Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Overvej disse grunde, før du bryder sammen med CBD
Jeg prøvede CBD, men det gjorde ikke noget for mig.
Hvorfor fungerer CBD ikke for mig?
Er al denne CBD-hype bare en fidus?
Høres velkendt? Hvis du har prøvet CBD-produkter uden resultater, er du ikke den eneste - men det betyder ikke, at hele branchen er en fidus.
Cannabidiol eller CBD er en ikke-psykoaktiv komponent, der findes i Cannabis-planten. Det undersøges for mange mulige medicinske fordele, og i modsætning til tetrahydrocannabinol (THC) får denne aktive forbindelse dig ikke "høj."
Folk bruger det til at hjælpe med at håndtere en række lidelser, herunder:
- kronisk smerte
- betændelse
- angst
- søvnløshed
- anfald
Du har muligvis hørt nogle mennesker med kroniske tilstande, der splitter over gode resultater - og det er fordi, for dem er det en af de få muligheder, der fungerer.
Når det er sagt, er der også nogle legitime grunde til, at CBD muligvis ikke fungerer for dig.
Så før du opgiver det og fortæller dine CBD-besatte venner, at de er fulde af det, skal du kontrollere, om en af følgende årsager gælder for dig.
1. Dit CBD-produkt er ikke fra en velrenommeret kilde
Hvor købte du din CBD-olie?
Efterhånden som det vokser i popularitet, ser det ud til, at CBD dukker op overalt - fra online-virksomheder til butikker, der ikke er købt. Du har måske endda prøvet en gratis prøve for at se, om den fungerer uden at investere mere end forsendelsesomkostningerne.
Desværre har nogle af disse produkter ikke CBD af høj kvalitet. Food and Drug Administration (FDA) har endnu ikke godkendt nogen receptpligtig CBD-produkter. Nogle svindlere drager fuld fordel af dette faktum ved at sælge produkter af lav kvalitet, der ikke er mærket nøjagtigt.
En gruppe forskere analyserede 84 CBD-produkter og fandt, at kun 31 procent af dem indeholdt den mængde CBD, der var blevet annonceret.
Så næste gang du ønsker at investere i et nyt CBD-produkt, skal du bruge disse tre tip for at sikre, at produktet lever op til sine løfter:
- Se efter bevis for tredjeparts laboratorietest. Lab-test kan afsløre nøjagtigt, hvor meget CBD der er i produktet, og testresultaterne skal være tilgængelige for dig selv at se.
- Læs forbrugernes anmeldelser. Websteder som CannaInsider, Leafly og CBD Oil-brugere giver anmeldelser om brandets effektivitet, leveringstid og kundeservice.
- Vælg fra en liste over veletablerede mærker. Læs nok lister over foretrukne CBD-produkter, og du vil se nogle af de samme virksomheder dukke op igen og igen. Populære mærker som Charlotte's Web, Lazarus Naturals og CBDistillery har fast etableret sig som kvalitetskilder. Du kan også vælge et brand fra en liste som denne, og du behøver ikke at bekymre dig om gætterne for at finde ud af, om det mærke, du køber, er pålideligt.
Mange CBD-brugere har rapporteret, at de prøver adskillige forskellige mærker, før de slutter sig til et, der fungerer for dem, så fortsæt med at søge, hvis din første prøve ikke giver de resultater, du leder efter.
2. Du skal opbygge det i dit system
At finde den rigtige dosering af CBD kan være en vanskelig indsats. Den passende mængde varierer for hver enkelt person, da hver person har en unik biologi, der resulterer i en anden reaktion.
Så hvordan finder du ud af, hvad der er rigtigt for dig?
Start med en lav dosis, og øg den langsomt med tiden, indtil du finder din "søde plet."
Nogle mennesker finder ud af, at det at tage en daglig dosis kan hjælpe med at opretholde et niveau af CBD i din krop, hvilket kan stimulere dit endocannabinoid-system (mere om, hvad dette er nedenfor) for at få det til at reagere mere på cannabinoider som CBD.
Og mange mennesker bruger en mikrodoseteknik til at finde deres personlige dosering og justere den efter behov.
Det kan være nyttigt at bruge en dagbog til at logge dine resultater. Hold styr på, hvor meget du har taget, hvordan du føler dig inden dosering og med flere tidsintervaller bagefter og eventuelle ændringer i symptomer, du bemærker.
Over tid kan denne info hjælpe med at male et billede af, hvordan CBD påvirker dig.
3. Du skal give det mere tid
Første gang jeg prøvede CBD, spekulerede jeg på, om jeg havde spildt mine penge på en overhyped trend. Jeg lagde nogle dråber af en olietinktur under min tunge, forventede næsten øjeblikkelig lindring af mine kroniske smerter og fik… intet.
