påvirke begge dele.
Meningitis
Meningitis er en hævelse af de beskyttende membraner, der dækker din hjerne og rygmarv. Selvom kræft, traumer og visse medikamenter kan forårsage meningitis, er de mest almindelige årsager en bakteriel eller virusinfektion. Symptomer på meningitis varierer afhængigt af årsagen, men almindelige af alle typer inkluderer:
- hovedpine
- stiv nakke
- pludselig feber
- træthed
- kvalme
- irritabilitet
- forvirring
Viral meningitis forbedres normalt inden for 7 til 10 dage uden behandling. Bakteriel meningitis kan være dødelig og skal behandles med antibiotika med det samme.
Traumatisk hjerneskade (TBI)
En traumatisk hjerneskade (TBI) opstår, når du rammer dit hoved, eller noget forårsager en alvorlig rystelse eller rystelse af dit hoved, såsom fald, bilulykke eller kontakt med en genstand. Disse kvæstelser kan variere fra milde til alvorlige og kan muligvis ikke medføre tab af bevidsthed. En hjernerystelse, endda en mild, betragtes som en TBI.
Cirka 85 procent af hovedpine forårsaget af TBI er spændingstype. Smerten er normalt en kedelig ømhed og pres, der kan mærkes i templerne, på tværs af panden, bag på hovedet og nakken eller overalt i hovedet. Andre symptomer kan omfatte svimmelhed, søvnighed og forvirring.
Svulst
Sjældent kan tryk i templer være forårsaget af en hjernesvulst. En hjernesvulst er en vækst af unormale celler i hjernen. Hjernetumorer kan være kræftformede eller ikke-kræftfremkaldende, og der findes flere typer.
En følelse af tryk er et almindeligt symptom på en hjernesvulst, der kan forværres, når tumoren vokser. Andre symptomer afhænger af tumorens placering og størrelse og kan omfatte:
- hovedpine, der bliver hyppigere og sværere
- synsproblemer
- uforklarlig kvalme eller opkast
- balance eller koordinationsproblemer
- tale vanskeligheder
- personlighedsændringer eller usædvanlig opførsel
- anfald
Tryk i templer og andre symptomer
Hvis dit pres i templer er ledsaget af andre symptomer, her er et kig på, hvad det kan være.
Tryk uden smerter
Hvis pres i dine templer er dit eneste symptom, er chancerne for, at musklerne i dit ansigt, nakke eller kæber er spændte. Dette kan skyldes stress eller angst, træthed eller endda dårlig kropsholdning.
Tryk og svimmelhed
Templetryk og svimmelhed kan være resultatet af et problem med dit mellemøre, en hjernerystelse eller anden hjerneskade eller et problem med din cervikale rygsøjle, såsom en svulmende skive.
Tryk i templer og ører
En ophobning af ørevoks eller en øreinfektion kan få dig til at føle pres i dine templer og ører. Bihulebetændelse fra allergier eller en øvre luftvejsinfektion kan også forårsage disse symptomer sammen med en snerpet næse.
Tryk i templer og kæbe
TMJ er den mest sandsynlige årsag til pres i dine templer og kæbe. Sinus- og tandproblemer kan også forårsage smerter og pres.
Tryk i behandling af templer
Behandlingen afhænger af, hvad der forårsager trykket.
Spænding hovedpine
Håndtering af din stress, få nok søvn og en sund livsstil kan hjælpe med at forhindre spænding hovedpine. OTC-smertestillende midler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan også lindre tryk og smerter.
Køb acetaminophen eller ibuprofen online nu.
migræne
Sporing og undgå migræneudløsere kan hjælpe med at forhindre migræne eller reducere hyppigheden og sværhedsgraden. Medicin for at lindre smerten eller forhindre migræne er også tilgængelig i OTC-form eller efter recept fra din læge.
Cervicogen hovedpine
Behandling involverer behandling af kilden til smerter, såsom kirurgi eller medicin mod en svulmende skive eller slidgigt. Fysioterapi og korrekt kropsholdning kan også hjælpe med at lindre symptomer.
TMJ
Du kan muligvis lindre symptomer ved at slappe af din kæbe og spise bløde fødevarer i et par dage. OTC-smertestillende kan hjælpe, hvis du også har smerter i hovedet, ansigtet eller kæben. Din tandlæge kan anbefale en speciel mundbeskyttelse for at forhindre, at kæben klemmes eller slibes i dine søvn.
Sinusproblemer
Næsespray, allergi og kolde medikamenter og decongestants kan hjælpe med at lindre sinusbetændelse og pres. Hvis du har en bihuleinfektion, kan en læge ordinere antibiotika.
Øreproblemer
Almindelige øreproblemer, såsom øreinfektioner og voksopbygning, kan behandles derhjemme ved hjælp af olivenolie eller OTC øredråber. Se en læge, hvis du oplever hørselstab, eller dine symptomer ikke forbedrer sig med hjemme-behandling.
Hvornår skal man læge
Andre årsager, herunder meningitis, hjerneskader og tumorer, kræver lægebehandling. Kontakt en læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du har nogen af disse tilstande. Bakteriel meningitis er alvorlig og kan forårsage død i løbet af timer, hvis den ikke behandles med antibiotika. Hovedtraumer og hjerneskader skal altid evalueres af en læge med det samme.
Kontakt en læge, hvis trykket i dine templer kommer efter en hovedskade eller er ledsaget af tegn på en infektion, såsom feber og ubehag. Eventuel ny hovedpine eller ændringer i hovedpine-mønstre efter 50-årsalderen skal også evalueres af en læge.
Tag væk
Tryk i templer er ret almindeligt og ofte fremkaldt af stress eller spændte muskler i kæben, hovedet eller nakken. OTC-smertestillende midler, forbedring af din holdning og styring af din stress kan være alt hvad du har brug for. Kontakt din læge, hvis du er bekymret eller har andre symptomer.
