Hvis du er som mange kvinder, har du sandsynligvis et kærligheds-had forhold til din periode. Forsøger at finde ud af, hvornår det kommer, hvor længe det vil vare, og hvis du kan blive gravid på dette tidspunkt, eller at i løbet af din cyklus kan føles som et fuldtidsjob - et, der kræver en grad i biologi, ikke mindre! Men alt hvad du virkelig ønsker er at være ansvarlig for når (eller hvis) du bliver forælder.
Hvis du har ægløsning regelmæssigt (ikke alle kvinder gør det), har du et månedligt "frugtbart vindue", når du er mest i stand til at blive gravid. Dette frugtbare vindue varierer fra kvinde til kvinde og undertiden også - suk - fra måned til måned.
Dette kan gøre det svært at vide, hvornår du er på dit mest frugtbare, som normalt - men ikke altid - forekommer midt i cyklus. Dette er omkring dag 14, hvis du har en 28-dages cyklus.
Nogle kvinder har naturligvis en kortere cyklus på ca. 21 dage. Hvis dette beskriver dig, er det faktisk muligt - men ikke sandsynligt - at du kan blive gravid under eller lige efter din periode.
Hvis du sporadisk æglægger tidligt eller sent, er det også muligt at blive gravid ved at have sex lige før, under eller efter menstruation - men igen, det er ikke sandsynligt.
Historienes moral? Brug altid prævention, hvis du prøver at undgå graviditet, selvom du har din periode. Og hvis du prøver at blive gravid, har du ofte sex, men ved, hvornår du er på dit mest frugtbare. Viden er magt!
Sådan regner du det hele ud.
Det handler om timing
Timing i livet er stort set alt, især når det kommer til at blive (eller ikke blive!) Gravid. Du har et frugtbart vindue på ca. seks dage hver måned, når du mest sandsynligt bliver gravid. Dette inkluderer:
- de fem dage, der fører op til ægløsning
- selve dagen for ægløsning
Når det er frigivet, kan et æg befrugtes i op til 24 timer.
Lyder enkelt nok, ikke? Men i tilfælde af at du ikke fik notatet i løbet af sex - og mange af os gjorde det ikke, fordi vi var for distraherede af, hvad vores unge selv betragtede som de "gode ting" - ægløsning kan være vanskeligt.
Mens du menstruerer, kaster din krop dit livmoderfor, fordi en graviditet ikke fandt sted sidste cyklus. De hormoner, der er nødvendige for at opretholde graviditet, ligesom progesteron, er meget lave på dette tidspunkt. Alligevel er din krop allerede klar til dit næste frugtbare vindue.
Du har måske en menstruationscyklus, der kører som en velsmurt maskine, og derefter pludselig en måned, ægløsning et par dage tidligere eller senere end normalt. Du kan endda springe en måned over.
Der er mange årsager til dette. For det første, indtil vi finder ud af, hvordan man stopper tiden, ændrer din alder sig. Din vægt kan også ændre sig, hvilket medfører hormonelle udsving. Hvis du ikke får nok zzz eller endda høje niveauer af stress, kan det også påvirke ægløsning. Nogle kvinder har medicinske tilstande som PCOS, hvilket gør ægløsning super vanskelig at forudsige.
Mange kvinder har ægløsning normalt omkring 12 til 14 dage efter den første dag i deres sidste periode, men nogle har en naturligt kort cyklus. De kan ægløsning så hurtigt som seks dage efter den første dag i deres sidste periode.
Og så er der selvfølgelig sædceller. Det viser sig, at de små svømmere også kan være svære.
Efter ejakulation kan sædceller overleve inde i din krop i op til fem hele dage og kan befrugte et æg når som helst i dette vindue. Så selvom du ikke var så tæt på ægløsning, da du havde sexet tid, kan graviditet stadig ske.
Mens du er i din periode
Som enhver kvinde med en kalender og en flok bedste venner vil fortælle dig, kan antallet af dage, som hver kvinde tilbringer menstruation, variere meget.
Din menstruationsstrøm kan begynde at blive mindre og lysere i farver eller blive brun mod slutningen af din cyklus. Det føles og ser ud som om du stadig menstruerer, men din krop er allerede klar til din næste frugtbare tid.
Hvis du har sex i slutningen af din periode, kan du faktisk komme tæt på dit frugtbare vindue, især hvis du har en kort cyklus. Lad os se på matematikken.
Lad os sige, at du har ægløsning tidligt, ca. seks dage efter, at din periode starter. Du har sex på den tredje dag i din periode. Sæden har intet æg at befrugte, men de har heller ikke travlt med at dø - så de hænger ud, gør hvad sædcellerne gør.
