Paintball giver dig mulighed for at nyde kvalitetstid med venner, mens du deltager i fysisk aktivitet. Men hvis du er ny med paintball, er der et aspekt af spillet, du måske ikke forventer: skade.
Paintball er for det meste et sikkert spil. Men da det drejer sig om at skyde paintballs på en modstander, er der risiko for mindre kvæstelser som blå mærker og velkomstbånd. Dette kan ske med enhver, der ikke er ordentligt beskyttet.
Inden du deltager i et spil paintball, skal du sørge for at kende forskellen mellem paintball-blå mærker og velsmagende, samt hvordan man behandler og undgår disse skader.
Paintball hilser imod paintball blå mærker
Nogle mennesker bruger udtrykkene welts og blå mærker om hverandre, men der er forskelle mellem de to. Begge opstår fra et slag på huden, såsom at blive ramt af en paintball, mens du spiller spillet.
Imidlertid er en paintball-welt et hævet mærke, der dannes på huden efter et hit. På den anden side er et blå mærke et purpurfarvet eller brunligt mærke forårsaget af blod lækkende fra en beskadiget kapillær under huden.
Forskellen i udseende er, hvordan du kan skelne en paintballsvælte fra en paintball-blå mærke. Huden hæves ikke kun med en paintball-bælte. Du kan også bemærke små røde stød på den hævede del af din hud, og din hud kan være hævet. Hvis du har et blå mærke, får du misfarvning under din hud, som gradvist kan sprede sig.
Både welts og blå mærker kan være smertefulde eller ømme at røre ved. Hudinflammation kan fortsætte i flere dage, eller indtil blå mærker eller rulle forsvinder.
Behandlingsmuligheder for paintball-blå mærker og welts
Selvom paintball-blå mærker og paintball-welts gradvis forsvinder på egen hånd inden for dage eller uger, kan hjemmebehandling hjælpe din hud med at reparere sig hurtigere. Målet med behandlingen er at reducere hævelse og lindre smerter.
Disse mærker er forskellige, men du kan bruge de samme helingsteknikker til både at lette betændelse, hævelse og misfarvning.
Her er nogle behandlingstips, der skal følges:
1. Vask det berørte område
Inden du administrerer behandling, skal du vaske en paintball-blå mærke eller svejse med varmt sæbevand. Dette fjerner snavs, snavs og blod fra såret. At holde området rent hjælper også med at forhindre en hudinfektion.
Tør forsigtigt blå mærket eller svej med en klud. Påfør ikke alkohol på et åbent sår, ellers kan din hud forbrænde eller svæve.
2. Påfør en varm eller kold kompress
Påføring af en kold komprimering på en paintball-bælte eller blå mærker hjælper med at indsnævre blodkarene under din hud. Dette minimerer blodgennemstrømningen og hjælper med at lindre blå mærker og hævelse.
Når du er i stand til at kontrollere alle blå mærker og hævelser, skal du skifte til en varm eller varm kompress. Varme kan lette betændelse og lindre smerter. Påfør en varm eller kold kompress i intervaller på 15 minutter. Lad din hud hvile i mindst en time, før kompressen genpåføres.
3. Tag medicin uden recept
En alvorlig paintball-blå mærke eller bælte kan være smertefull. Når en kompress ikke lindrer dine smerter, skal du tage medicin, som er uden recept, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Sørg for at følge anvisningerne på emballagen.
4. Løft det berørte område
Hold den forslåede eller svejste del af din krop - såsom din arm eller ben - ophøjet, hvis det er muligt. Forhøjelse hjælper med at begrænse blodgennemstrømningen til det berørte område, hvilket kan mindske hævelse og betændelse. Stak puder oven på hinanden, og hvile derefter benet eller armen oven på puderne.
5. Blødlægges i Epsom-salt
Ømhed er normalt efter et spil paintball. Hvis du er øm, skal du tilføje en halv kop Epsom-salt til dit badevand og suge i cirka 20 minutter for at slappe af ømme muskler og reducere hudbetændelse.
Blødgøring af Epsom-salt fjerner muligvis ikke et blå mærke eller velt, men det kan lette smerter forårsaget af dem.
6. Aktuelle naturlige midler
Påføring af aktuel vitamin K-lotion kan hjælpe din hud med at heles, hvis du får blå mærker og hævelse, efter at du er blevet ramt af en paintball. Dette er effektivt, fordi vitamin K hjælper blodproppen, hvilket reducerer blødningen under huden. Forskere har fundet, at anvendelse af aloe vera og K-vitamin på et blå mærke eller bælte også kan mindske smerter og betændelse.
I en undersøgelse fra 2010 blev urten arnica også fundet at reducere betændelse og hævelse. Det hjalp også blå mærker med at heles hurtigere. Du kan købe arnica salve. Følg anvisningerne på pakken for at påføre salven.
De antiinflammatoriske fordele ved heksehassel på huden kan også give midlertidig smertelindring og fremme heling.
Sådan forhindres paintball-blå mærker og velkomst
Den bedste måde at forhindre paintball-blå mærker og welts er at undgå at blive ramt, mens du spiller sporten. Dette kan være lettere sagt end gjort. Så det er vigtigt at have nok beskyttelsesbeklædning til at holde din hud sikker.
Her er nogle tip til at forhindre blå mærker og velsmagende i at forekomme:
- Udsæt ikke din hud. Bær langærmet skjorter, bukser og støvler.
- Bær polstring eller kjole i flere lag tøj. Dette reducerer kraften af en paintball mod din hud.
- Brug hjelm. Det er vigtigt at beskytte dit hoved mod paintballs.
- Glem ikke dine beskyttelsesbriller. Paintball slag beskadiger ikke kun huden, de kan også beskadige dine øjne, hvis de ikke er beskyttet.
- Skift din kropsholdning. Dette kan hjælpe dig med at undgå flere hits på samme sted.
Forventninger til paintball blå mærker og velkomst
Paintball blå mærker og velkomst kan være smertefuldt, men din hud vil til sidst heles. Hvor lang tid det tager for en bælte eller blå mærke at heles varierer afhængigt af omfanget af traumer.
Typisk hilser helbredere hurtigere end et blå mærke. Mens en bælte gradvist kan forsvinde om et par dage, kan det tage op til to uger, før et blå mærke heles fuldstændigt. Mærkerne bliver lettere og lettere, indtil det ikke længere er mærkbart.
I mellemtiden skal du fortsætte hjemme-retsmidler, indtil din hud er klar.
Blå mærker er normalt ufarlige, men du skal se en læge, hvis dit blå mærke er ekstremt smertefuldt, eller hvis du har svært ved at flytte et led.
