Alkoholforstyrrelse og depression er to tilstande, der ofte forekommer sammen. Derudover kan man forværre den anden i en cyklus, der er gennemgribende og problematisk, hvis den ikke behandles og behandles.
Alkoholbrug kan forårsage eller forværre symptomer på humørforstyrrelser. Depression kan endda få folk til at begynde at indtage store mængder alkohol.
Den gode nyhed er, at behandling af både alkoholmisbrug og depression kan gøre begge forhold bedre. Når den ene forbedrer sig, kan symptomerne på den anden også forbedres.
Det er dog ikke en hurtig og nem proces. Det er ofte en livslang forpligtelse, men en, der kan forbedre dit liv, helbred og velvære på lang sigt.
Hvordan alkohol og depression sameksisterer
Depression er en humørforstyrrelse. Det kan forårsage følelser af sorg, vrede, tab og tomhed.
Mennesker med depression mister ofte interessen for aktiviteter, der engang bragte dem glæde som hobbyer og sociale begivenheder. De kan kæmpe for at udføre daglige opgaver.
Depression er ret almindelig. Mere end 300 millioner mennesker oplever depression verden over.
Personer med forstyrrelse af alkoholbrug kan drikke for meget alkohol for ofte. De kan muligvis ikke stoppe med at drikke, når de begynder.
Hvis det ikke behandles, kan alkoholforstyrrelse blive en livslang kamp. Næsten 30 procent af amerikanerne vil opleve alkoholmisbrug på et tidspunkt i deres levetid.
Alkohol kan være en form for selvmedicinering for mennesker med depression. "Burst" af energi fra alkohol kan være en velkommen lindring mod nogle symptomer. For eksempel kan alkohol midlertidigt reducere angst og lavere hæmninger.
Flip side er imidlertid, at folk, der ofte bruger alkohol, er mere tilbøjelige til også at være deprimerede. At drikke meget kan forværre disse følelser, hvilket faktisk kan skabe yderligere drikkevarer.
Personer med psykiske helbredstilstande kan være mere tilbøjelige til at bruge alkohol som behandling. Flere undersøgelser antyder, at militærveteraner er mere tilbøjelige til at opleve depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og misbrug af alkohol.
Major depression og alkoholforstyrrelsesforstyrrelse er også co-afhængige hos kvinder, antyder forskning. Kvinder med depression er også mere tilbøjelige til at deltage i overstadig drikke.
Tidligere traumer er også en risikofaktor for alkoholmisbrug og depression. Dette gælder både voksne såvel som børn og unge voksne. Børn, der har større depression som barn, kan drikke tidligere i livet, ifølge en undersøgelse.
Alkoholbrug og depression symptomer
Symptomer på depression kan omfatte:
- føler sig værdiløs
- sorg
- træthed
- tab af interesse for hobbyer og aktiviteter
- mangel på energi til at gennemføre daglige opgaver
- koncentrationsbesvær
- skyld
- stofbrug
- selvmordstanker
Symptomer på alkoholforstyrrelsesforstyrrelse kan omfatte:
- drikker for meget i en enkelt episode
- drikker ofte, selv dagligt
- konstant trang til alkohol
- snige alkohol, så andre ikke ser det
- fortsætter med at drikke på trods af negative konsekvenser, både for fysisk sundhed og personlige forhold
- undgå aktiviteter at drikke
- fortsatte med at drikke til trods for symptomer på depression eller en humørsykdom
Hvad forårsager depression og alkoholforstyrrelse?
Det er ikke klart, hvad der kommer først: depression eller alkoholmisbrug. Hver persons oplevelse er forskellig, men at have en af betingelserne øger risikoen for den anden.
F.eks. Kan en person med hyppige episoder med svær depression vende sig til at drikke til selvmedicinere. Det kan forværre misbrug af alkohol. Folk, der ofte drikker, er mere tilbøjelige til at opleve episoder med depression, og de drikker måske mere i et forsøg på at føle sig bedre.
