Danar-eminensen refererer til den bule, der kan ses ved bunden af din tommelfinger. Den består af tre separate muskler, der arbejder for at kontrollere de fine tommelfingerbevægelser.
Vi kigger nærmere på den daværende fremtrædelse, dens funktion og forhold, der kan påvirke den.
Muskler af den daværende fremtrædelse
Opponens pollicis
Opponens pollicis er den største af de muskler, der findes i den danareminens.
Dets funktion er meget vigtig for, hvad der gør menneskelige tommelfingre modsatte. Opponens pollicis arbejder på at bevæge tommelfingeren væk fra de andre fingre på hånden. Under denne bevægelse roterer tommelfingeren, så den modsætter sig eller er overfor de andre fire fingre på hånden.
Denne bevægelse er meget vigtig til opgaver såsom at gribe og gribe genstande.
Abductor pollicis brevis
Abductor pollicis brevis er placeret over opponens pollicis langs ydersiden af tommelfingeren. Dets funktion er at hjælpe med at bevæge tommelfingeren væk fra pegefingeren.
Denne bevægelse kan illustreres, hvis hånden lægges fladt på en overflade, og tommelfingeren flyttes væk fra hånden.
Flexor pollicis brevis
Flexor pollicis brevis er også placeret over opponens pollicis, men er placeret på indersiden af tommelfingeren. Det er ansvarligt for at bøje tommelfingeren mod den pinkige finger.
Denne bevægelse kan demonstreres ved at bøje det første led i tommelfingeren. Når dette sker, skal tommelfingeren bøjes, så den peger mod den pinkige finger.
Anatomi diagram
Klik på musklerne på tommelfingeren for at se opponens pollicis, abductor pollicis brevis og flexor pollicis brevis.
Nerver fra den danareminens
Den median nerve leverer nerver til alle tre muskler i den såkaldte eminens. Denne mediannerv stammer fra en gruppe nerver, der kaldes brachial plexus.
Den median nerve løber langs indersiden af armen, hvor den til sidst krydser over albuen og leverer nerver til musklerne i underarmen, håndleddet og hånden.
En lille del af flexor pollicis brevis, kaldet det dybe hoved, forsynes med nerver af ulnarnerven. Derudover forsynes opponens pollicis med nerver af ulnarnerven hos ca. 20 procent af mennesker.
Ligesom median nerven stammer ulnarnerven fra brachial plexus. Den bevæger sig ned ad armen, krydser albuen langs det indre aspekt og bevæger sig derefter langs indersiden af underarmen. Det giver også nerver til dele af underarmen, håndleddet og hånden.
Funktion af den danareminens
Videnskabsmanden John Napier sagde engang,”Hånden uden en tommelfinger er i værste fald intet andet end en animeret spatel og i bedste fald et par tang, hvis punkter ikke møder ordentligt.” Faktisk er tommelfingeren meget vigtig for de måder, hvorpå vi interagerer med genstande i miljøet.
Den såkaldte eminens hjælper med at kontrollere de fine bevægelser af tommelfingeren, herunder at være i stand til at gribe, gribe og klemme genstande.
Abductor pollicis brevis og flexor pollicis brevis muliggør bevægelse af tommelfingeren væk eller mod de andre fingre på hånden. Opponens pollicis gør det muligt for tommelfingeren at være modsat. Disse bevægelser giver os mulighed for omhyggeligt at håndtere og manipulere genstande og genstande.
Betingelser, der påvirker den danareminens
Der er adskillige tilstande, der kan påvirke danareminensen, hvilket fører til et fald i funktion eller endda atrofi i musklerne.
Du oplever muligvis et problem med musklerne i den danareminens, hvis du bemærker:
- Numhed eller "stifter og nåle" i tommelfingeren. Disse fornemmelser skyldes typisk klemme eller pres på median nerven.
- Muskelsvaghed. Mennesker med svækket muskler i den danareminens kan gribe objekter mindre forsvarligt og være mere tilbøjelige til at tabe dem.
