Insulinterapi spiller en afgørende rolle i styringen af dit blodsukker og kan hjælpe dig med at forhindre komplikationer af diabetes.
Det kan være nødvendigt at tage en enkelt type insulin eller en kombination af flere typer insulin i løbet af dagen. Dette afhænger af flere livsstilsfaktorer, din diæt og hvor godt dit blodsukker kontrolleres mellem måltiderne.
Brug af insulin kan undertiden være vanskeligt. Her er nogle gør og ikke for at være opmærksomme, når du lærer, hvordan du effektivt styrer din diabetes med insulin.
Drej det sted, hvor du injicerer insulin
Forsøg ikke at sprøjte dit insulin på det nøjagtige sted på din krop hver gang. Dette er for at forhindre en tilstand, der kaldes lipodystrofi. Ved lipodystrofi nedbrydes fedtet under huden enten eller bygger sig op og danner klumper eller indrykk, der kan hindre insulinabsorption.
Roter i stedet for injektionssteder. De bedste steder til injektion af insulin er din mave, forside eller side af lår, overbender og overarme på grund af deres højere fedtindhold. Hver injektion skal være mindst to inches fra det forrige sted. Forsøg ikke at sprøjte for tæt på din maveknap (mindst to inches væk) eller i nogen mol eller ar.
Til insulin ved måltider er det bedst at bruge den samme del af kroppen til hvert måltid konsekvent. For eksempel kan du injicere i din mave inden morgenmaden, låret inden frokosten og din arm før middagen.
Rengør din hud, før du injicerer
Rengør din hud med bomuld dyppet i alkohol eller en alkoholpude, inden du injicerer dig selv. Vent 20 sekunder, før området tørrer, inden du injicerer. Dette hjælper med at undgå infektioner.
Du skal også vaske dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand, inden du håndterer nåle.
Kontroller dit blodsukker regelmæssigt, og skriv hver måling
Din insulinbehandling involverer meget mere end at injicere insulin. Du skal kontrollere dit blodsukkerniveau regelmæssigt ved hjælp af en blodsukkermåler. Det konstante behov for at teste dit blodsukker kan føles som en byrde, men det er en vigtig del af din diabetesplejeplan.
Målinger af blodsukker kan ændre sig afhængigt af dit stressniveau, hvor meget træning du får, sygdom, ændringer i din diæt og endda hormonelle ændringer i løbet af måneden. Store ændringer kan betyde, at du er nødt til at justere din insulindosis.
Skriv hver måling ned, eller optag den i en app på din telefon for at vise den til din læge. Din læge har brug for disse oplysninger for at bestemme, hvor meget insulin der er rigtigt for dig.
Tæl dine kulhydrater, før du bruger insulin om måltidet
Den mængde måltidsinsulin, du skal injicere, er baseret på antallet af portioner kulhydrater, du planlægger at spise under et måltid. Med tiden bliver du bedre til at finde ud af dit kulhydratindtag. I mellemtiden kan en diætist hjælpe dig med at komme med en måltidsplan, der fungerer for dig.
Der er også flere smartphone-applikationer og internetbaserede regnemaskiner til rådighed for at hjælpe dig med at finde ud af dit kulhydratindtag og din tilsvarende insulindosis.
Kender tegn på hypoglykæmi
Hypoglykæmi (lavt blodsukker) kan ske, når du tager den forkerte insulindosis, ikke spiser nok kulhydrater lige efter at have taget din insulin, træner mere end normalt, eller når du er stresset.
Du bør tage dig tid til at lære tegn og symptomer på hypoglykæmi, herunder:
- træthed
- gaben
- at være ude af stand til at tale eller tænke klart
- tab af muskelkoordination
- svedtendens
- bleg hud
- anfald
- tab af bevidsthed
Du bør også lære at håndtere hypoglykæmi, hvis det sker for dig. For eksempel kan du spise eller drikke glukosetabletter, juice, soda eller hårde slik. Du skal også være ekstra forsigtig efter kraftig træning, da det kan sænke blodsukkeret i timer efter træningen.