Nogle elementer, der kan bidrage til en eller begge af disse betingelser, inkluderer:
- Genetik. Mennesker med en familiehistorie med begge tilstande kan have en højere risiko. Forskning antyder, at en genetisk disponering kan gøre dig mere tilbøjelig til at opleve depression eller alkoholforstyrrelse.
- Personlighed. Det antages, at mennesker med et "negativt" livssyn muligvis er mere tilbøjelige til at udvikle en af disse betingelser. Ligeledes kan mennesker, der oplever lav selvtillid eller vanskeligheder med sociale situationer, være mere tilbøjelige til at udvikle depression eller en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse.
- Personlig historie. Mennesker, der har oplevet misbrug, traumer og forhold, kan være mere tilbøjelige til at være deprimerede eller misbruge alkohol.
Hvordan diagnosticeres de?
Din læge vil sandsynligvis gennemføre en fysisk undersøgelse og en psykologisk evaluering. Disse test hjælper dem med at beregne dine risikofaktorer for begge tilstande. Denne multi-test tilgang hjælper dem med at udelukke andre tilstande, der muligvis kan tage højde for dine symptomer.
Ligeledes, hvis du får diagnosen en af disse tilstande, kan din læge muligvis spørge om symptomer på den anden. Dette er en almindelig del af diagnosen, fordi begge så ofte forekommer sammen.
Hvordan behandles de?
Behandling af en af disse tilstande kan forbedre symptomerne for begge. For de bedste resultater vil din læge dog sandsynligvis behandle dem sammen.
De mest almindelige behandlinger af alkoholmisbrug og depression inkluderer:
Medicin
Alkohol kan have betydelig indflydelse på niveauerne af neurotransmittere i din hjerne, hvilket gør depressionen værre. Antidepressiva kan hjælpe med ens niveauer af disse kemikalier og kan hjælpe med at lindre symptomer på depression.
Derudover kan din læge ordinere medicin, der er beregnet til at sænke alkoholtrang, hvilket kan reducere dit ønske om at drikke.
Rehabilitering
Personer med alkoholforstyrrelsesforstyrrelse udvikler ofte en fysisk afhængighed af alkohol. At holde op pludselig kan forårsage abstinenssymptomer. Disse symptomer kan være alvorlige og endda livstruende.
Mange læger anbefaler, at patienter tjekker en rehabiliteringsfacilitet. Disse klinikker kan hjælpe nogen med at gennemgå tilbagetrækningsprocessen med lægelig tilsyn.
Du kan også gennemgå terapi for at tackle din depression. Under terapi kan du lære mestringsmekanismer, der kan hjælpe dig med at vende tilbage til livet uden at drikke.
Terapi
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en type psykoterapi. Det hjælper folk med at forstå begivenheder og tankeprocesser, der fører til depression og stofmisbrug.
CBT kan lære dig måder at ændre dine tanker og adfærd til at føle dig bedre og hjælpe dig med at undgå misbrug af alkohol.
Støttegrupper
Anonyme alkoholikere (AA) og alkoholbehandlingscentre tilbyder klasser og støttegruppemøder. I disse kan du også finde støtte fra andre i samme situation.
Du kan også finde regelmæssig forstærkning for ændringer, du foretager for at forblive edru og sund.
Hvad er udsigterne?
At have både depression og en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse er almindeligt. Problemer med alkoholbrug kan forårsage eller forværre symptomer på depression. På samme tid kan personer med depression forsøge at selvmedicinere med alkohol.
Behandling af begge vil hjælpe med at lette symptomerne på begge. Dog kan ikke behandling af begge ting forværre forholdene. Derfor arbejder din læge eller psykolog sammen med dig for at skabe en behandlingsmetode, der adresserer begge spørgsmål.
Selvom det kan tage tid, vil behandling hjælpe med at ændre denne adfærd og lette symptomerne, så du kan leve et sundere liv.
