Da jeg trådte ind i hudplejeværdien i folkeskolen, var jeg sikker på, at mine hudproblemer ville blive pisket væk af de smarte flasker og løfter om kopibeskrivelser. Endnu bedre, hvis produkterne havde før-og-efter-fotos ved siden af.
Hvad jeg ikke vidste på det tidspunkt var, at hudpleje ikke var en situation i én størrelse, der passer til alle. Faktisk er det ofte det modsatte.
For at finde ud af, hvad der fungerede for mig, min rutine og mit budget, havde jeg brug for også at arbejde mig gennem psoriasis, hyperpigmentering og det pres, vi lægger på os selv for at ligne en porcelændukke.
Gennem min rejse har jeg opdaget et par ting, der fungerer, og andre, der ikke gør det. Mere vigtigt er det, at jeg har lært otte hudproduktionsmyter, der forhindrer folk i at have et godt forhold til deres hud.
Myte nr. 1: Brug en 'dime-sized' mængde produkt
Denne myte startede fra hårpleje og kom på en eller anden måde vej ind i hudpleje. Du kan endda se, at virksomheder opretter denne myte, når de anvender et fingerspidsbeløb i deres reklamer.
Hvis du er i tvivl, skal du bruge lidt mere produkt end den mængde, der er spaltet på bagsiden af flasken. Når alt kommer til alt er alles ansigt - fra størrelse til absorbans - anderledes.
To dråber ansigtsolie kan være for meget til en afbalanceret fedtet hud, men efter at den synker ned i dehydreret, fedtet hud, kan det vise sig at være for lidt.
Tip: Når det har været en lang dag med at røre ved dit ansigt, spise take-out, samle et andet kvartal, du faldt ned på kaffebaren, vil du behandle dit ansigt med mere end en done-størrelse mængde renlighed. (Det samme gælder solcreme, da de fleste kun anvender 25 til 50 procent af det nødvendige beløb!)
Myte nr. 2: Du har absolut brug for en toner
En standardtoner fjerner overskydende snavs og olie fra huden, før du påfører fugtighedscreme. Afhængigt af mærket lover de at hjælpe din hud med at se lysere og glattere ud.
Selvom jeg tro, at toner kan hjælpe med din skønhedsrutine, er det ikke alle, der har brug for det. For mange produkter kan medføre opbygning eller mangel på absorption i dine produkter.
Til sidst tog jeg en minimalistisk tilgang til min hudplejerejse og fjernede toner. I stedet tilføjede jeg en flydende celleforyngelsesmiddel, der hovedsageligt er lavet af aloe vera. Det er en god base for min fugtighedscreme og giver mig den lyse glød, mens jeg minimerer mine porer.
Tip: Hvis du bruger toner, foreslår jeg, at du søger din toner op og sammenligner den med de andre produkter i din rutine (brug SkinCarisma). Du finder måske, at det overlapper hinanden eller ikke er nødvendigt overhovedet.
Myte nr. 3: Makeup-klude er den bedste måde at fjerne makeup
Hvis du er tilbøjelig til hyperpigmentering, kan makeupservietter faktisk forårsage friktion og langsomt rive i huden, hvis du bruger dagligt. Derudover har mange makeupservietter alkohol, som kan forårsage svidende følsom hud.
På almindelige dage påfører jeg CeraVe SA Cleanser på mine hænder og vasker mit ansigt. Efter at jeg vasker med sæben igen med min Vanity børste. Du kan også vælge en olierensning til at smelte dagens urenheder.
Tip: Hvis du vælger at bruge makeupservietter, så prøv at begrænse dem til lange nætter ude i stedet.
Myte nr. 4: Pris er en god indikator for, hvor godt et produkt fungerer
Min kombination hud tvinger mig til at bruge flere penge på hudprodukter. Men jeg bruger ikke meget på hvert produkt.
Nogle gange betaler et simpelt produkt, der koster mindre og har mindre ved ingrediensmæssigt, mere. F.eks. Er min Trader Joes 'Tea Tree Oil Facial Wash $ 13.99, men min Lancome Beinfait Multivital fugtighedscreme med SPF 30 er $ 60.
Når jeg ikke har råd til denne fugtighedscreme i måneden, vælger jeg en Cetaphil-fugtighedscreme og Neutrogena's Ultra Sheer-solcreme. Begge holder min hud ser hård!
Tip: Du kan nemt lære at lægge dine penge, hvor det betyder noget ved at undersøge stjerneingrediensen i dine yndlingsprodukter og se, om der er “dupes” (også kaldet copycat-produkter), der også fremhæver disse ingredienser.
Myte nr. 5: Rør aldrig dit ansigt med dine hænder
Hudmyter kan dukke op hvor som helst, især mund til mund. Du har muligvis hørt:”Undgå at røre dit ansigt for at forhindre acne”, men at røre alene er ikke det eneste, der bryder dig ud.
Min hudlæge advarede mig om at tale i telefonen uden hovedtelefoner og rulle på min telefon og derefter røre ved mit ansigt bagefter. Tilsyneladende har vores telefoner flere bakterier end de fleste toiletstole.
