Hvis du har mørke pletter på dine ben, er du ikke alene. Dette sker generelt, når den hudplaster producerer eller indeholder mere melanin end den omgivende hud.
Melanin er det, der giver din hud sin farve. Jo mere melanin du har, jo mørkere er din hud. Fregner og mørke pletter betyder, at disse områder har mere melanin. Mørke pletter er almindelige blandt mennesker i alle hudfarver. Du kan have mørke pletter på dine ben eller andre steder på din krop.
Der er trin, du kan tage for at lette disse pletter, og i nogle tilfælde forhindre, at flere pletter udvikler sig.
Denne artikel vil se nærmere på de mest almindelige årsager til mørke pletter på benene, hvad du kan gøre ved dem og advarselsskilte, der betyder, at du skal se en læge.
Hvad forårsager mørke pletter på benene?
Der er flere ting, der kan forårsage mørke pletter på dine ben. Mens de sandsynligvis er ufarlige, kan nogle mørke pletter være et tegn på noget mere alvorligt.
Solskader
Huden reagerer på sollys ved at producere mere melanin. Nogle hudpletter producerer muligvis melanin i overflod, mens hud i nærheden producerer mindre.
At få for meget sol er en almindelig årsag til mørke pletter. Ifølge American Academy of Dermatology er det den førende årsag for mennesker med lys hud.
Hvis du har mørke pletter på dine ben, er der en chance for, at det skyldes solskader.
Post-inflammatorisk hyperpigmentering
Hvis du har haft acne, eksem, psoriasis eller en skade på din hud, kan det forårsage betændelse og en stigning i melanin i områder, hvor hudlæsioner har vist sig. American Academy of Dermatology bemærker, at disse typer mørke pletter er mest almindelige blandt mennesker med mørkere hud.
Diabetes
Nogle mennesker med diabetes udvikler en resistens mod insulin. Dette kan forhindre kroppen i at bruge insulinet produceret af bugspytkirtlen korrekt.
Som et resultat kan for store mængder insulin opbygges i blodbanen. Dette kan forårsage et mørkt bånd af hud, der sandsynligvis vises rundt om halsen. Dette er kendt som acanthosis nigricans og forekommer normalt ikke på benene.
melanom
Melanom er en type hudkræft. Hos mænd har det en tendens til at vises i ansigtet eller bagagerummet. Hos hunner har den en tendens til at udvikle sig på benene. Melanom kan antage mange former og kan kræve en visuel undersøgelse af en hudlæge for påvisning.
Melanom kan også udvikle sig fra en eksisterende muldvarp eller som en ny læsion. Tegn til at passe på inkluderer en muldvarp, der:
- har en uregelmæssig form eller en uregelmæssig kant
- er flerfarvet
- kløe eller bløder
- er større end en kvart tomme
- ændringer i størrelse, form eller farve
Andre årsager
- Addisons sygdom: Denne sjældne lidelse kan forårsage generaliseret hyperpigmentering, især på soleksponeret hud og trykpunkter. Dette kan medføre, at du får mørkere hud på knæene.
- Tinea versicolor: Denne gærinfektion kan forårsage lettere eller mørkere hudpletter, oftest på den øverste bagagerum og arme. Det påvirker ikke ofte benene. Plasterne kan blive mere synlige, hvis du får en solbrun.
Hjemmesag
Solcreme
Solcreme lysner ikke mørke pletter på dine ben, men det kan hjælpe med at forhindre, at de bliver mørkere. Det kan også forhindre, at nye mørke pletter dannes.
Beskyt din hud mod solen hele året rundt. Hvis dine ben udsættes for, skal du bruge en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere. Solcreme kan også hjælpe dig med at få mest muligt ud af alle hudlighedsprodukter, du bruger.
Aloe vera
En undersøgelse viser, at aloin, den aktive ingrediens i aloe vera, har potentialet til at lette huden. Der er dog ikke nok bevis til, at aloe vera er effektiv til at lette mørke pletter. Flere undersøgelser er nødvendige hos mennesker for at undersøge denne anvendelse af aloe vera.
Aloe vera geler og lotioner kan give lindring af tør, solbrændt hud. Du kan åbne bladet på en aloe vera-plante og anvende gelen direkte på din hud. Alternativt kan du købe lotioner og geler, der indeholder aloe.