Min oplevelse er slet ikke usædvanlig, fordi umiddelbare resultater ikke er så almindelige.
Faktisk tager mange mennesker CBD i flere uger eller endda flere måneder, før de ser en forskel.
At udforske virkningerne af CBD er ikke så simpelt som at tage et par Tylenol og kalde det en dag. Det kræver faktisk et vist niveau af engagement for at lægge tid og tanke ind i din proces med at afdække de langsigtede virkninger.
Hvis du stadig ikke ser resultater efter et stykke tid (tænk et par måneder), kan det være tid til at gå videre og prøve et andet mærke. Din CBD-journal kan hjælpe dig med at holde styr på, hvor længe det har været, og om du har oplevet ændringer eller ej.
Tålmodighed er nøglen, og selvom det kan være frustrerende at fortsætte med at prøve uden resultater, kan du ende med at føle dig super taknemmelig for, at du ikke opgav.
4. Du har brug for et andet leveringssystem
Det ser ud til, at jeg hører om et nyt CBD-produkt næsten hver uge. Du kan finde alt fra CBD-kaffe til badesalte og smøremiddel.
Almindelige former for CBD
- tinkturer
- aktuelle cremer
- vape olier
- kapsler eller suppositorier
- spiselige godbidder som gummier og chokolade
Så hvis du har forsøgt et leveringssystem uden held, er det muligt, at en anden form ville fungere bedre for dig.
En faktor, der skal overvejes, er biotilgængelighed, der i det væsentlige refererer til, hvor meget af CBD, der faktisk kommer ind i din blodbane.
For eksempel, hvis du spiser CBD-gummier, skal de gennem din fordøjelseskanal, før du kan absorbere dem, og den mængde, der ender i dit system, kan være relativt lav.
På den anden side, hvis du tager en tinktur sublingualt - hvilket betyder under tungen - absorberer du det direkte i din blodbane. Så du kan få hurtigere og mere synlige resultater, end du ville vente på, at dit fordøjelsessystem behandler det.
Derudover kan din mest effektive metode variere afhængigt af hvilken type lettelse du leder efter.
For eksempel hjælper en lokal balsam ikke dig med dine panikanfald. Men det kan tilbyde potentiel lindring for for eksempel ømme muskler, hvis du nulstiller på det pågældende område.
5. Det er bare ikke for dig
CBD kan være populært, men det betyder ikke, at det er et mirakelmiddel, der fungerer for alle. Efter al din indsats er det muligt, at du finder ud af, at CBD simpelthen ikke fungerer for dig.
Dit absorptionsniveau og reaktion på CBD afhænger af en række faktorer, herunder dit:
- stofskifte
- biokemi
- genetik
Dit endocannabinoid-system er systemet i din krop, der interagerer med de aktive forbindelser i cannabis, og hver persons arbejde fungerer lidt forskelligt.
Faktisk bemærkede en professor i klinisk psykiatri, at 20 procent af amerikanerne kan have en genetisk mutation, der får dem til at producere mere endocannabinoider - svarende til cannabinoider, men produceret af din krop.
Hvis du har denne mutation, er du måske tilbøjelig til lavere niveauer af angst, men fordi du allerede har ekstra endocannabinoider, ser du muligvis ikke meget af forskellen, når du tager CBD.
Spørg din læge om andre muligheder, der kan fungere for dig.
Og hvis du har vedvarende venner, skal du ikke være bange for at fortælle dem om at holde op med at bugle dig om at prøve CBD. Når alt kommer til alt er der ikke sådan en behandling i én størrelse, der passer til alle!
At få CBD til at arbejde tager tid, tålmodighed og research
CBD er ikke så godt undersøgt eller reguleret som mange andre behandlingsmuligheder som receptpligtig medicin, og folk inden for branchen forsøger stadig at indsnævre den bedste praksis for at tage det.
Men en ting er helt sikkert: Det er ikke så simpelt som at tage en standarddosis og se øjeblikkelige resultater. Det tager tid, tålmodighed og løbende forskning at finde det rigtige brand, dosering og leveringsmetode til dig.
Hvilket betyder, at processen også kan blive dyr - da du muligvis skal købe produkter fra flere forskellige virksomheder i løbet af flere måneder, før du finder ud af, hvad der fungerer.
Så før du opgiver CBD helt, skal du bruge ovenstående grunde som en tjekliste for at finde ud af, hvorfor CBD ikke fungerer for dig.
Læs mere om forskellen mellem CBD og THC her og her.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.
Maisha Z. Johnson er en forfatter og talsmand for overlevende fra vold, mennesker i farver og LGBTQ + samfund. Hun lever med kronisk sygdom og tror på at ære hver persons unikke vej til helbredelse. Find Maisha på hendes hjemmeside, Facebook og <Twitter.
