Oversigt
Hvis du lever med kronisk idiopatisk urticaria (CIU), den mest almindelige type kroniske nældefeber, er du sandsynligvis bekendt med den frustration og ubehag, der følger med kløende hud. Cirka 1,5 millioner amerikanere har CIU, og den tilhørende kløe kan forårsage søvnbesvær og forstyrre de daglige aktiviteter.
Da den underliggende årsag til CIU er ukendt, kan tilstanden være vanskelig at behandle. Men der er flere muligheder, du kan prøve.
Her er syv tip, der kan hjælpe med at give midlertidig lindring af kløe, især under opblussen.
1. Prøv forskellige typer antihistaminer
En af de første behandlinger, som din læge kan ordinere efter en CIU-diagnose, er antihistaminer. Et typisk regime kan omfatte sløvhed H1-antihistaminer i løbet af dagen og H1-antihistaminer, der kan forårsage døsighed om natten.
Men selvom antihistaminer kan være effektive til at behandle kløe for nogle mennesker, reagerer mindre end 50 procent af mennesker med CIU godt på antihistaminer.
Tal med din læge for at lære mere om, hvilke antihistaminer der kan hjælpe med at give lindring. Hvis du allerede har prøvet dem med ringe eller ingen succes, så spørg din læge om andre behandlinger og lindringsmetoder.
2. Hold din hud fugtig
Brug en høykvalitets, duftfri fugtighedscreme til at lindre din hud. Regelmæssig brug kan holde din hud hydreret og hjælpe med at opbygge en beskyttende barriere på hudens overflade. Derudover kan kølefølelsen få øjeblikkelig lettelse fra kløe.
3. Tag et køligt brusebad
Varmt vand kan irritere din hud yderligere ved at tørre den ud. På den anden side kan koldt vand give beroligende effekter på din hud. Vælg en mild, duftfri sæbe, der skal bruges under dit brusebad, og pas på, at du ikke skrubber for hårdt.
Mens et brusebad kan føles beroligende, kan selv et koldt brusebad være hårdt på din hud, hvis det holder for længe. Begræns brusere og bade til 10 minutter for at få de bedste resultater.
4. Prøv et havregrynbad
I stedet for et køligt brusebad, kan du også prøve et havregrynbad ved hjælp af kolloid havregryn. Havregryn kan hjælpe med at reducere nogle betændelser og kløe. Husk at holde vandet køligt for at undgå at irritere dine elveblest eller tørre din hud.
5. Påfør en kølig vaskeklud eller en ispakke på det berørte område
Hvis du ikke har tid til et køligt brusebad eller et havregrynbad, skal du blot anvende en kølig, våd vaskeklud på det berørte område for øjeblikkelig lettelse. Du kan også bruge en ispakke indpakket i et håndklæde.
Den kolde temperatur mod din hud kan reducere hævelsen i forbindelse med nældefeber. Is kan også give bedøvende effekter for at lette kløe.
6. Bær løstsittende, behageligt tøj
Da både sved og tryk kan forværre dine symptomer, skal du vælge tøj, der er både løst passende og behageligt. Tøj, der er fremstillet af 100 procent bomuld eller silke, er mindre ru på din hud og kan forhindre irritation og kløe.
Det vigtigste er at bære tøj, der holder områder med nældefeber dækket og væk fra eksterne irritanter.
7. Modstå fristelsen til at ridse
Selvom ridser kan give midlertidig lettelse, kan det være kontraproduktivt. Efter nogen tid kan det bare forværre dine nældefeber yderligere.
Modstå fristelsen til at fortsætte med at ridse. Søg efter andre metoder til at reducere kløe og gør dit bedste for at distrahere dig selv, når trangen til at ridse rammer. Du kan også bære handsker og holde dine negle korte for at forhindre irritation.
Tag væk
Det kan være vanskeligt at reducere kløen, der følger med CIU, og modstå trangen til at ridse. Prøv at tage køligere brusere og overveje at skifte din garderobe lidt for at hjælpe med at lette dine symptomer. Ud over disse tip til behandling af kløe skal du regelmæssigt konsultere din læge for at diskutere din tilstand og behandlingsplan.
