Vuggeholderen er en klassiker. Det er OG-amningen holder.
For at gøre dette, skal du sidde i en stol med armlæn eller et område med masser af puder til at støtte dine arme. Babyer kan være små, men at holde dem i en position i lang tid kan være hårdt på dine arme og ryg. Så først skal du blive komfortabel.
Sæt dig oprejst, og støtt din babys hoved i skæve armen. Din babys krop skal være på sin side og vende mod dig med deres indvendige arm gemt nedenunder. Hold din baby på din skød, eller læg dem på en pude på din skød, alt efter hvad der er mere behageligt.
2. Kryds holderen fast
Del på Pinterest
Som du kan fortælle ved navnet, er kryds-holderen ligesom holderen, kun krydset. Hvad det betyder er, at i stedet for at hvile din babys hoved i skæven af din arm, støtter du deres bund.
Sæt dig oprejst og hold din baby, så deres bund er i skækken af din arm, og deres hoved er ved det bryst, du vil fodre dem fra (brystet, der er modsat fra siden af støttearmen).
Du holder også deres hoved med hånden på den bærende arm, så det er vigtigt igen at sikre dig, at du har armlæn eller puder. Din frie arm vil blive brugt til at holde dit foderbryst nedenunder i en position, der gør det lettere for din baby at klæbe fast.
3. Fodboldholdet
Del på Pinterest
I en stol med armlæn eller ved hjælp af støttende puder skal du holde din baby ved din side med din arm bøjet og din håndflade opad, svarende til hvordan du ville holde en fodbold, mens du løber. Din babys ryg vil være på din underarm, og deres hoved vil være i din hånd.
Brug den støttende hånd til at bringe babyen til dit bryst, og hvis du gerne vil, den anden hånd til at holde brystet nedenunder.
4. Det sidelængende greb
Del på Pinterest
Det er sjældent, at du kan kombinere forældre og ligge, så drage fordel af det, når du kan. Dette er et godt greb at bruge, når du er virkelig, virkelig træt. Og det vil være hele tiden.
Til dette hold skal du ligge på din side og holde din baby mod dig. Med din frie arm skal du bringe din baby til det nederste bryst. Når babyen er låst, kan du bruge din frie arm til at støtte dem, mens din anden arm griber en pude og holder den under dit søvnige hoved.
Ammende tvillinger
Hvis det at mestre kunsten at amme kan være udfordrende med kun en ny baby, kan det være dobbelt så skræmmende med to. Men tvillingsmødre kan gøre fodring ikke kun håndterbar, men meget behagelig og vellykket.
Her er noget af, hvad du skal vide om amning af dine tvillinger, plus et par stillinger for at holde alle komfortable.
Amme dine tvillinger separat
Når du først begynder at amme tvillinger, er det bedst at pleje hver tvilling separat. På den måde kan du fokusere på, hvor godt hver baby låses og fodres.
Mayo Clinic rådgiver sporing af dine babyers fodringsvaner ved at registrere, hvor længe og hvor ofte de hver sygeplejerske holder, plus at holde en oversigt over våde og valmeable. For pumpemælk kan du spore, hvor meget hver baby tager i fodring.
Når du bliver vant til at amme dine babyer, kan du eksperimentere med at amme dem begge på samme tid. For nogle mødre er dette en praktisk tidsbesparelse. Andre finder ud af, at deres babyer foretrækker amning individuelt, og det er også fint.
Du kan prøve at amme dine babyer individuelt i løbet af dagen, og begge af dem på samme tid om natten. Husk, at der ikke er nogen forkert måde at amme dine tvillinger på, så længe begge babyer trives og du har det godt.
Stillinger til ammende tvillinger
Hvis du gerne vil prøve at amme dine tvillinger på samme tid, her er et par stillinger, du skal overveje. Det vigtigste er at finde en position, der er behagelig for dig og giver dine babyer mulighed for at låse sig godt.
Dobbelt fodbold hold
Læg en pude på begge sider af din krop og på tværs af din skød. Træk hver baby mod dine sider, på puderne, med fødderne pegende væk fra dig. Du støtter hver babys ryg med dine underarme ved hjælp af puderne til at støtte dine arme.
Dine babyers bund vil passe ind i indersiden af dine albuer, og deres hoveder vil være på brystvorteniveau. Hold bagsiden af hver baby's hoved. Du kan også prøve at lægge dine babyer på puder foran dig. Vend deres kroppe mod dig ved hjælp af dine håndflader til at støtte deres hoveder.
Holde-kobling hold
I denne position er den ene baby gemt mod dig i holderens position, mens den anden baby er mod dig i koblingspositionen, der er forklaret ovenfor. Dette er en god mulighed, hvis du har en baby med en særlig god klink (sæt den baby i vuggestilling).
Når du begynder, er det nyttigt at have et ekstra sæt hænder, der hjælper dig med at få alle disse puder og babyer placeret. Og hvis en baby tager mere tid på at låse ordentligt, kan du prøve at låse dem først. Slap derefter af og nyd.
Tag væk
Brug af en eller flere af disse ammestillinger skal hjælpe med at gøre amning let og behageligt for dig og din baby. Hvis du har brug for hjælp til stillinger eller andre ammespørgsmål, kan du finde information online eller gennem din fødselslæge, børnelæge eller lokalt hospital.
