Hvordan påvirker overgangsalderen min sexlyst? Vil det også være anderledes efter overgangsalderen?
Tab af østrogen og testosteron i overgangsalderen forårsager ændringer i din krop og sexlyst. Faldende østrogenniveauer kan føre til tørhed i vaginalen, hetetokter, nattesved og humørsvingninger. Det kan påvirke kvindelig ophidselse, drivkraft og fysisk glæde.
Hvad får sex til at være smertefuldt efter overgangsalderen? Kan det forebygges?
Samleje kan være smertefuldt på grund af et tab af østrogen i vaginalvævet. Der er en nedsat blodforsyning til skeden, hvilket kan reducere vaginal smøring. Tyndning af vaginalvæggene kan føre til atrofi, hvilket får skeden til at blive mindre elastisk og tør. Dette fører til smerter under samleje.
Det er et almindeligt problem, men ikke alle kvinder oplever tørhed i vaginal. Regelmæssigt samleje og vaginal aktivitet kan holde de vaginale muskler tonede, stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at bevare elasticiteten.
Er smertefuld sex efter overgangsalderen almindelig?
Ja. Cirka 10 procent af kvinder i USA oplever lav seksuel lyst. Det er rapporteret i undersøgelser med en procentdel på 12 procent blandt kvinder i mellemliv og 7 procent hos kvinder i alderen 65 år eller ældre.
Hvad hvis jeg har en anden tilstand, der får mig til at opleve smertefuld sex? Vil det forværres med overgangsalderen? Eller forblive den samme?
Potentielt. Tab af hormoner kan påvirke andre organer i kroppen.
Afhængigt af den underliggende tilstand kan østrogentab påvirke kønsorganet. Som et resultat kan du få hyppigere UTI'er eller opleve kønsprolaps og inkontinens. Østrogentab kan også forværre andre vaginale lidelser som vaginitis, vulvitis eller lavforstyrrelser.
Hvilken behandling er tilgængelig for smertefuld sex i overgangsalderen?
Der findes forskellige metoder til at hjælpe med at styre smertefuldt samleje.
Regelmæssig seksuel aktivitet opretholder et sundt vaginal miljø og elasticitet ved at øge blodgennemstrømningen. Smøremidler og fugtighedscreme som KY og Replens kan give lettelse under samleje.
Receptbehandlinger inkluderer vaginal østrogen, som er tilgængelig som en fløde, vaginal ring eller tablet. Denne form for østrogen anvendes lokalt på vagina og sikrere end systemiske østrogenformer.
Orale former for østrogen inkluderer konjugerede østrogener (Premarin) og østradiol (Estrace). De giver systemisk lindring af menopausale symptomer. Risikoen for denne form for terapi skal drøftes med din læge. Østrogen kan også leveres via en patch.
Ikke-østrogenbaserede medikamenter, der forbedrer vaginal tykkelse, inkluderer ospemifen (Osphena), en daglig pille og prasteron (Intrarosa), et vaginalt leveret steroidindsats.
Er der andre typer komplementære terapier, der kan hjælpe med at forbedre mit sexliv efter overgangsalderen?
Soja østrogener, naturlige urter og cremer. Andre måder, der kan forbedre dit sexliv, inkluderer regelmæssig motion, få syv til otte timers søvn hver nat og spise de rigtige fødevarer. Sexterapi og opmærksomhed er også blevet vist succes for mange par.
Hvordan taler jeg med min partner om, hvad jeg kan forvente? Hvad hvis de har spørgsmål, som jeg ikke kan svare på?
Hold en ærlig diskussion med din partner om, hvordan overgangsalderen påvirker dig. Hvis du oplever træthed, tørhed i vaginal eller manglende lyst, kan kommunikation med din partner muligvis reducere din angst for ydeevne.
Fortæl din partner, hvad der er behageligt og hvad der er smertefuldt. Prøv at diskutere det med din primærplejelæge eller OB-GYN. Libido-tilbagegang og smertefuldt samleje er almindeligt. Mange gange kan din sundhedsudbyder hjælpe dig til behandling. Medicin og alternativ behandling kan hjælpe.