Det er dog usandsynligt, at det er nyttigt til lysning af mørke pletter på huden.
Over-the-counter (OTC) behandlinger
Der er mange OTC-produkter, der hævder at gøre huden lysere, selvom beviset er begrænset. Nogle fungerer bedre end andre, så du skal muligvis prøve nogle få for at se, hvordan de fungerer for dig.
Læs indlægssedlen, så du ved, hvor ofte du skal anvende produktet, og hvor lang tid det kan tage, før du ser en forbedring.
Undersøgelser viser, at disse ingredienser kan være nyttige i håndteringen af hyperpigmentering:
- soja
- niacinamid
- vitamin C
- kojinsyre
- arbutin
- emblicaekstrakt
- glutathion
- lakrisekstrakt
- ligninperoxidase
- n-acetylglucosamin
- topisk hydroquinon
- topisk adapalen 0,1%
Arbutin, kojinsyre og lakris kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Hvis dette sker, skal du straks stoppe med at bruge produktet og følge op med din læge.
Ingen af disse produkter er FDA-godkendt til hudbelysning. Mange OTC-kosttilskud og ekstrakter er ikke godt reguleret, og nogle produkter har ikke veletablerede retningslinjer for sikker brug. Det er vigtigt at diskutere dette med din læge før brug.
Laserbehandlinger
Din læge eller hudlæge kan anbefale laserbehandling afhængigt af årsagen til dine mørke pletter. Du har muligvis brug for flere behandlinger for at se en forbedring.
Laserbehandling kan udføres alene eller i kombination med topisk hudlampeterapi. Hvordan laseren fungerer afhænger af den anvendte lasertype og din specifikke årsag til hyperpigmentering.
En type procedure bruger målrettede lysstråler til at fjerne hudlag. En anden type procedure er rettet mod dermis for at fremme kollagenvækst og stramning af huden.
Laserbehandlinger er muligvis ikke en god mulighed, hvis du har mørkere hud, da du muligvis kan heles med pigmentering, der er mørkere end den oprindeligt var. Laserbehandlinger skal kun udføres af en kvalificeret læge.
kryoterapi
Kryoterapi er en procedure, hvor flydende nitrogen bruges til at ødelægge hudpigmentceller. Når din hud heler, kan pletterne begynde at lysne. Kryoterapi bør kun udføres af en erfaren hudlæge.
Receptbehandlinger
Hvis OTC-produkter ikke fungerer, kan din læge ordinere stærkere blegcremer, der indeholder en højere styrke hydroquinon, et hudligholdelsesmiddel. Disse kan kombineres med receptpligtige retinoider og milde steroider.
Med disse receptpligtige behandlinger kan de mørke pletter gradvis falme i løbet af et par måneder til et år.
Hydrokinon bør dog ikke bruges i mange måneder uden at tage en pause, da dette faktisk kan føre til mørkere.
Kemiske skræl
Hvis topisk terapi alene ikke fungerer, kan det være en mulighed at kombinere det med overfladiske kemiske skræl. Ingredienser at se efter inkluderer:
- glykolsyre
- kojinsyre
- mælkesyre
- resorcinol
- salicylsyre
- tretinoin
Tal med din læge eller hudlæge, inden du prøver kemiske skræl.
Hvornår skal man læge
Mørke pletter på dine ben er normalt ikke en grund til bekymring, men du kan måske nævne dem ved dit næste lægebesøg.
Hvis du er bekymret for udseendet af mørke pletter på din hud, skal du tale med din læge eller hudlæge om de sikreste og mest effektive typer behandling.
Tegn på, at du skal se en læge med det samme, inkluderer:
- pletter, der er hævet og ikke glatte
- mol, der ændrer sig i udseende
- mørke pletter på håndflader, fingre, fødder, tæer, mund, næse, vagina eller anus
- andre typer usædvanlige læsioner på din krop
Bundlinjen
Mørke pletter på dine ben kan være ufarlige. Men hvis de generer dig, er der OTC-produkter og hjemmemidler, der kan hjælpe dem med at falme. Du kan forhindre yderligere mørkning og yderligere mørke pletter ved at bruge solcreme hele året rundt.
Hvis du vil slippe af med mørke pletter på din hud, skal du kontakte din læge eller en hudlæge. De kan hjælpe dig med at guide dig til behandlingen med det største potentiale.
