At lande dit første store job kan være spændende. Du er endelig på vej til den karriere, du altid har ønsket. Men hvis du har ulcerøs colitis (UC), kan du føle dig ængstelig over at håndtere dine symptomer på kontoret uden at blive flov.
UC strejker ofte på tidspunktet for livet, når du går i gang med en karriere. Og dens symptomer kan have en reel indflydelse på din arbejdsdag og din evne til at komme videre i dit erhverv.
I en undersøgelse sagde næsten halvdelen af de adspurgte personer, at UC påvirkede den type arbejde, de kunne udføre. Næsten 64 procent sagde, at de var nødt til at kalde syge på grund af symptomer. Hvis UC tvinger dig til at gå glip af for meget arbejde, kan du bekymre dig for, at du mister dit job.
Her er syv tip til at lette din overgang til jobmarkedet og reducere UC's indflydelse på din karriere.
1. Få behandling til UC
Start med behandling så hurtigt som muligt efter din diagnose vil sikre det bedst mulige resultat, både for din tilstand og din karriere.
Medicin som aminosalicylater (5-ASA'er), kortikosteroider og immunmodulatorer undertrykker betændelse og giver din kolon tid til at heles. Hvilken af disse behandlinger din læge ordinerer afhænger af sværhedsgraden af din sygdom.
Målet med behandling af UC er at få dig til remission. Når du har opnået det, og dine symptomer er under kontrol, skal du bekymre dig mindre om symptomer, der afbryder dit arbejdsliv og dine karrierer.
2. Bed om indkvartering
I henhold til Amerikanerne med handicap (ADA), hvis du er kvalificeret til dit job og kan håndtere dets grundlæggende funktioner, har du ret til at bede om indkvartering for at gøre dette job lettere.
For at finde ud af, hvilke boliger der kan være bedst for dig, skal du tale med en menneskelig ressourcechef på arbejdet. Du bliver nødt til at afsløre, at du har UC. At være ærlig giver dig mulighed for at få den hjælp, du har brug for.
Læs videre for at få et par ideer til UC-indkvartering.
3. Få et skrivebord i nærheden af badeværelset
En af de nemmeste boliger, som din virksomhed kan gøre, er at give dig et skrivebord tæt på badeværelset. Denne praktiske placering kan være en rigtig livredder, når du føler det presserende behov for at gå.
4. Vedtage en fleksibel arbejdsplan
Hvis du har boet med UC i nogen tid, kan du vide, hvilke tidspunkter af dagen der kan være vanskeligt for dig at være på kontoret.
Hvis du altid skal bruge badeværelset efter morgenmaden, kan det være lettere for dig at have en sen starttid. Men hvis du er udmattet efter midt på eftermiddagen, kan det være den ideelle tidsplan at komme ind på kontoret tidligere og forlade midt på dagen.
Spørg menneskelige ressourcer, hvis du kan justere dine timer til at rumme. Afhængig af hvordan du har det, kan du vælge en senere starttid eller arbejde eftermiddagen hjemmefra. Du kan muligvis endda være i stand til at kommunikere et par dage om ugen, afhængigt af din position.
Overvej også at forhandle om ekstra fritid. Det kan være praktisk, hvis du har hyppige medicinske aftaler, eller hvis du nogle gange ikke føler dig godt nok til at arbejde.
5. Se efter allierede
Du ønsker måske ikke at røbe din tilstand til alle, du arbejder med, og det er OK, hvis du ikke gør det. Men det kan være nyttigt at have kun et par kendte kolleger, du har tillid til. De har din ryg og dækning til dig, når du har brug for at løbe på badeværelset under et møde eller tage hjem tidligt.
6. Tag pauser
Hvis du kun får et begrænset antal pauser hver dag, skal du bede om ekstra tid. Det kan være nødvendigt at du glider ud på badeværelset eller tager en hurtig lur, og du vil være sikker på, at nogen er der for at dække til dig.
Afbrydelser er også nyttige, hvis du spiser flere små måltider hver dag, eller hvis du har brug for et par minutter til at tage din medicin.
7. Få en tæt parkeringsplads
Træthed kan gøre det svært at gå lange afstande. UC kan muligvis ikke kvalificere dig til et handicappet parkeringsmærke, men din virksomhed kan muligvis tilbyde et dedikeret sted til dig nær fronten af partiet.
Tag væk
At have UC kan være svært på en ny karriere. Gør overgangen lettere ved at bede din personaleafdeling om de boliger, du har brug for for at komme igennem dagen.
Når disse boliger er på plads, er de ikke sat i sten. Rediger dem efter behov for det optimale arbejdsmiljø. Husk, at jo mere komfortabel du er, jo bedre er du i stand til at udføre dit job.