En enorm indikator for hudproblemerne, jeg behandlede i gymnasiet, kom, efter at jeg begyndte at få akrylnegle. Tilsyneladende kan lange negle bære gunk fra hele din dag, og hvis der er bakterier, kan det rejse til dit ansigt eller endda forårsage en infektion under dine negle.
Tip: Når du vasker hænderne, skal du koncentrere dig om at komme ind under dine negle!
Myte nr. 6: En konsekvent rutine er nøglen til at forhindre udbrud
En ensartet hudplejearrangine redder ikke dig for udbrud. Udbrud kan være et resultat af alt fra indre tarmsundhed til stress.
Faktisk kan en ufleksibel rutine skade dig i det lange løb - vejret kan ændre sig, du kan støde på uventet stress, eller din hud kan muligvis bare stoppe med at svare på din yndlingscreme. Når det sker, har din rutine brug for en justering.
Jeg tror på at holde de samme baseprodukter, som ansigtsvask, men skifte andre trin for at nå mit mål. For eksempel har jeg aloe vera gel under min fugtighedscreme i løbet af foråret. Om sommeren bærer jeg en lettere fugtighedscreme, så jeg ikke ser fedtet ud, når solen kommer ud.
Tip: Lad din indre forsker sprøjte lidt og prøv nye produkter eller formuleringer. Vær ikke bange for returpolitikken. De fleste mærker forstår, at deres produkter ikke er i én størrelse-passer til alle og accepterer med glæde afkast.
Myte nr. 7: Viraltråde og høje anmeldelser er en indikator for et godt produkt
Din hud er en af en slags. Bare fordi en "klar hud" tråd blev viral på Twitter, betyder det ikke, at du skal have en citron- og bagepulvermaske tirsdag aften.
Målet er ikke at sætte din hud i chok. Ifølge forskning kan det tage overalt fra 6 til 20 uger at virkelig se en ændring i hud. Naturligvis afhænger tiden af ingredienserne og hvilke slags ændringer du leder efter.
Tip: Hvis du vil se på anmeldelser af produktet, skal du se på fire- til tre-stjernersafsnittet for at få et mere afbalanceret perspektiv. De bedste anmeldelser er dem, der inkluderer en før og efter af en person, der har den samme hudfarve, hudproblemer og hudtype som din.
Myte nr. 8: Du har ikke brug for en hudlæge
En af mine største fejl var selvtestende produkter, indtil jeg fandt en der fungerede. For mange andre betyder dette ikke at lære din hudtype eller endda den faktiske tilstand (husk, at der er forskellige typer acne, og de reagerer alle på forskellige behandlinger).
Men dermatologer er læger for din hud. De kan fortælle dig ting, som andre mennesker ikke kan, med den videnskabelige uddannelse og erfaring til at sikkerhedskopiere det.
Hvordan ved du, at det fungerer? Hvad bryder dig ud? Går din hud i chok på grund af et nyt produkt, eller er ingredienserne ikke egnet til din hud?
Disse spørgsmål er dermatologer, der kan hjælpe dig med at svare - eller endda begynde at stille.
Tip: Adgang og omkostninger er nogle af de største problemer i forbindelse med dermatologbesøg. Hvis din udbyder ikke dækker besøg eller behandling, kan tele-derm-apps være en mulighed. Tele-derm-baserede tjenester bruger selfies til at hjælpe dig med at beslutte, hvilken slags hudbehandling du har brug for.
Pause, før du downloader den app
Forbruger-tele-derm-tjenester er et enormt etisk problem, da hver app vil have en anden politik omkring dit privatliv. Tøv ikke med at sende virksomheden en e-mail med spørgsmålet, om de er HIPAA-kompatible, og hvad de vil gøre med dine fotos. Hvis de ikke kan give et klart og ligetil svar, er det bedst ikke at bruge appen
Det kan være en god idé at se, om der er en hudlæge, der opkræver gebyrer baseret på flexed indkomst. Denne form for betaling er normalt baseret på den enkeltes indkomst og kan indstilles til en rimelig sats.
En masse hudviden er prøve og fejl
De fleste af disse myter lærte jeg om efter en overvældende rejse til klar og sund hud. Jeg så ikke fremskridt, før jeg besluttede at tage kontrol over, hvordan sund hud ser ud for mig - og ikke baseret på, hvad andre gjorde.
Det inkluderede at acceptere min hyperpigmentering, kontrollere min psoriasis og lade skønhedsmærker fremhæve den skønhed, jeg naturligt havde.
Taylor Ramble er en hudentusiast, freelance skribent og filmstudent. I de sidste fem år har hun arbejdet som freelance skribent og blogger med fokus på emner fra wellness til popkultur. Hun nyder at danse, lære om mad og kultur såvel som empowerment. Lige nu arbejder hun på University of Georgia's Virtual Reality Lab med fokus på virkningen af avancerede teknologier på adfærd og velvære.