Et par dage senere, mens de stadig svømmer rundt, æglægger du, og de drages mod det æg som en fisk til vand. Man kommer igennem, og der har du det - befrugtning har fundet sted som følge af periodesex.
Lige efter din periode er slut
Mange kvinder ser frem til at have prævention-fri sex lige efter deres periode. Det er sandt, at det er usandsynligt, at du bliver gravid en dag eller to efter, at menstruationen er stoppet, men i betragtning af sædcellenes levetid og udfordringerne omkring at forudsige ægløsning nøjagtigt - det er slet ikke umuligt.
Dette gælder især, hvis du har ægløsning tidligere, end du normalt gør, eller hvis du har en naturligt kort menstruationscyklus på ca. 21 dage.
Hvor længe skal du vente?
Husk, at din krop konstant ændrer sig, det er stort set umuligt at nogensinde være 100 procent sikker, når det kommer til at undgå graviditet, hvis du har ubeskyttet sex.
Din menstruationscyklus starter den første dag i din periode og slutter den sidste dag, inden din næste periode starter. Hvis du har en urværksmenstruationscyklus på 28 dage, er du på dit "sikreste" - men ikke helt i den klare tid en uge eller så efter du har ægløsning. Husk, at sædceller kan fortsætte med at leve i din krop, så hvis du har haft ubeskyttet sex, kan dette slags sikkerhedsvindue ændres.
Hvis dine perioder er endda den mindste lidt uregelmæssige, så er også dit frugtbare vindue. Og husk, at din cyklus kan ændre sig når som helst uden at give dig et heads up på forhånd.
Hvis du prøver at blive gravid
Hvis du prøver at blive gravid, er fastlæggelse af ægløsning et vigtigt første skridt. Hvis du har været pligtopfyldt babydans midt i cyklus og endnu ikke er blevet gravid, kan du endda undre dig over, om du har mere uregelmæssig ægløsning og ville drage fordel af sex under eller lige efter din periode.
Der er flere måder, du kan prøve at finde ud af dine ægløsningsmønstre. De omfatter:
Hjemme-ægløsning-prediktorsæt. Disse test fungerer ved at detektere LH (luteiniserende hormon), som bølger 1-2 dage før ægløsning finder sted. Så disse sæt kan fortælle dig, hvornår du skal ægløsning, men de kan ikke fortælle dig, hvornår ægløsning har fundet sted.
Progesteron testsæt. Nogle kvinder, der har uregelmæssige perioder, såsom dem med PCOS, finder ud af, at brug af et kit, der registrerer progesteron - hormonet frigivet lige efter ægløsning - er nyttigt at bruge ud over et almindeligt ægløsningskit. At bestemme, om din krop produceret progesteron hjælper dig med at vide, om du har ægløsning eller ej.
Fertilitetsapps. Ægulationssporingsapps udarbejder en månedlig oversigt over flere faktorer, såsom basal kropstemperatur og cervikalslim. De kan hjælpe kvinder med regelmæssige perioder med at bestemme, hvornår de er ægløsning. Vi ønsker dog, at vi kunne sætte dette i neonblinkende lys, selvom: Disse apps kan hjælpe dig med at blive gravid, men de er ikke prævention og bør ikke bruges til at forhindre graviditet.
Sporing af basal kropstemperatur (BBT). Brug af denne metode som "fødselsbekæmpelse" har resulteret i fødslen af mange babyer. Men når du prøver at blive gravid, kan det være effektivt at cige dig ind til ca. når du ægløsning hver måned.
For at spore din BBT, har du brug for et BBT-termometer, designet til dette formål. Tag din temperatur hver morgen, når du vågner op, inden du bevæger dig endnu en tomme. Kort din temperatur på det samme tidspunkt på dagen, hver dag. Når du kortlægger en temperaturstigning på ca. 0,4 ° F i tre dage i træk, har du sandsynligvis ægløsning.
Husk:
Æggløsning er kun en faktor, der er nødvendig for, at graviditet kan forekomme. Hvis du ikke har været i stand til at blive gravid efter et års ubeskyttet sex og du er under 35 år, skal du kontakte en fertilitetsspecialist. Det samme gælder hvis du er over 35 år og har prøvet i fire til seks måneder.
Takeaway
Hvis du havde ubeskyttet sex under eller lige efter din periode og spekulerer på, om du er gravid, er det korte svar - du kunne være. Tal bestemt med din læge, eller tag en graviditetstest hjemme.
Du kan blive gravid når som helst i løbet af din cyklus. Tidspunkt for ægløsning varierer, og sædcellerne er stædige, når det kommer til deres vilje til at leve. For nogle kvinder er det gode nyheder og for andre ikke så meget.
Svaret? Tag kontrol. At kende din krop, spore ægløsning og om nødvendigt tage forholdsregler er den bedste måde at få det resultat, du ønsker bedst.
