Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Oversigt
Der er mange grunde til, at du måske ønsker at tørre din modermælksforsyning op. Denne proces med udtørring af modermælk kaldes laktationsundertrykkelse.
Uanset hvad, afspænding langsomt og uden stress er bedst for både dig og din baby. Det ideelle tidspunkt at fravænne er når mor og spædbørn begge ønsker det.
Undertiden er du nødt til at afbryde amning hurtigere, end du ønsker. Flere faktorer vil påvirke, hvor lang tid det tager for din mælk at tørre op, inklusive din babys alder og hvor meget mælk din krop fremstiller.
Nogle kvinder holder måske med at producere i løbet af få dage. For andre kan det tage flere uger, før deres mælk tørrer helt ud. Det er også muligt at opleve svigtede fornemmelser eller lækker i måneder efter at have undertrykt amning.
Ofte anbefales afvænning gradvist, men det er muligvis ikke altid muligt. Når det er sagt, kan pludselig fravænning være ubehageligt og føre til infektion eller andre medicinske problemer. Tal med din læge om dine muligheder, før du prøver nogen af disse metoder.
Kold tyrker
Din mælk kan bremse af sig selv, hvis du ikke ammer eller stimulerer dine bryster. Afhængig af hvor længe du har ammet, kan det tage tid.
Husk disse tip, når du prøver denne metode:
- Bær en støttende bh, der holder dine bryster på plads.
- Brug ispakker og medicin, der ikke er købt (OTC) til at hjælpe med smerter og betændelse.
- Håndudtrykt mælk for at lette engorgement. Gør dette sparsomt, så du ikke fortsætter med at stimulere produktionen.
Prøv det: Køb ispakker og antiinflammatoriske medikamenter.
Urter
Sage kan hjælpe med fravænning eller overforsyningsproblemer ifølge en undersøgelse fra 2014. Der er dog ingen undersøgelser, der undersøger salvies specifikke virkning på overskydende mælkeproduktion.
Der vides ikke meget om sikkerheden ved at bruge salvie, hvis dit barn spiser din brystmælk, når du har spist salvie.
Du skal starte med en lille mængde salvie og se, hvordan din krop reagerer. Urtete, der indeholder salvie, er tilgængelig. Disse kunne let fortyndes, indtil du finder et beløb, der fungerer bedst for dig.
I henhold til undersøgelsen fra 2014 inkluderer andre urter, der har potentialet til at udtørre modermælk:
- pebermynte
- chasteberry
- persille
- jasmin
Der vides lidt om virkningen af disse urter på spædbørn, men nogle kan være farlige for en baby. Da urtestoffer kan forårsage negative bivirkninger for dig eller din baby, skal du tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, før du bruger disse metoder.
Prøv det: Køb sage-te (inklusive dem, der er beregnet til brug ved fravænning), chasteberry te og persille.
Køb også pebermynteolie og jasminblomster, som begge kan anvendes topisk.
Kål
Kålblader kan undertrykke amning, når de bruges i lange perioder, skønt der er behov for flere undersøgelser.
Sådan bruges kål:
- Tag fra hinanden og vask bladene fra en grøn kål.
- Læg bladene i en beholder, og sæt beholderen i køleskabet for at køle af.
- Læg et blad over hvert bryst, inden du tager på en BH.
- Skift blade, når de er visnet, eller cirka hver anden time.
Bladene kan hjælpe med at reducere hævelse, når din mælkeforsyning mindskes. De bruges også til at reducere symptomer på engorgement ved tidlig amning.
Prøv det: Handle efter kål.
Prævention
Progestin-kun fødselskontrol påvirker ikke nødvendigvis udbuddet. P-piller, der indeholder hormonet østrogen, kan på den anden side fungere godt til at undertrykke amning.
Disse effekter er endda mærkbare, når mælkeforsyningen er veletableret.
Ikke alle kvinder vil opleve disse undertrykkende virkninger, men mange vil. Tal med din læge om den anbefalede tidspunkt for start af en pille, der indeholder østrogen, når du er fødsel.
Fødselsbekæmpelse er ikke godkendt til denne brug af US Food and Drug Administration (FDA), men den kan ordineres i visse situationer. Dette er kendt som off-label stofbrug.
Sudafed
I en lille undersøgelse i 2003 af 8 ammende kvinder viste det sig, at en enkelt dosis på 60 mg (mg) af kold medicin pseudoefedrin (Sudafed) signifikant reducerede mælkeproduktionen.
Derudover påvirkede den daglige maksimale dosis af denne medicin ikke negativt babyer, der fortsatte amning, da amning blev undertrykt. Den daglige maksimale dosis er 60 mg, fire gange hver dag.
Tal med din læge, inden du tager nogen OTC-medicin, mens du ammer. Sudafed bruges off-label til udtørring af modermælk og kan forårsage irritabilitet hos ammede spædbørn.
Prøv det: Shop for Sudafed.
Vitamin B
Hvis du ikke har ammet dit barn endnu, kan høje doser vitamin B-1 (thiamin), B-6 (pyridoxin) og B-12 (cobalamin) muligvis fungere til at undertrykke amning.
En undersøgelse af B-6 fra 1970'erne viste, at denne metode ikke producerede nogen ubehagelige bivirkninger for 96 procent af deltagerne. Kun 76,5 procent af dem, der fik placebo, var fri for bivirkninger.
Nyere studier, inklusive undersøgelser fra en litteraturanmeldelse fra 2017, har præsenteret modstridende oplysninger om effektiviteten af denne mulighed. I henhold til 2017-undersøgelsen modtog undersøgelsesdeltagere en B-6-dosis på 450 til 600 mg over fem til syv dage.
