Oversigt
Fedtet hud er resultatet af overproduktion af talg fra talgkirtler. Disse kirtler er placeret under hudens overflade.
Sebum er et olieagtigt stof lavet af fedt. Sebum er ikke alt for dårligt, da det hjælper med at beskytte og fugte din hud og holde dit hår skinnende og sundt.
For meget sebum kan imidlertid føre til fedtet hud, hvilket kan føre til tilstoppede porer og acne. Genetik, hormonændringer eller endda stress kan øge talgproduktionen.
Fedtet hud og acne er udfordrende at håndtere. Stadig reducerer hjemmemedicin ofte symptomerne uden brug af receptpligtige lægemidler eller dyre hudplejebehandlinger. Her er 10 retsmidler mod fedtet hud, du kan prøve derhjemme.
1. Vask dit ansigt
Det virker indlysende, men mange mennesker med fedtet hud vasker ikke deres ansigt dagligt. Hvis din hud er fedtet, skal du vaske dit ansigt to gange om dagen - men ikke overdriv. Undgå barske sæber eller rengøringsmidler. Brug i stedet en blid sæbe såsom glycerinsæbe.
2. Blottingpapirer
Disse tynde, små papirer forhindrer ikke, at dine talgkirtler går i overdrive, men de giver dig mulighed for at sprænge overskydende olie fra dit ansigt for at hjælpe med at minimere skinnende, fedtet hud. Blottingpapirer er billige og tilgængelige over disk. Brug efter behov hele dagen.
3. skat
Honning er en af naturens mest ærverdige hudretter. Takket være dets antibakterielle og antiseptiske evner kan det gavne fedtet og acne-udsat hud.
Honning er også et naturligt befugtningsmiddel, så det hjælper med at holde huden fugtig, men ikke fedtet. Dette skyldes, at befugtningsmidler trækker fugt fra huden uden at udskifte den.
For at bruge honning til behandling af acne og fedtet hud skal du sprede et tyndt lag, helst rå på dit ansigt; lad det tørre i ca. 10 minutter, og skyl grundigt med varmt vand.
4. Kosmetisk ler
Kosmetiske lerarter, også kaldet helende lerarter, bruges til at hjælpe med at absorbere hudolie og behandle mange hudtilstande. Fransk grøn ler er en populær behandling mod fedtet hud og acne, da den er meget absorberende. Fransk grøn ler kommer i pulverform.
Sådan fremstiller du en spa-værdig fransk grøn leretmaske:
- Tilsæt filtreret vand eller rosenvand til omkring en tsk ler, indtil det danner en buddinglignende konsistens.
- Påfør lerblandingen på dit ansigt og lad den være tændt, indtil den tørrer.
- Fjern leret med varmt vand og klap tørt.
Lermasker, der fjernes med vand, er meget blødere på din hud end afskrælningsmasker.
5. Havregryn
Havregryn hjælper med at berolige betændt hud og absorbere overskydende olie. Det hjælper også med at affolde død hud. Når det bruges i ansigtsmasker, males havregryn normalt. Det kan kombineres med yoghurt, honning eller mosfrugt såsom bananer, æbler eller papaya. Sådan bruges havregryn på dit ansigt:
- Kombiner 1/2 kop malet havre med varmt vand til dannelse af en pasta.
- Rør i 1 spsk honning.
- Massér havregrynblandingen ind i dit ansigt i cirka tre minutter; skyl med varmt vand og klap tørt.
- Påfør alternativt havregrynblandingen på dit ansigt og lad den være tændt i 10-15 minutter; skyl med varmt vand og klap tørt.
6. Æggehvider og citroner
Æggehvider og citroner er et folkemiddel mod fedtet hud. Begge ingredienser menes at stramme porerne. Syren i citroner og andre citrusfrugter kan hjælpe med at absorbere olie. Ifølge en undersøgelse fra 2008 har citroner også antibakterielle evner. Imidlertid er dette middel ikke et godt valg for mennesker med ægallergi.
Sådan fremstiller du en æggehvide og citron ansigtsmaske:
- Kombiner 1 æggehvide med 1 tsk ferskpresset citronsaft.
- Påfør det på dit ansigt, og lad det være tændt, indtil masken tørrer.
