06:15
Alarmen går - det er tid til at vågne op. Mine to døtre vågner op kl. 06.45, så dette giver mig 30 minutters "mig" -tid. At have lidt tid til at være sammen med mine tanker er vigtigt for mig.
I løbet af denne tid strækker jeg mig og laver yoga. En lille positiv bekræftelse på at starte min dag hjælper med at holde mig centreret midt i kaoset.
Efter at jeg havde fået diagnosen ulcerøs colitis (UC), brugte jeg megen tid på at finde ud af mine triggere. Jeg lærte at det at tage et øjeblik ad gangen er afgørende for min samlede fysiske og mentale velvære.
08:00
På dette tidspunkt er mine børn klædt, og vi er klar til morgenmad.
At spise en velafbalanceret diæt er nøglen til at blive i remission. Min mand har også UC, så vores to døtre har en højere risiko for at arve det.
For at mindske deres chancer for at få tilstanden, gør jeg alt, hvad jeg kan for at sikre, at de spiser godt - selvom det betyder, at de får deres måltider fra bunden. Det er tidskrævende, men det er værd, hvis det betyder, at de er mindre tilbøjelige til at få UC.
09:00
Jeg dropper min ældre datter af i skolen og kører derefter ærinder eller går på en aktivitet med hendes yngre søster.
Jeg har en tendens til at opleve flere UC-symptomer om morgenen og kan muligvis tage flere ture til badeværelset. Når dette sker, begynder jeg normalt at føle skyld, fordi det betyder, at min yngre datter kommer sent til skolen. Jeg bliver vred, fordi det føles som om hun betaler prisen for min tilstand.
Eller nogle gange vil mine symptomer ramme, når jeg er ude af at løbe et ærinde med hende, og jeg bliver nødt til at stoppe alt og løbe til den nærmeste toilett. Dette er ikke altid let med en 17-måned gammel.
12:00
Det er frokosttid for min yngre datter og mig. Vi spiser derhjemme, så jeg er i stand til at forberede noget sundt for os.
Når vi spiser, går hun ned for en lur. Jeg er også træt, men jeg har brug for at rense og forberede aftensmaden. Det er ofte for udfordrende at lave middag, når mine børn er vågne.
Jeg prøver mit bedste for at planlægge den kommende uge hver weekend. Jeg laver nogle måltider i portioner og fryser dem, så jeg har sikkerhedskopi, hvis jeg er for travlt eller for træt til at lave mad.
Træthed er en bivirkning af at leve med UC. Det er frustrerende, fordi jeg ofte føler, at jeg ikke kan følge med. Når jeg har brug for ekstra støtte, læner jeg mig på min mor. Jeg er velsignet med at have hende som en ressource. Når jeg har brug for en pause eller hjælp til at forberede et måltid, kan jeg altid stole på hende.
Min mand er selvfølgelig også der, når jeg også har brug for ham. Med et blik på mig ved han, om det er tid til at træde ind og give en hånd. Han kan også høre det i min stemme, hvis jeg har brug for ekstra hvile. Han giver mig det mod, jeg har brug for for at komme videre.
At have et stærkt supportnetværk hjælper mig med at tackle min UC. Jeg har mødt nogle fantastiske mennesker gennem forskellige støttegrupper. De inspirerer mig og hjælper mig med at forblive positiv.
17.45
Middagen serveres. Det kan være udfordrende at få mine døtre til at spise, hvad jeg har lavet, men jeg gør mit bedste for at opmuntre dem.
Min ældre datter er begyndt at spørge om mine spisevaner, og hvorfor jeg kun spiser visse fødevarer. Hun begynder at indse, at jeg har en medicinsk tilstand, der får min mavepine, når jeg spiser en bestemt mad.
Jeg bliver trist, når jeg skal forklare hende, hvordan UC påvirker mig. Men hun ved, at jeg gør alt, hvad jeg kan for at holde alle sunde og tage de bedste valg. Nogle dage er jeg selvfølgelig fristet til at blive i sengen og bestille take-out, men jeg ved, at der vil være følger, hvis jeg gør det. Og det holder mig i skak.
20:30
Det er tid for os alle at gå i seng. Jeg er udmattet. Min UC har slidt mig ned.
Min tilstand er blevet en del af mig, men den definerer mig ikke. I aften vil jeg hvile og genoplade, så jeg i morgen kan være den mor, jeg vil være til mine børn.
Jeg er min bedste talsmand. Ingen kan tage det fra mig. Viden er magt, og jeg vil fortsætte med at uddanne mig selv og øge opmærksomheden omkring denne sygdom.
Jeg vil forblive stærk og fortsætte med at gøre alt, hvad jeg kan for at sikre, at UC aldrig påvirker mine døtre. Denne sygdom vinder ikke.