- Smerte. Mest relateret smerte kan udstråle fra basen af tommelfingeren.
- Deformitet. Hvis du bemærker dette omkring bunden af tommelfingeren, kan det skyldes atrofi i musklerne i danareminensen.
Nogle eksempler på tilstande, der kan have indflydelse på danareminensen inkluderer:
- Karpaltunnelsyndrom. Denne tilstand er forårsaget af en komprimering eller klemning af median nerven, når den løber gennem håndleddet. Almindelige symptomer inkluderer følelsesløshed, prikken og svaghed.
- Basal tommelfingergigt. Denne tilstand skyldes nedbrydning af brusk omkring det nederste tommelfingerled. Selvom tilstanden påvirker leddene omkring danareminensen og ikke musklerne i sig selv, kan tilstanden forårsage tab af bevægelse eller svaghed i tommelfingeren.
- Traumer på underarmen, håndleddet eller tommelfingeren. Skader på underarmen kan disponere folk for nervøse eller arthritiske tilstande, der kan have indflydelse på danareminensen. For eksempel kan en underarmsfraktur, der skader den median nerv, føre til et fald i fornemmelsen i området med tommelfingeren.
- Masse eller tumor. En masse eller tumor ved eller omkring den danareminens er meget sjælden. Hvor det er til stede, kan dette forårsage symptomer, der ligner karpaltunnelsyndrom.
- Amyotrofisk lateral sklerose (ALS). ALS er en sygdom i nervesystemet, der gradvist svækker musklerne i kroppen. Atrofi af dele af den danareminens er et tidligt klinisk tegn på ALS.
Thenar eminensøvelser
Prøv øvelserne nedenfor for at opretholde styrken af danareminensen. Hvis du er i tvivl om nogen af disse øvelser eller for nylig har skadet eller har fået operation på underarmen, håndleddet eller hånden, skal du tale med din læge først.
Tommelfingerfleks og forlængelse
Ræk hånden op og sørg for, at tommelfingeren er placeret væk fra fingrene. Flyt din tommelfinger hen over håndfladen, så den rører lige under din pinkige finger.
Hold hver position i 10 til 15 sekunder, og udfør 10 reps med hver hånd.
Tommelforlængelse med gummibånd
Læg hånden fladt på et bord eller på en anden hård overflade. Placer et gummibånd rundt om din hånd, så det sidder ved bunden af dine fingergamlinger. Flyt forsigtigt tommelfingeren væk fra dine andre fingre så langt den kan gå. Hold denne position i 30 til 60 sekunder, og slip derefter.
Gentag 10 til 15 gange med hver hånd.
Håndgreb øvelse
Saml en tennis eller lignende størrelse bold i den ene hånd. Klem bolden så hårdt som muligt i mellem 3 og 5 sekunder, før du langsomt slapper af dit greb.
Gentag dette 10 til 15 gange i den samme hånd og derefter med den anden hånd.
Knib styrkeøvelse
Tag en blød skumkugle op mellem tommelfinger og pegefinger. Knap bolden, og hold positionen mellem 30 og 60 sekunder. Slip langsomt klemmen.
Gentag 10 til 15 gange med den samme hånd og igen med den anden hånd.
Tommelfinger-til-finger-berøring
Hold din hånd op foran dig. Rør forsigtigt tommelfingeren på hver af dine andre fire fingre, og hold hver position i 30 til 60 sekunder.
Gentag mindst 4 gange for hver af dine hænder.
Takeaway
Thenar-eminensen er en gruppe af tre små muskler i bunden af tommelfingeren. På trods af deres lille størrelse er de meget vigtige for at kontrollere fine tommelfingerbevægelser, såsom at gribe og klemme.
Den danareminens kan påvirkes af en række tilstande, der kan føre til et fald i bevægelsesområdet eller muskelfunktionen. Hvis du mener, at du oplever symptomer, der er i overensstemmelse med en af disse tilstande, skal du aftale en tid hos din læge.