- Fjern det med varmt vand og klap tørt.
7. Mandler
Slibede mandler fungerer ikke kun til at affolde din hud, men de hjælper også med at suge op overskydende olier og urenheder. Sådan bruges en mandel ansigtsskrub:
- Mal rå rå mandler fint til 3 tsk.
- Tilsæt 2 spsk rå honning.
- Påfør forsigtigt på dit ansigt i cirkulære bevægelser.
- Skyl med varmt vand og klap tørt.
Du kan også lave en mandel-ansigtsmaske ved at slibe mandlerne til en pasta inden du tilsætter honningen. Lad masken være tændt i 10-15 minutter. Skyl med varmt vand og klap tørt. Brug ikke, hvis du har en nødallergi.
8. Aloe vera
Aloe vera er kendt for lindrende forbrændinger og andre hudtilstande. Ifølge Mayo Clinic er der gode videnskabelige beviser for, at det hjælper med at behandle flassende hud forårsaget af fedtede pletter. Mange mennesker bruger aloe vera til behandling af fedtet hud.
Du kan påføre et tyndt lag på dit ansigt inden sengetid og lade det stå til morgen. Aloe vera er kendt for at forårsage allergisk reaktion på følsom hud. Hvis du ikke har brugt aloe vera før, skal du teste en lille mængde på underarmen. Hvis der ikke vises nogen reaktion inden for 24 til 48 timer, skal det være sikkert at bruge.
9. Tomater
Tomater indeholder salicylsyre, et almindeligt middel mod acne. Syrerne i tomater kan hjælpe med at absorbere overskydende hudolier og uklogede porer. Sådan fremstiller du en eksfolierende tomatmaske:
- Kombiner 1 tsk sukker med massen af 1 tomat.
- Påfør på huden i en cirkulær bevægelse.
- Lad masken være tændt i 5 minutter.
- Skyl grundigt med varmt vand og klap tørt.
Du kan også påføre bare tomatmasse eller tomatskiver på din hud.
10. Jojobaolie
Selvom ideen om at anvende olie på fedtet hud virker kontraproduktiv, er jojobaolie et folkemiddel til behandling af fedtende hud, acne og andre hudproblemer.
Man mener, at jojoba efterligner talg på huden for at "narre" talgkirtler til at producere mindre talg og hjælpe med at holde olieniveauet i balance. Der er dog ingen videnskabelig forskning, der understøtter denne teori.
En undersøgelse fra 2012 fandt stadig, at anvendelse af en maske lavet af helbredende ler og jojobaolie to til tre gange ugentligt hjalp med at helbrede hudlæsioner og mild acne.
En lille jojobaolie går langt. Brug af for meget kan forværre fedtet hud. Prøv at massere et par dråber i ren hud et par dage om ugen for at se, hvordan du reagerer. Hvis du kan lide resultaterne, skal du anvende dagligt.
Forebyggelse af fedtet hud
Når fedtet hud er forårsaget af genetik eller hormoner, er det svært at forhindre. At øve ensartet hudpleje og undgå usunde fødevarer såsom stegt mad, mad med sukker og forarbejdede fødevarer kan hjælpe.
Det er fristende at bruge tunge kosmetik til at dække virkningerne af fedtet hud, men dette kan forværre tilstanden. Når fedtet hud virker op, skal du reducere brugen af makeup, især foundation. Vælg vandbaserede produkter i stedet for oliebaseret. Kig efter produkter mærket ikke-kemogene, der er mindre tilbøjelige til at tilstoppe porer.
Mange mennesker hævder hjemmemedisiner for fedtet hudarbejde. De fleste retsmidler undersøges ikke. Succesen med et hjemmemiddel afhænger af mange ting, såsom din specifikke situation og kvaliteten af de produkter, du bruger.
Det er muligt at udvikle allergier mod retsmidler, du har brugt i et stykke tid. Hvis din hud bliver følsom over for ethvert produkt, skal du afbryde brugen.
Hvis et hjemmemiddel forværrer symptomerne, skal du stoppe med at bruge det og kontakte din læge eller en hudlæge. Du skal også søge lægehjælp, hvis fedtede hudsymptomer som acne er svære, da de kan føre til infektion eller ardannelse.
