Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Du skulle tro, at aftørringsaktiviteten ville være ret ligetil, men hvordan ved du, at du gør det rigtigt?
Der er faktisk en mangel på konstant viden derude, når det kommer til badeværelse hygiejne. Den rigtige teknik kan have indflydelse på dit helbred og komfort.
At ikke tørre ordentligt kan øge din risiko for urinvejsinfektioner (UTI'er) og sprede bakterier, der kan gøre andre syge. Forkert aftørring kan også forårsage analt ubehag og kløe.
Læs videre for alle de viskerelaterede oplysninger, du har tøvet med at spørge om, herunder om det at tørre bagfra er virkelig så slemt, hvordan man rydder op efter diarré, og hvad man skal gøre, når der ikke er noget papir.
Er det dårligt at tørre tilbage til fronten?
Det kommer an på. Selvom det måske føles lettere end at tørre foran til ryg, kan denne bevægelse øge din risiko for at overføre bakterier til din urinrør.
Hvis du har en vulva
Hvis du har en vulva, lever din urinrør og anus i temmelig trange kvartaler. Dette betyder, at dine chancer for at sprede bakterier til din urinrør, som kan forårsage en UTI, er meget højere.
Medmindre du har fysiske begrænsninger, der forhindrer dig i at gøre det (mere om dette senere), er det bedst at nå rundt om din krop, bag din ryg og gennem dine ben. Denne position giver dig mulighed for at aftørre din anus fra forreste til bagerste og sikre, at afføring altid bevæger sig væk fra din urinrør.
Hvis du har en penis
Hvis du har en penis, kan du tørre din anus tilbage til front, front til ryg, op, ned og rundt omkring, hvis du vil. Uanset hvad der føles bedst og får arbejdet gjort.
Dine bits er længere fra hinanden, så spredning af afføring til din urinrør er langt mindre sandsynlig.
Hvad hvis jeg har diarré?
Du ønsker at håndtere din bagside med ekstra omhu, når du har diarré. Hyppige løbende afføring kan irritere den allerede følsomme hud omkring din anus. Dette kan gøre aftørring ubehagelig.
Det viser sig, at aftørring ikke engang er det bedste træk i dette tilfælde. International Foundation for Gastrointestinal Disorders anbefaler vask i stedet for at tørre, når du har analt ubehag.
Hvis du er hjemme, kan du:
- Vask i bruser med lunkent vand, især hvis du har et håndholdt brusehoved.
- Blødlægges i et sitzbad med varmt vand i kun et minut eller to. Længere tid kunne irritere huden mere.
- Brug et bidet, hvis du har et.
Hvis du beskæftiger dig med diarré på farten, kan du vaske området med vådt toiletpapir i stedet for at tørre eller bruge duftfrie vådtørk, der er lavet til følsom hud.
Nogle våde klude indeholder parfume og kemikalier, der kan tørre ud eller irritere huden, så sørg for at kontrollere ingredienserne. Du kan købe hypoallergeniske servietter online.
Hvis tørt toiletpapir er din eneste mulighed, skal du sigte mod at bruge en blid klappebevægelse i stedet for at gnide.
Hvad hvis tørring af front til ryg er ubehageligt?
Det er ikke behageligt eller tilgængeligt for alle at nå frem for at få en god aftørring af ryggen. Hvis det er tilfældet for dig, er der andre teknikker og produkter, der kan hjælpe.
Hvis det er lettere for dig at nå mellem dine ben i stedet for omkring ryggen for at tørre, så gå efter det. Bare sørg for at tørre foran til ryggen, hvis du har en vulva, og pas ekstra på, at du får alt.
Hvis mobilitetsproblemer eller smerter forhindrer dig i at bøje eller nå, er der produkter, der kan hjælpe.
Du kan købe toiletpapirhjælpemidler med lange håndtag, der holder toiletpapir i enden eller tunge-stil produkter, der griber toiletpapiret mellem sprængerne. Nogle kommer endda i små kufferter, så du kan bruge dem på farten.
Er bidets virkelig bedre?
Bidet er dybest set toiletter, der sprøjter vand i kønsorganerne og i bunden. De kan også bruges som lavvandede bade til vask af dine nederbits. De er temmelig standard i badeværelser i Europa og Asien. De begynder endelig at få fat i Nordamerika.
Der er ingen enighed om, hvorvidt et bidet er bedre end toiletpapir. Men hvis du finder det vanskeligt at tørre eller har kronisk diarré på grund af en tilstand, såsom irritabel tarm-syndrom, kan bidets være en livredder.
Forskning antyder også, at bidet kan være vejen at gå, hvis du har hæmorroider og pruritus ani, en dekorativ betegnelse for kløende anus.
Traditionelle bidet kan være dyr at købe og installere, især hvis du får et med en masse klokker og fløjter.
Men hvis dit hjerte er indstillet på et bidet, og du er villig til at give afkald på luksus som en derriere-tørretumbler eller deodorizer, er der billigere alternativer. Du kan købe bidet-vedhæftede filer til så lidt som $ 25.
Andre aftørringstips
Selv hvis du gør det flere gange om dagen, kan aftørring være en vanskelig afbalancerende handling. Du vil sikre dig, at du er ren, men du vil ikke overdrive det og gnide dig rå.
Her er nogle generelle tip til at holde dine nederlandske områder knirkende rene:
- Tag dig tid, og sørg for, at du ikke efterlader noget dvælende rod. Din tush vil takke dig senere.
- Vælg for at dyppe over tørre eller gnide, når du bruger toiletpapir.
- Spildle på noget ekstra blødt toiletpapir. Hvis du har brug for det, kan du gemme det til lejligheder, der kræver ekstra oprydning.
- Brug vådt toiletpapir, hvis din anus er irriteret eller øm.
- Bær hypoallergeniske servietter med dig, hvis du ofte har diarré eller løs afføring.
- Hold dig væk fra duftende toiletpapir. Det kan irritere den sarte hud mellem dine kinder.
Den (rene) bundlinie
At give dig selv en grundig rengøring efter brug af badeværelset er en af de vigtigere ting, du gør for dit helbred på daglig basis.
En god aftørring holder dig ikke bare ved at føle og lugte frisk, men holder også din risiko for visse infektioner nede.
