Blærespasmer
Blærekramper opstår, når blæremusklerne trækker sig sammen eller strammes. Hvis disse sammentrækninger fortsætter, kan det forårsage en trang til at urinere. På grund af dette bruges udtrykket”blære spasm” ofte synonymt med overaktiv blære (OAB).
OAB er også kendt som urgeinkontinens. Det er kendetegnet ved et presserende behov for at tømme din blære og den ufrivillige lækage af urin. Det er vigtigt at forstå, at en blærekrampe er et symptom. OAB er typisk det større problem, skønt det kan være forårsaget af andre ting.
Blærespasmer kan også være et symptom på infektion. Urinvejsinfektioner (UTI'er) er midlertidige infektioner, der kan forårsage forbrænding, uopsættelighed, spasmer og smerter. Med behandlingen kan disse infektioner rydde op, og dine symptomer kan næsten forsvinde.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvad spasmer er, hvordan de styres, og hvad du kan gøre for at forhindre dem.
Sådan føles en blærekrampe
Det mest almindelige symptom på blærekrammer er at føle et presserende behov for at urinere. Spasmen kan føre til lækage eller hvad der kaldes inkontinens.
Hvis dine blærespasmer er forårsaget af en UTI, kan du også opleve følgende:
- brændende fornemmelse, når du annullerer blæren
- evnen til kun at passere små mængder urin, hver gang du bruger badeværelset
- urin, der ser uklar, rød eller lyserød ud
- urin, der lugter stærkt
- bækken smerter
Hvis dine blærekrammer er et resultat af OAB eller trangsinkontinens, kan du også:
- lækker urin, før du når badeværelset
- vandladning ofte, op til otte eller flere gange hver dag
- vågne to eller flere gange i løbet af natten for at urinere
Hvad der forårsager blære spasmer
Blærespasmer er mere almindelige, når du bliver ældre. Når det er sagt, at have spasmer er ikke nødvendigvis en typisk del af aldring. De angiver ofte andre sundhedsmæssige problemer, som ubehandlet kan forværres med tiden.
Ud over UTI'er og OAB kan blærekrammer være forårsaget af:
- forstoppelse
- drikker for meget koffein eller alkohol
- visse medikamenter, såsom bethanechol (Urecholine) og furosemid (Lasix)
- diabetes
- nedsat nyrefunktion
- blære sten
- forstørret prostata
- neurologiske lidelser, såsom Parkinsons sygdom, Alzheimers sygdom og multipel sklerose
- irritation fra urinkateter
Hvis du har problemer med at gå, kan du udvikle haster, hvis du ikke er i stand til hurtigt at komme til en toilette til at lindre dig selv. Du kan også udvikle symptomer, hvis du ikke tømmer blæren helt, når du bruger badeværelset.
Hvis du er bekymret for, hvor meget du haster at gå, er det en god ide at aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe med at komme til roden af problemet samt udvikle en passende behandlingsplan for dig.
Hvordan læger diagnosticerer, hvad der forårsager spasmen
Inden du foretager nogen test, vil din læge vurdere din medicinske historie og noter om eventuelle medicin, du tager. De udfører også en fysisk undersøgelse.
Derefter kan din læge undersøge en prøve af din urin for at kontrollere for bakterier, blod eller andre tegn på infektion. Hvis infektion udelukkes, er der flere tests, der kan hjælpe med at diagnosticere blæreproblemer.
Nogle test måler, hvor meget urin der er tilbage i din blære efter hulrum. Andre måler hastigheden på din vandladning. Nogle test kan endda bestemme dit blæretryk.
Hvis disse tests ikke peger på en bestemt årsag, kan din læge muligvis udføre en neurologisk undersøgelse. Dette giver dem mulighed for at kontrollere for forskellige sensoriske problemer og visse reflekser.
Behandlingsmuligheder for blære spasmer
Træning og ændringer i din livsstil kan hjælpe med at lette din blærekrammer. Medicin er en anden behandlingsmulighed.
Dyrke motion
Bekvævelser i bækkenbunden, såsom Kegels, er ofte nyttige til behandling af blåsekrammer forårsaget af stress og trangsinkontinens. For at lave en Kegel skal du klemme dine bækkenbundsmuskler ud, som om du prøver at stoppe strømmen af urin fra din krop. Om nødvendigt kan din læge henvise dig til en specialist, så du kan lære den rigtige teknik.
Livsstilsændringer
Visse livsstilsændringer kan hjælpe med blæreproblemer, såsom at ændre væskeindtagelse og kost. For at se, om dine spasmer er bundet til visse fødevarer, kan du prøve at holde en maddagbog. Dette kan hjælpe dig med at spore eventuelle fødevarer, der kan forårsage blære spasmer.
Irriterende mad og drikke inkluderer ofte:
- citrusfrugter
- frugtjuice
- tomater og tomatbaserede fødevarer
- krydret mad
- sukker og kunstige sukkerarter
- chokolade
- kulsyreholdige drikkevarer
- te
Du kan også eksperimentere med, hvad der kaldes blæretræning. Dette indebærer at gå på toilettet med tidsbestemte intervaller. Hvis du gør det, kan du træne blæren til at udfylde mere fuldstændigt, hvilket reducerer antallet af gange, du har brug for at urinere i løbet af dagen.
Medicin
Din læge ordinerer muligvis en af disse medicin til hjælp med blære-spasmer:
- antispasmodika, såsom tolterodin (Detrol)
- tricykliske antidepressiva, såsom desipramin (Norpramin)
Outlook
Livsstilsændringer og andre behandlinger kan hjælpe dig med at styre og endnu mindske blærens spasmer. Symptomer, der er bundet til en underliggende tilstand, såsom en infektion, skal også reagere godt på behandlingen af denne tilstand.
Hvis dine symptomer vedvarer eller forværres, skal du kontakte din læge. Det kan være nødvendigt at skifte dit behandlingsregime eller prøve en anden medicin.
Sådan forhindres blærekrampe
Blærespasmer er muligvis ikke helt forebyggelige, men de kan reduceres, hvis du følger disse tip.
Du burde
- Husk dit væskeindtag. For meget væske kan få dig til at urinere oftere. For lidt kan føre til koncentreret urin, som kan irritere din blære.
- Undgå at drikke overskydende koffein og alkohol. Disse drikkevarer øger dit behov for vandladning, hvilket fører til mere hastighed og hyppighed.
- Bevæg din krop. Mennesker, der træner omkring en halv time de fleste dage af ugen har en tendens til at have bedre blærekontrol.
- Oprethold en sund vægt. At være overvægtigt kan lægge overskydende stress på din blære, hvilket øger din risiko for inkontinens.
- Stop med at ryge. Hoste forårsaget af rygning kan også lægge ekstra belastning på blæren.
