Oversigt
Hik hurtige fakta
- Hikkeudløsere involverer normalt din mave, spiserør eller en nerve.
- Tør mad og alkohol kan forårsage hik på flere måder.
- Hikke stopper normalt på egen hånd inden for 48 timer.
- Få dine symptomer evalueret af en læge, hvis du har hikke, der fortsætter i mere end 48 timer.
Hikke opstår, når din membran spasmer, hvilket får den til, og musklerne mellem dine ribben (de interkostale muskler) pludselig falder sammen. Dette trækker hurtigt luft ind i lungerne.
Fraktioner et sekund senere, klappen, der lukker din luftvej for at forhindre mad i at komme i dine lunger (epiglottis), smækker. Den hurtige lukning giver den karakteristiske lyd af en hik.
Membranen er en flad muskel, der adskiller dine lunger fra maven. Sammen med de interkostale muskler er membranen vigtig for vejrtrækning. Alt, der signaliserer din membran til pludselig krampe, kan forårsage hikke. Det er en ufrivillig handling. Du har ingen kontrol over det.
Ting, der irriterer din mave eller får den til hurtigt at udvide sig, udløser ofte hikke. Dette inkluderer de ting, du spiser, samt hvor meget og hvor hurtigt du spiser.
Årsager til hik, når du spiser
Hurtigt fyldt mave
Alt, der får din mave til at blive større end normalt (distension) kan udløse hikke. Din mave ligger lige under din membran på din venstre side. Det er muligt, at distension udløser hikke ved at trykke på eller irritere din membran.
Ting, der kan forårsage maveforstyrrelse, inkluderer:
- spiser en masse mad på én gang
- spiser mad meget hurtigt
- sluge luft (aerophagia), især når du tygger eller taler, mens du spiser
- at få gas i maven ved at drikke kulsyreholdige drikkevarer
- drikker meget alkohol, især øl, på kort tid
Temperaturændring i din spiserør
Ting, der irriterer eller pludselig ændrer temperaturen på din spiserør, kan også forårsage hikke. Dette kan være relateret til irritation eller stimulering af nerverne, der får membranen til at trække sig sammen.
De vigtigste nerver er den freniske nerv og vagusnerven. De bor i nærheden af din spiserør, så mad og væske kan stimulere dem, når du sluger. Irritanter kan omfatte:
- meget varm mad
- krydret mad
- sur mad
- meget kolde væsker
- alkohol
Irritanter uden mad
Andre ting end mad kan irritere eller stimulere nerverne, der kontrollerer din membran og forårsage hikke, mens du spiser. Nogle af disse ting er:
- spænding
- følelsesmæssig stress
- pludselig indånding af meget kold luft
Flere triggere
Nogle ting kan forårsage hikke på mere end en måde.
Spise tør mad såsom brød
Tør mad kan simpelthen kildre eller irritere bagsiden af din hals. Tør mad er også vanskeligere at tygge og sluge end bløde eller flydende fødevarer. Du sluger muligvis større stykker, som kan forstyrre din mave.
På samme tid sluger du mere luft, når du spiser ting, der er vanskelige at tygge. Dette kan tilføje maveforstyrrelse.
Drikker alkohol
At drikke en masse alkohol, især øl, over kort tid kan forstyrre maven. Carboneringen i øl og andre kulsyreholdige drikkevarer som soda kan også øge udbredelsen. Alkohol kan også være irriterende for spiserøret.
10 hikke stoppere at prøve
Hikke forsvinder normalt på egen hånd.
Intet er bevist for at stoppe hik. Der er dog nogle metoder, du kan prøve at slippe af med dem hurtigere. Husk, at disse metoder ikke altid fungerer. Almindelige hikstop inkluderer følgende:
- Træk vejret i en papirpose.
- Hold vejret i 15 til 20 sekunder.
- Kram dine knæ, mens du læner dig fremad.
- Brug Valsalva-manøvren (bær ned mens du holder vejret).
- Drik eller gurgle med vand eller isvand.
- Suge på en citron.
- Prøv at kontrollere din vejrtrækning ved at slappe af og bremse den.
- Spis en teskefuld hvidt sukker.
- Drik varmt vand med honning deri.
- Lad nogen prøve at skræmme dig.
Forebyggelse af hikke efter at have spist
Hvis du prøver at undgå et tilfælde af hikke, er den bedste måde at forhindre dem at undgå ting, der forårsager maveforstyrrelse eller irriterer din spiserør. Undgå følgende:
- sur mad
- alkohol
- kulsyreholdige drikkevarer
- spiser meget hurtigt
- varm eller krydret mad
- overspisning
- sluge luft mens du tygger
- taler mens du spiser
- meget kolde væsker
Hvornår skal du se din læge om hikke
Hikke stopper normalt på egen hånd inden for 48 timer.
I henhold til en artikel fra 2012 kaldes hikke, der varer fra 48 timer til to måneder, vedvarende hikke. Hikke, der varer mere end to måneder, kaldes ufravigelige hikke. De kan også kaldes kroniske hikke.
Både vedvarende og ufravigelige hikke kan være et symptom på en alvorlig tilstand, som et slagtilfælde eller en mindre lidelse, som en ondt i halsen. Der er dog næsten altid andre tegn og symptomer på den underliggende tilstand. Dette gør det ofte lettere for din læge at bekræfte en diagnose eller udelukke tingene.
Hikke, der varer længere end 48 timer hos børn og voksne, bør evalueres af en læge.
Hikke, der varer mindre end 48 timer, behøver normalt ikke at blive evalueret, medmindre de forekommer så ofte eller er så alvorlige, at de forstyrrer de daglige aktiviteter, som at sove eller spise.
Hikke og hjertesygdom
Lejlighedsvis er hikke et usædvanligt symptom på en hjertesygdom.
En rapport fra 2018 beskrev en mand med en meget høj risiko for hjertesygdomme, der gik til akutten og klagede over at have hik i fire dage. Et elektrokardiogram (EKG) opnået af andre grunde viste, at han havde et hjerteanfald, selvom han ikke havde nogen af de sædvanlige tegn eller symptomer.
Ældre rapporter beskriver også en mulig forbindelse af vedvarende hikke som et symptom på skade på blodkar eller muskler i hjertet.
Takeaway
Alt, hvad der irriterer din spiserør eller forårsager maveforstyrrelse kan forårsage hikke efter at have spist.
Hikke stopper normalt af sig selv, men der er ting, du kan prøve at få dem til at stoppe hurtigere. Du kan også prøve at forhindre dem ved at undgå visse fødevarer og drikkevarer.
Hikke kan være irriterende, men oftere er de ikke harmløse.