Fortæl venner og familie, at du tager insulin
Det er en god ide at lære dine venner, kolleger og familiemedlemmer om insulin og dets potentielle bivirkninger. Hvis du ender med at tage for meget insulin og have en hypoglykæmisk episode, bør de vide, hvordan de kan hjælpe.
Hvis du bliver bevidstløs, kan en ven eller et familiemedlem give dig et skud af glukagon. Tal med din læge om at holde en forsyning med glukagon til rådighed og lære, hvornår og hvordan du bruger det.
Injicér ikke insulinet for dybt
Insulin skal injiceres i fedtlaget under huden ved hjælp af en kort nål. Dette kaldes en subkutan injektion.
Hvis du injicerer insulinet for dybt, og det kommer ind i din muskel, kan din krop absorbere det for hurtigt. Insulinet kan ikke vare meget længe, og injektionen kan være meget smertefuld.
Vent ikke mere end 15 minutter på at spise efter at have taget et måltid insulin
Hurtigvirkende (måltider) -insuliner blev designet til at blive taget lige inden du spiser for at hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker mere effektivt.
Som navnet antyder, begynder hurtigvirkende insulin at arbejde hurtigt i blodbanen. Hvis du venter for længe på at spise, kan dit blodsukker faktisk ende med at blive for lavt. Dette sætter dig i fare for hypoglykæmi.
Hvis du af en eller anden grund ikke kan spise et måltid, når du allerede har taget dit måltidinsulin, skal du transportere glukosetabletter, juice, soda, ikke-diæt, rosiner eller hårde slik for at undgå hypoglykæmi.
Gå ikke i panik, hvis du ved en fejltagelse tager den forkerte dosis
Beregning af den rigtige dosis insulin ved måltidet kan være kompliceret i starten, især hvis du ikke ved, hvor mange kulhydrater du skal spise ved dit næste måltid.
Forsøg ikke at få panik, hvis du er klar over, at du har taget for meget eller for lidt insulin.
Hvis du mener, at du har taget for meget insulin, så spis nogle hurtigt absorberede kulhydrater, som juice eller glukosefanen. Det kan også være en god ide at ringe til din læge.
Hvis du har taget meget mere end du har brug for (som dobbelt eller tredobbelt den rigtige dosis), skal du få en ven eller et familiemedlem til et hospital. Du skal muligvis overholdes for alvorligt lavt blodsukker.
Hvis du mener, at du har taget for lidt insulin, eller du helt glemte at tage det overhovedet før dit måltid, skal du måle dit blodsukker. Hvis det bliver for højt, skal du muligvis tage et kort eller hurtigvirkende (måltider) insulin som en korrigerende foranstaltning for at sænke dine blodsukkerniveauer. Hvis du overhovedet er i tvivl om dosis, skal du søge råd hos din læge eller diabetesbehandlingsteam.
Hvis din glukose stadig er for høj, selv efter en korrektionsdosis, skal du give det tid. Injektion for tidligt kan føre til farligt lav glukose.
Når det er tid til at tage dit næste skud, kan du have en højere risiko for hypoglykæmi. Du skal overvåge dine blodsukkerniveau mere end normalt i de næste 24 timer.
Skift ikke din insulindosis eller stop med at tage den uden at se din læge først
Skift af din insulinmedicin eller ændring af dosis uden at spørge en læge kan bringe dig i fare for alvorlige bivirkninger og komplikationer.
Hvis du har type 2-diabetes, skal du kontakte din læge eller endokrinolog for en undersøgelse omtrent hver tredje til fjerde måned. Efter din aftale kan din læge vurdere dine individuelle insulinbehov og give dig ordentlig træning i nye doser eller doseringsmetoder.
Bundlinjen
Injektion af insulin er enkelt, sikkert og effektivt, så længe du lærer dig de rigtige teknikker og holder nøje oversigt over dit blodsukker.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du ikke glemme dit team til diabetesbehandling, der inkluderer dine læger, sygeplejersker, diætister, farmaceuter og diabetesuddannere. De er der for at lede dig gennem processen og besvare eventuelle spørgsmål, der opstår.
