Aftagende tandkød
Hvis blødt væv og knogle, der holder dine tænder på plads, bliver inficeret, kan du opleve tandkødssygdom (parodontitis). Hvis infektionen ikke er kontrolleret, trækker tandkødet væk fra tænderne eller trækker sig tilbage.
Konventionel behandling af periodontal sygdom inkluderer:
- professionel dybrensning, også kendt som skalering og rodplaning
- receptpligtig antibakteriel mundskyl, såsom chlorhexidin
- receptpligtig antibiotisk medicin
- en kirurgisk procedure kaldet en klaffekirurgi for at få adgang til rødderne og muligvis knogle- og vævstransplantater
Læs videre for at lære om 14 naturlige midler mod tilbagegående tandkød.
1. Træk i olie
I en undersøgelse fra 2009 viste den ayurvediske praksis med trækning af olie en reduktion af plak hos personer med gingivitis.
For at prøve olieudtrækning skal du svømme en spiseskefuld kokosnøddeolie af høj kvalitet rundt om munden i cirka 20 minutter. Denne svingende "trækker" olien mellem dine tænder. Derefter spyttes olien ud, skyl munden med varmt vandhaner eller saltvand og børst tænderne.
Den traditionelle olie, der skal bruges til denne teknik, er sesamolie. Men undersøgelser fra 2012 om tandfald fra Athlone Institute of Technology indikerer, at kokosnøddeolie kan forhindre Streptococcus mutans-bakterier i at skade tandemaljen.
2. Eucalyptusolie
Ifølge en undersøgelse fra 2008 er eukalyptusolie et antiinflammatorisk kimicid, som kan behandle tilbagegående tandkød og stimulere væksten af nyt tandkødvæv.
3. Salt
Til brug som et bakteriemiddel og til beroligende tandkødsbetændelse antyder en undersøgelse fra 2016, at asaltvandskylning kunne være effektiv. Sådan foretages en salt skylning:
- Kombiner grundigt 1 tsk. salt og 1 kop varmt vand.
- Skyl munden med denne saltvandblanding i 30 sekunder.
- Skyl skylet ud - ikke sluk det.
- Gentag dette to til tre gange om dagen.
4. Grøn te
Ifølge en undersøgelse fra 2009 kan drikke grøn te hjælpe med at fremme sunde tænder og tandkød og kan faktisk afværge sygdom. Prøv at drikke en til to kopper grøn te hver dag.
5. Pebermynterisk olie
Ifølge en artikel fra 2013 i European Journal of Dentistry, kan pebermynteolie være effektiv til at forhindre vækst af sygdomsfremkaldende mikroorganismer i munden.
6. Aloe vera
En undersøgelse fra 2009 viste, at aloe vera kan være effektiv til at fremme oral sundhed: injektion af medicinsk kvalitet aloe vera gel i betændt tandkød resulterede i forbedring af parodontale tilstande.
7. Septilin
Septilin er en proprietær multi-urtepræparat af guggul, guduchi, lakrids og andre forbindelser. Et klinisk forsøg fra 2014, der blev offentliggjort i Journal of Periodontal Implant Science, antyder, at indtagelse af Septilin forbedrer periodontale behandlingsresultater.
Septilin fås i både tablet- og sirupform. Den anbefalede dosis til voksne er to tabletter taget to gange dagligt eller 2 teskefulde sirup taget tre gange om dagen.
8. Omega-3 fedtsyrer
Et klinisk forsøg fra 2014 konkluderede, at 300 mg omega-3-fedtsyrer, der blev taget dagligt i 12 uger, kan reducere tandkødsindekset og samtidig forbedre fastgørelse af tandkød til tand. Tandkødsindeks er et mål for sværhedsgraden af tandkødsbetændelse.
Der var også indikationer på, at omega-3-fedtsyrer kan virke for at forhindre kronisk parodontitis.
9. Æstetisk æterisk olie
En artikel fra 2013 i European Journal of Dentistry konkluderede, at tea tree-olie kan være effektiv til at forhindre vækst af sygdomsfremkaldende mikroorganismer i munden.
10. Gurkemeje gel
Gurkemeje indeholder curcumin, som er anerkendt for dets antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Ifølge en 2015-undersøgelse kunne gurkemeje gel muligvis forhindre plaque og tandkødsbetændelse - hvilket kan bidrage til tilbagegående tandkød.
11. Hydrogenperoxid
Skylning med en opløsning af vand og brintperoxid kan hjælpe med at behandle ømme, røde eller hævede tandkød. Sådan bruges brintperoxid som et naturligt middel til tilbagegående tandkød:
- Kombiner 1/4 kop 3 procent brintperoxid med 1/4 kop vand.
- Sving blandingen rundt om munden i cirka 30 sekunder.
- Skyl skylet ud - ikke sluk det.
- Gentag dette to til tre gange om ugen.
12. Timian essentiel olie
Timianolie er effektiv til at forhindre vækst af sygdomsfremkaldende mikroorganismer i munden ifølge en artikel fra 2013 i European Journal of Dentistry.
13. Børstning
Børst dine tænder i mindst to minutter mindst to gange om dagen. Brug en blød børstet tandbørste til at fjerne plak og affald fra dine tænder og langs tandkødslinjen. Afhængig af hvor kraftigt du børster, kan en mellem- eller hårdt børstet børste beskadige tandkødet, rodoverfladen og tandemaljen.
14. Flossing
Ifølge American Dental Association (ADA) er tandtråd en gang om dagen en vigtig del af at passe på dine tænder og tandkød og hjælpe med at fjerne affald mellem tænder, der kan bidrage til opbygning af plak.
Takeaway
Aftagende tandkød er relativt almindelige. Aldring og genetik kan forårsage tyggegummitab, selvom du praktiserer gode mundhygiejnevaner.
Tal med din tandlæge om at bruge naturlige midler og traditionel behandling for at hjælpe med at stoppe eller bremse processen.
