Oversigt
Plantebaserede fugtighedscreme bliver mere og mere populære, når folk leder efter produkter, der holder fugt i huden ved at reducere transepidermalt vandtab. En plantebaseret fugtighedscreme, der har været brugt i lang tid, er sheasmør.
Hvad er sheasmør?
Sheasmør består af fedt, der er taget fra nødderne på det afrikanske sheatræ. Nogle af de egenskaber, der gør det nyttigt som fugtighedscreme, inkluderer:
- smelter ved kropstemperatur
- fungerer som et genopfyldningsmiddel ved at bevare nøglefedt i din hud
- absorberer hurtigt i huden
Eksem
Eksem er en af de mest almindelige hudtilstande i USA. Ifølge National Eczema Association er mere end 30 millioner mennesker påvirket af en eller anden form for dermatitis. Dette inkluderer:
- dyshidrotisk eksem
- kontaktdermatitis
- seborrheisk dermatitis
- Atopisk dermatitis
Atopisk dermatitis er langt den mest almindelige form, hvor over 18 millioner amerikanere er berørt. Symptomerne inkluderer:
- kløe
- skorpe eller oser
- tør eller skællende hud
- hævet eller betændt hud
Selvom der ikke i øjeblikket er en kur mod nogen form for eksem, kan symptomerne håndteres med korrekt pleje og behandling.
Sådan behandles eksem med sheasmør
Til eksembehandling ved hjælp af sheasmør skal du bruge det, som du ville gøre enhver anden fugtighedscreme. Tag et kort bad eller bruser med varmt vand to gange om dagen. Klap dig selv tørt bagefter med et blødt, absorberende håndklæde. Påfør sheasmør på din hud inden for et par minutter efter at du har tørret ud.
I en undersøgelse fra 2009 fra University of Kansas viste sheasmør resultater som en mulighed for behandling af eksem. En patient med et moderat tilfælde af eksem påførte vaseline på den ene arm og sheasmør til den anden to gange dagligt.
I begyndelsen af undersøgelsen blev sværhedsgraden af patientens eksem bedømt som en 3, hvor 5 var et meget alvorligt tilfælde og 0 var helt tydelige. I slutningen blev armen, der anvender Vaseline, nedskåret til en 2, mens armen ved hjælp af sheasmør blev nedjusteret til en 1. Armen, der anvender sheasmør, var også særlig glattere.
Fordele
Sheasmør har vist sig at have adskillige medicinske fordele og er blevet brugt både oralt og topisk af dermatologer og andre medicinske fagfolk i en årrække.
Når sheasmør påføres lokalt, kan sheasmør øge fugtopbevaringen ved at fungere som et beskyttende lag over din hud og forhindre vandtab på det første lag, såvel som gennemtrængning for at berige de andre lag.
Sheasmør er blevet brugt i kosmetikindustrien i årevis på grund af dets antioxidant, anti-aldring og antiinflammatoriske egenskaber. Det bruges også ofte som erstatning for kakaosmør i madlavningen.
Risici
Allergiske reaktioner på sheasmør er ekstremt sjældne, uden rapporterede tilfælde af det i USA. Hvis du imidlertid oplever forværrede eksemsymptomer, såsom øget betændelse eller irritation, skal du stoppe brugen øjeblikkeligt og kontakte din læge eller hudlæge.
Tag væk
Inden du prøver noget nyt hjemmemiddel, skal du kontakte din hudlæge eller læge i primærplejen, da de kan give mere specifik vejledning og anbefalinger til din aktuelle sundhedssituation.
Det er vigtigt at lære, hvad der forårsager dine eksemudbrud, da det kan påvirke, hvilke medicin - eller alternative eller komplementære behandlinger - der er bedst for dig. Før du fortsætter med en ny behandling, skal du sørge for, at den ikke indeholder en af dine triggere.
