Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Hvad er havregrynbade?
Siden antikken romertid har folk brugt havregryn til hudpleje. I dag bruges specielle havregrynformuleringer i forskellige hudplejeprodukter, fra lotioner til badesæber.
Havregryn indeholder forbindelser, der har antiinflammatoriske og fugtighedsbevarende egenskaber. Du kan købe færdiglavede havregrynbade eller læse videre for at lære, hvordan du laver dit eget for at nyde havregrynets hud-beroligende fordele.
Hvordan hjælper havregryn hud?
I 1945 begyndte kolloide havregrynforbindelser at blive mere udbredt til behandling af hudtilstande, ifølge Journal of Drugs in Dermatology.
Kolloid havregryn er havremelpræparatet, der ofte bruges i lotioner såvel som til bade. Specielt er det havregryn, der er blevet finmalet eller hakket og suspenderet i væske.
Kolloid havregryn har både antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Dette er stort set takket være tilstedeværelsen af forbindelser, der inkluderer E-vitamin, ferulinsyre og aventhramider. Journal of Drugs in Dermatology rapporterer, at aventhramider er den vigtigste antioxidant i havre.
Selv i små mængder inhiberer forbindelserne, der findes i kolloidal havregryn, tumor nekrose faktor-alfa og interleukin-8 frigivelse, som har været forbundet med tilstande som psoriasis. Disse forbindelser reducerer også kløe.
Foruden disse forbindelser indeholder kolloid havregryn stivelse og beta-glucan. Disse findes naturligt i havre. De hjælper med at holde i vand, hvilket forbedrer havres fugtgivende evner.
Kolloid havregryn indeholder også vandbindende polysaccharider, som er en form for sukker, samt forbindelser kaldet hydrokolloider. Disse forbindelser skaber også en beskyttende barriere, der forhindrer huden i at miste overskydende vand.
Andre fordele ved kolloid havregryn inkluderer:
- fungerer som et buffermiddel, hvilket hjælper huden med at opretholde en normal pH-værdi
- tilvejebringelse af antiviral aktivitet, såsom hjælp til behandling af molluscum contagiosum hududslæt
- reduktion af hastigheden for histaminfrigivelse i mastceller, der er til stede i allergiske hudreaktioner
- rensning af huden takket være tilstedeværelsen af saponiner, der har sæbe-lignende aktivitet
Kolloid havregryn er en naturlig løsning på mange sundhedsmæssige problemer. For eksempel viste en undersøgelse fra 2012, at kolloid havregryn hjalp til med at reducere brugen af kortikosteroid- og calcineurininhibitorer hos patienter med atopisk dermatitis.
Køb kolloid havregryn her.
Hvilke betingelser behandler havregryn?
Folk bruger havregryn for at behandle en række hudtilstande, herunder:
- Atopisk dermatitis
- skoldkopper
- kontaktdermatitis
- Bleudslæt
- tør, kløende hud
- eksem
- psoriasis
- reaktioner på insektbid og planter, såsom gifteg
Derudover tilføjer kosmetikproducenter kolloid havregryn til shampoo og barbergeler for at give en hud-beroligende behandling. Disse produkter fås normalt uden recept og sælges i de fleste købmandsforretninger, apoteker og online detailhandlere.
Vil du købe en havregrynshampoo? Se dine muligheder.
Er havregrynbade sikkert?
US Food and Drug Administration (FDA) har erklæret, at havregrynbade er sikre og effektive behandlinger. Det er dog stadig muligt, at en person kan opleve en allergisk reaktion på bestanddelene i havregryn.
En allergisk reaktion på havregryn vil medføre symptomer som kløe, hævelse og rødme. Hvis dette sker, skal du vaske din hud med sæbe og vand og afbryde brugen af produkter, der indeholder havregryn.
Forudsat at der ikke er tegn på, at din baby er allergisk over for aktuell havregryn, er det normalt sikkert at bade med kolloid havregryn. Du kan prøve en "patch-test", før du bader dit barn i et havregrynbad.
For at gøre dette skal du anvende noget opløst kolloid havregryn på en lille hudplaster, som f.eks. Bagsiden af hånden. Skyl havregrynpræparatet af efter ca. 15 minutter og observer dit barn for evt. Tegn på reaktion.
Du ønsker at undgå badepræparater, der indeholder tilsatte duftstoffer, da de kan være irriterende for huden. Hvis du ikke er sikker på, om havregrynbade er en god ide til din lille, skal du tale med deres børnelæge.
Hvilke produkter bruger havregryn?
En række havregrynsprodukter er tilgængelige til at fugtige, rense og beskytte huden. Eksempler på disse produkter inkluderer:
- badeprodukter
- ansigtsmasker
- ansigt skrubber
- ansigt vasker
- lotion
- fugtighedscreme
- barbering geler
- hudskrubber
Mange af disse produkter reklameres for dem med irriteret eller problemfri hud, såsom dem med eksem.
Find havremelbadprodukter online her.
Sådan laver du dit eget havregrynbad
Hvis du føler dig sparsom eller kunst, kan du lave dit eget kolloidalt havregrynbad derhjemme. Brug følgende trin til at oprette dette hudberoligende bad.
- Køb valsede havre. Du kan finde disse på de fleste købmandsforretninger eller helsekostmarkeder. Havren skal være fri for aromaer, kemikalier, sukkerarter og salte.
- Mal havre i et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn, blender eller madprocessor. Du ved, hvornår du har malet havren fint nok, når en spiseskefuld havre let opløses i varmt vand.
- Tegn dit bad med varmt (men ikke varmt) vand. Begynd med at tilføje en halv kop havre til badet. Du kan tilføje op til halvanden kop til karbadet til opblødning.
- Nogle mennesker lægger havren i en strømpebuks, der er bundet øverst, hvilket kan gøre badet mindre rodet efter en blødgøring.
- Begræns badetiden til 15 minutter for at undgå fugttab.
- Klap huden tør med et håndklæde og påfør fugtighedscreme, når du er kommet ud af badet.
Undgå at skrubbe din hud, hvilket kan irritere den yderligere.
Konklusion
Havremelbade er et hjemmelavet middel, som du kan bruge til at behandle en række hudtilstande fra psoriasis til eksem. Havregryn kan være fugtgivende, beroligende og betændelseslindrende for huden.
Kolloid havregryn kan også inkorporeres i en række hudplejepræparater.
Mens havregrynbade kan være beroligende på huden, er de ikke en behandling af alle hudtilstande. Tal med din læge, hvis dit udslæt ikke forsvinder (eller bliver værre).