Der er ikke meget kendt om de negative virkninger af at tage for meget vitamin B-1, B-6 og B-12, eller hvor længe det er sikkert at tage forhøjede doser. Du skal tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, før du starter et nyt vitamintilskud.
Prøv det: Køb vitamin B-1, vitamin B-6 og vitamin B-12 kosttilskud.
Andre stoffer
Cabergolin kan bruges til mælkesuppression. Det fungerer ved at stoppe kroppens produktion af prolactin.
Dette lægemiddel er ikke godkendt til denne brug af FDA, men kan ordineres off-label. Din læge kan forklare fordele og risici.
Nogle kvinder ser deres mælk tørre op efter kun en dosis medicin. Andre kan have behov for yderligere doser.
Der vides ikke meget om sikkerheden ved cabergoline for ammede spædbørn, som mødrene tog cabergolin. Du skal tale med din sundhedsudbyder eller amningskonsulent, inden du tager den.
Nogle mælkeundertrykkende medicin, som du måske har hørt om - såsom bromocriptin - anbefales ikke længere til denne brug på grund af langtidsbivirkninger.
Kvinder brugte også et skud af østrogen med høj dosis for at stoppe mælkeproduktionen. Denne praksis er stoppet på grund af blodkoagulationsrisici.
3 metoder til at springe over
Følgende er nogle metoder, som du måske har hørt om anekdotisk, men som er uprovokeret eller potentielt farlig.
1. Bindende
Binding betyder, at brystene strammes tæt sammen. Brystbinding er blevet brugt gennem historien til at hjælpe kvinder med at stoppe med at producere modermælk.
I en undersøgelse fra 2003 om ikke-ammende kvinder efter fødsel blev virkningen af binding sammenlignet med virkningen af at bære en bh.
Mens engorgementsymptomerne for begge grupper ikke adskiller sig markant i løbet af de første 10 dage, oplevede den bindende gruppe mere smerter og lækage generelt. Som et resultat anbefaler forskere ikke binding.
En støttende bh eller en blid binding hjælper bedre med at støtte de ømme bryster, når du bevæger dig og kan reducere ubehaget.
2. Begrænsning af væsker
Ammende kvinder bliver ofte bedt om at holde sig hydreret for at opretholde deres mælkeforsyning. Du kan undre dig over, om begrænsning af væskeindtagelse kan have den modsatte effekt. Denne metode er ikke godt studeret.
Forskere har opdaget, at stigende væske muligvis ikke øger udbuddet. Uden klare beviser for, at drikke mere stiger (eller formindsker) udbuddet, er det bedst at forblive hydreret uanset.
3. Graviditet
Hvis du bliver gravid under amning, kan din mælkeforsyning eller smagen på din mælk ændre sig. Amninggruppe for amning, La Leche League, forklarer, at det er almindeligt at se et fald i udbuddet mellem den fjerde og den femte måned af graviditeten.
Da ændringerne varierer fra individ til side, er graviditet ikke en pålidelig "metode" til udtørring af modermælk. Mange kvinder ammer med succes under hele deres graviditet.
Hvor lang tid det tager for mælk at tørre op
Hvor lang tid det tager for at tørke mælk afhænger af den metode, du prøver, og hvor længe du har ammet. Det kan tage blot et par dage eller op til flere uger eller måneder afhængigt af din metode til undertrykkelse af amning og din aktuelle forsyning.
Selv efter at det meste af din mælk er væk, kan du stadig producere noget mælk i måneder efter, at du er væk. Hvis din modermælk kommer tilbage uden nogen grund, skal du tale med din læge.
Mulige risici
Brat stop af amning medfører risiko for indgreb og potentialet for blokerede mælkekanaler eller infektion.
Det kan være nødvendigt at udtrykke noget mælk for at lindre følelsen af engorgement. Jo mere mælk du udtrykker, jo længere vil det dog tage at tørre op.
Hvornår skal du søge hjælp
Undertrykkelse af amning kan til tider være ubehageligt, men hvis du oplever smerter og andre foruroligende symptomer, skal du ringe til din læge.
Nogle gange vil en tilsluttet kanal føre til ømhed i brystet. Massér forsigtigt området, mens du udtrykker eller ammer.
Kontakt en læge, hvis du ikke kan fjerne blokering af en mælkekanal inden for 12 timer, eller hvis du har feber. En feber er et symptom på en brystinfektion, såsom mastitis.
Andre symptomer på en brystinfektion inkluderer:
- varme eller rødme
- generel lidelse
- bryst hævelse
Orale antibiotika kan hjælpe med at behandle denne tilstand, før den bliver mere alvorlig.
Du kan også kontakte en certificeret amningskonsulent. Disse fagfolk er uddannet i alt, der ammer og kan foreslå forskellige metoder eller hjælpe med at fejlfinde de problemer, du har.
Takeaway
Tørring af din mælkeforsyning er en meget individuel beslutning og er undertiden nødvendigt af forskellige årsager.
Hvis du er fravænning på grund af en medicinsk tilstand (eller af andre årsager), men alligevel ønsker at levere modermælk til en baby, er der mælkebanker overalt i USA og Canada. Du kan finde en gennem Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
Brystmælken er testet og pasteuriseret, så den er sikker til konsum. Disse organisationer tager også donationer fra mødre, der enten har mistet et barn eller på anden måde ønsker at donere deres mælk.
